脾胃在人體的作用是什么

可以增加免疫力，儲(chǔ)存血液。

脾是人體的一個(gè)重要淋巴器官，也是重要的儲(chǔ)存血液的器官。作為人體的淋巴器官，可以制造免疫球蛋白、淋巴細(xì)胞等免疫物質(zhì)，幫助人體增加免疫力。

而且還有清除血液里病菌以及衰老死亡細(xì)胞的作用?？梢匝涸黾有碌幕盍?。作為人體儲(chǔ)藏血液的器官，可以在人體休息時(shí)儲(chǔ)藏血液，在人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，供血給大腦、心臟等部位，以保證人體各個(gè)功能的正常運(yùn)作，皮很容易被損害，如果脾功能衰退，很可能會(huì)造成人體貧血。

益生菌對(duì)脾胃有調(diào)理作用。

它主要是作用于人體的腸道，它是通過(guò)定植在人體內(nèi)改變速度，某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

通過(guò)調(diào)節(jié)宿主粘膜與系統(tǒng)免疫功能，或者通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的當(dāng)微生物或者組成明確的混合微生物。

它能夠調(diào)理腸道，從而對(duì)脾胃也有調(diào)理的作用，它能夠抑制致病菌安全，沒(méi)有致病性，它能夠清除和減少致病菌粘附在大床上，人體動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌包括酵母菌、乳桿菌等。

胃病的指數(shù)41%~62%，不良飲食習(xí)慣的人群(如飲酒、暴飲暴食、餐不定時(shí)、喜油炸食、喜重鹽食、喜燙食、喜千硬食)，如果能改變某種不良習(xí)慣，患胃癌幾率降低41%~62%。

減，減少刺激性因素:規(guī)律飲食;潔凈飲食;避免熏、焦烤腌制品;避免過(guò)熱過(guò)冷過(guò)刺激飲食。

--《中國(guó)居民飲食習(xí)慣與胃癌發(fā)病關(guān)系的Meta分析》

胃酸

當(dāng)我們情緒緊張或憤怒時(shí)，即便是身處安全境地，身體也會(huì)誤以為身體需要戰(zhàn)斗而繼續(xù)分泌大量的胃酸。一旦胃酸開(kāi)始侵犯胃壁，人體就會(huì)表現(xiàn)出與消化不良、胃炎等胃病疾病相關(guān)的胃疼和不適。

--《開(kāi)啟人體內(nèi)的“藥庫(kù)”》

營(yíng)養(yǎng)不良

胃病的起因不一定是營(yíng)養(yǎng)不良，但營(yíng)養(yǎng)不良就一定會(huì)導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生。

南京鼓樓醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師~吳寒

胃有多重要?

它是我們消化吸收的第一站

也是和外界交流最豐富的器官

它身?yè)?dān)重任,卻非常嬌嫩呵護(hù)胃,要“富養(yǎng)”

養(yǎng)胃，從富養(yǎng)胃粘膜開(kāi)始。三招養(yǎng)好胃粘膜:

一減，二養(yǎng)，三補(bǔ)。

一減，減少刺激性因素:

規(guī)律飲食;潔凈飲食;避免熏、焦烤腌制品;避免過(guò)熱過(guò)冷過(guò)刺激飲食。

二養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)黏膜:

蛋白質(zhì)，卵磷脂，維生素A、C、E，葉酸，鋅充足的攝取:并在基礎(chǔ)膳食的基礎(chǔ)上額外補(bǔ)充巖藻多糖和小麥低聚肽。

三補(bǔ)，促進(jìn)消化吸收功能:

益生元，B族維生素，鈣鎂的充分補(bǔ)充，提高胃黏膜消化力。

總結(jié)養(yǎng)胃：

從富養(yǎng)胃黏膜開(kāi)始；胃病是窮病，其本質(zhì)是胃黏膜受到過(guò)度的胃酸刺激，而又得不到充足的營(yíng)養(yǎng)支持，因此，打好胃健康保衛(wèi)戰(zhàn)，要從“富養(yǎng)”胃黏膜開(kāi)始。

養(yǎng)好胃黏膜，“一減一養(yǎng)一補(bǔ)”是關(guān)鍵。“一減”減少刺激胃黏膜的外部因素;“一養(yǎng)”用蛋白質(zhì)、卵磷脂、抗氧化VAIVCIVE修復(fù)胃黏膜;“一補(bǔ)”要補(bǔ)充膳食纖維、B族維生素、鈣和鎂，提高胃黏膜的消化能力。

暖胃食品

以下是幾種健脾暖胃的食物和藥材，適合在寒冷的季節(jié)進(jìn)行脾胃保健?？梢詫⑵渑腼兂擅牢恫穗?，也可以個(gè)人喜好熬粥或者煲湯，效果俱佳。

鰱魚

用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

帶魚

補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

羊肉

性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，常被人們用作冬令進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品，具有暖中補(bǔ)腎、開(kāi)胃健脾、御寒去濕之功效。

蝦米

非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。

核桃

它含有30-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能。這些都對(duì)提高身體免疫力，抵御寒冷大有益處。

板栗

栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，秋冬食用，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒人群

脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

山藥

山藥具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效。多與大棗一起煲湯，效果更好。

辣椒

吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃

辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

生姜

性溫，其特有的"姜辣素"能刺激胃腸黏膜，擴(kuò)張血管，促使血液循環(huán)加快，消化能力增強(qiáng)，能有效地緩解吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過(guò)生姜后，人體會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)，因?yàn)樗軘U(kuò)張皮膚毛孔，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

當(dāng)吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，將生姜切碎與紅糖煎湯服用，就能及時(shí)驅(qū)散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。

干姜

能溫中散寒。治脾胃寒證，無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術(shù)等補(bǔ)脾益氣藥同用，如理中丸。日常取少量與雞、鴨、蹄髈等肉類一起煲湯飲用，即可除腥，也可達(dá)到滋補(bǔ)功效。

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