心情和情緒

心情有好有壞，情緒有高有低，心情好不好，會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)，情緒高高低低也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以不能讓情緒和心情來(lái)左右我們，不能太情緒化，也不能太過(guò)偏激，不能讓心情和情緒來(lái)控制我們。

不過(guò)心情好的時(shí)侯，往往都是事半功倍，心情亂糟糟的，想打人罵人，甚至想殺人的心都有。情緒一旦波動(dòng)起伏太大的話，也會(huì)對(duì)生活工作學(xué)習(xí)帶來(lái)不必要的影響。

心情好，取決于心態(tài)好，多一點(diǎn)正能量，少一些負(fù)能量，就不會(huì)在一念之間，做一些匪夷所思的事情了。情緒往往會(huì)傳染周邊的人，一個(gè)人不開(kāi)心，也會(huì)搞得全場(chǎng)人不開(kāi)心。所以有的時(shí)侯掩飾也是種技能，如果在朋友之間喜形于色，那到?jīng)]什么，還可以修復(fù)，可是在工作場(chǎng)合，如果你一個(gè)人不開(kāi)心，那就不用談生意了！

心情可以帶動(dòng)情緒，心情好了，自然水到渠成，如果一天之內(nèi)，情緒波動(dòng)很明顯，那要是否去找心理醫(yī)生聊天了。

會(huì)做人的人，是不會(huì)把心情和情緒表現(xiàn)在臉上人的，即使再難過(guò)，也不會(huì)真的哭出來(lái)，更不會(huì)笑得那樣明顯。能控制情緒的人，一定是高人，因?yàn)樗麄冎?，什么時(shí)侯該笑，什么時(shí)侯改哭。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

其實(shí)做為一個(gè)演員，都是在情緒上的表演，要你哭的時(shí)侯哭 ，要你笑的時(shí)侯笑，這才是演技呀！

人總會(huì)有情緒的，也會(huì)有喜怒哀樂(lè)，該如何在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境表達(dá)才是真的，如同情緒的發(fā)泄， 要不說(shuō)出來(lái)，要不哭出來(lái)，要不寫出來(lái)，可是也要在合適的環(huán)境，不然人家會(huì)以為你發(fā)什么神精病呢？

所以我們要學(xué)會(huì)控制情緒，管理好我們的心情，開(kāi)心的時(shí)侯，找個(gè)三五知已說(shuō)說(shuō)笑笑，不開(kāi)心的時(shí)侯，可以去KTV唱歌，散散心。

不管心情怎樣，做回我們自已才是最真的！

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