公益講座《胎息養(yǎng)生術(shù)》

“息”是生命的原始狀態(tài)，它孕育著宇宙生命能量的根本奧秘。胎息是長生之徑，仙道之門，是人體消除疾病、返還青春，與宇宙之氣融為一體的修煉佳境。

胎息對(duì)現(xiàn)代人的作用

胎息被稱為現(xiàn)代無形殺手“心臟病”、“糖尿病”“癌癥”、“高血壓”的克星。胎息對(duì)慢性支氣管炎，風(fēng)濕癥、類風(fēng)濕都有顯效。

女性在胎息的過程中，最為明顯的是面部皮膚得到改善，變得細(xì)膩、紅潤，面容有光澤，這是任何美容手段都無法達(dá)到的效果，這是胎息使內(nèi)分泌旺盛的結(jié)果。

男性老年人則會(huì)出現(xiàn)每日清晨無欲而剛的陽舉:，臉上皮膚變緊，紅潤年輕，黑斑顯退。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

接上分享話題

安然分享

主持：大美女真的很強(qiáng)烈…

安然：尤其很多平臺(tái)，確定是有錢就要，太好了，感恩這個(gè)能量場(chǎng)，敞開這個(gè)平臺(tái)，我覺得特別的好，家人們的這種感覺到，家人的這種，特別這個(gè)能量是特別的好，

今天早上，我就是這個(gè)啟動(dòng)的時(shí)候我應(yīng)該是，那個(gè)放松的時(shí)候，我就覺得特別慢，慢、慢、慢….

跟著這倒時(shí)的時(shí)候，我就覺得就那種特別空，特別輕的那個(gè)東西，在吸的時(shí)候，其實(shí)我下面感覺好像是通的，在這個(gè)在呼吸的這個(gè)過程中，我到后背的這些我就覺得就是可能是不同，應(yīng)該是就特別的甩空的那種感覺，就特別在特別困，也開啟動(dòng)起來了，開動(dòng)起來了，

下面這腿這個(gè)抖動(dòng)，腿就是在不自然的，人是一邊，客戶在這個(gè)地板上，日本在科技班這個(gè)，好像不同程度的，就是你還像，這邊，在海上，那邊，好像是在讀懂了之后，他就要停止，停止，好像我也在就說是，就在重慶，在抖動(dòng)的時(shí)候，好像的那個(gè)護(hù)士….

就不知道，說是是幾乎就沒有了，好像是再停下來，停下來以后我就再呼吸一下，好像還是有一點(diǎn)在丹田，那那邊的話，比如某一個(gè)就稍微一個(gè)瞬間好像，是帶鐵自然的那種，一兩下好像我就是挺好，反正是這樣，我喜歡我一直就想說是這個(gè)開始，這一塊我們做起來，我覺得這個(gè)是我感覺是特別好，因?yàn)槲抑坝羞^一次，

那一次是禪跳舞，我就覺得那次過去那個(gè)都動(dòng)起來的時(shí)候，我就特別玩的時(shí)候，我就覺得心情就特別的喜悅，就像跟那個(gè)小時(shí)候的那種感覺，就是奔著，跳著，騎自行車的，就是蹦蹦跳跳的那種感覺，就特別的那種實(shí)驗(yàn)，以后有機(jī)會(huì)帶大家一下，

主持：我們也欣賞帶一下大家，可能對(duì)那個(gè)我覺得特別好，當(dāng)時(shí)那種特別放松，找回那種，一個(gè)大一點(diǎn)的場(chǎng)，人會(huì)特別好….

鄭教授分享

鄭教授：

剛才就是那個(gè)音頻，那個(gè)語氣能夠我拉著你跟著他走，然后這個(gè)就感覺非常好，

因?yàn)槲沂顷栠^（新冠）了嗎，我現(xiàn)在就是就算這個(gè)胸不悶了，所以氣的本身它也不是很足，我這個(gè)西湖那個(gè)腹部跟我原先開攝像頭，我自己也看了一眼，那個(gè)高度好像也就到1/2吧，但是我確實(shí)也就這么大勁了，我就已經(jīng)就開始要閉氣了，就那么高有如果再使勁的話，也就也就差不多這樣，所以我就那樣的做到這個(gè)程度，

那我就做這個(gè)這個(gè)程度就一直跟著做，然后結(jié)束的時(shí)候呢，就是采能跟著大家一塊做，但是全程全部都下來的時(shí)候，就頭腦也特別舒服，很清醒，很清亮，我平時(shí)很關(guān)注這個(gè)腦袋的

這個(gè)反應(yīng)，因?yàn)槟X袋一暢通過來，我就感覺我可舒服了，但是你要是平時(shí)，也不一定能感覺到不舒服，因?yàn)槊ζ饋砜赡芫驮谀莻€(gè)狀態(tài)，

但是這個(gè)整個(gè)的身身體舒服了，腦袋也空了，舒服了，那感覺真舒服，

今天整個(gè)做的過程，也好，全程大概的這個(gè)感知……

杜老師這個(gè)過程也非常好，

主持：感恩鄭教授，因?yàn)猷嵔淌?a target="_blank">以前也有練，

鄭教授：因?yàn)楝F(xiàn)在關(guān)鍵你們的能量場(chǎng)也很好，大家的這種能量場(chǎng)也特別高，大家多練這個(gè)，真的對(duì)我們的身體健康可以說是非常好也簡單。

主持：大家經(jīng)常去練習(xí)一下，對(duì)你的身心健康是特別很大的一個(gè)幫助，我們以前也特別喜歡做，如果大家有這個(gè)緣分經(jīng)常，早晨大家抽個(gè)20分鐘的時(shí)間….

因?yàn)檫@是剛剛開始，我們多練習(xí)一下，后面大家可以用個(gè)十來二十分鐘的時(shí)間十分鐘

甚至你就可以去做一下就特別好，

如果大家愿意以后我們安排一下有一些時(shí)間我們來一起做

這個(gè)五法，胎息愿望的話，一群人做，跟一個(gè)人做是不一樣的，

大家你可以做完每個(gè)人分享一下自己，就特別有信心，讓我們絕大部分自己沒信心的起來，以后你隨時(shí)隨地以后我們帶著大家?guī)е鲞@

隨時(shí)隨時(shí)隨地做，這個(gè)我們先躺著先做，做到ok；我們?cè)僬局僮觥?/p>

李老師分享

主持：

你好你好，李老師，李老師就是剛剛您您發(fā)信息的好的，

我告訴你，我是聽那個(gè)張老師說，我還不知道，然后我跟著和大家一起今天做了一下，剛才做了一下，感覺特別好，就是說我在這個(gè)杜老師的引導(dǎo)就不自覺的身體就開始抖動(dòng)，

尤其是下腹部部分，不停的抖，估計(jì)有走五六分鐘，然后停下來就腳開始動(dòng)起來，

那昨天晚上我就全場(chǎng)做完了以后，感覺渾身還特別有勁，也特別舒服，這個(gè)到現(xiàn)在這個(gè)渾身都感覺發(fā)熱的，

我感覺這個(gè)咱們這個(gè)自主生命科學(xué)，我一直也在跟過跟過李教授的一些課，有一部分可以說是略略微了解一下吧

我覺得特別好我現(xiàn)在想咨詢的感恩杜老師

感恩家人們打造這個(gè)好的場(chǎng)，這個(gè)我姑娘

也是比較30多歲，但是也比較胖，然后最近有這個(gè)叫膽囊炎，當(dāng)然也準(zhǔn)備在北京做手術(shù)，我覺得讓他來練練這個(gè)，這個(gè)咱們，也要比這個(gè)西醫(yī)的這個(gè)手術(shù)上，這個(gè)比較原始療，

我就想咨詢杜老師，您能不能？

怎么報(bào)名，然后跟您聯(lián)系線下聯(lián)系吧，

因?yàn)榭赡芪也恢滥恿四莻€(gè)電話，你待會(huì)電話聯(lián)系我，也可以，女兒真的，大家一個(gè)膽囊炎其實(shí)不是特別嚴(yán)重，手術(shù)是有很多后遺癥的….

主持：因?yàn)槲?a target="_blank">媽媽就說，膽囊手術(shù)我媽媽做了以后其實(shí)有很多后遺癥的，我媽媽的身體，沒有休息好，這一讓身體里面任何一個(gè)東西它都不是無緣無故的，你永遠(yuǎn)都割掉的，

如果他還沒有到那個(gè)嚴(yán)得去消炎，可以消消炎，然后那個(gè)如果他胖的話，就是我們這三天辟谷，對(duì)他這個(gè)炎癥本身也有好處，自主生命科學(xué)您就學(xué)過，就知道，而且限制就無法做完

這一次我修復(fù)，排毒自我修復(fù)，比如說是那個(gè)地方修復(fù)，正能量，修復(fù)，本身我們

不要隨便什么都去做手術(shù)，真的，你隨便動(dòng)個(gè)小口，身體的那個(gè)元?dú)舛急粨p傷，你到醫(yī)院哪個(gè)不讓你做手術(shù)都讓你做手術(shù)，

西醫(yī)治療就是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳，其實(shí)器官哪都有用，最精密的運(yùn)氣損壞了，就不需要切，武珍：我開始慢慢的通過杜老師的這個(gè)調(diào)理之后，現(xiàn)在好多了，千萬不要做手術(shù)，做了是非常傷身體，你少了一個(gè)零件，就相當(dāng)于你身體沒辦法恢復(fù)到以前那樣子，越來越多的問題就出現(xiàn)了…

老師：特別的問題，但是早餐一定要讓他以后吃好，他胖起來不是不愿意吃早餐，可能晚上吃的多早餐現(xiàn)在開始把那個(gè)早餐吃好，這些特別好，早餐吃好本身對(duì)我們的身體這個(gè)也有好處，再一個(gè)號(hào)，還有很多情緒方面的一些原因，比如說安全感，或者是各方面的一些情緒，他通過學(xué)習(xí)自主生命科學(xué)，然后慢慢的把他的情緒釋放一下，我們有各種，這個(gè)很好的一些方法。他這個(gè)就不是大問題，身體的一些小小問題，大家完全可以自主，真的……

我因?yàn)槲?013年學(xué)習(xí)自主生命科學(xué)，到現(xiàn)在，我就是一個(gè)受益者，否則我不會(huì)去傳播的。我自己的收益，我2013年就跟著李奇峰在巴馬去學(xué)習(xí)過，自主生命科學(xué)，

2013年到現(xiàn)在，我?guī)缀鯖]有進(jìn)過醫(yī)院，也沒有吃過藥，我有一些問題我就用自我療愈的方式，沒什么大問題的，反正就是如果你姑娘實(shí)在太痛了，那可能要去醫(yī)院里面去查一下什么原因，吃一點(diǎn)那個(gè)消炎的或者是什么，因?yàn)楝F(xiàn)在他沒有學(xué)習(xí)過咱們這一塊，他會(huì)很恐懼，會(huì)很痛，如果他就是來學(xué)習(xí)完以后，我們會(huì)指導(dǎo)他，每天早上我們一起做的時(shí)候，大家有很多這樣的一些例子和案例，他一個(gè)人是沒有信心的，他就覺得我會(huì)不會(huì)出問題，我這么痛，我覺得會(huì)很恐懼，

李老師：好的、好的、杜老師，那我加您微信，然后我跟我姑娘說….

英子姐分享：

英子姐：早上好，直播間的家人們，大家早上好，

我想分享一下，我去年9月份跟著杜老師以來，我覺得我在這里面真的很好，

首先是在我在這里面是收獲了，，真的在這里也特別感謝杜老師，也感謝楊姐把我?guī)У竭@，帶到這個(gè)超能量，真的也感謝楊姐，杜老師，還有我們所有的每天跟著杜老師在一起的直播間的家人，

我想分享一下，我今天早起，我做完五法的時(shí)候，就是剛胎息時(shí)，疼的我忍受不了，好像從后背一下的那股勁兒，說不上來，特別疼疼的，我一下好像喘都不敢喘氣，剛才做胎息的時(shí)候，我可能是不是有點(diǎn)太執(zhí)著了，因?yàn)槲疑弦淮文銈冄芯吭旱臅r(shí)候我參加了一次，我覺得我感覺我挺好的，因?yàn)榈?次，我好久沒有活動(dòng)了，這一次出來旅游，是不是走的太多了，我的右腿就是連著屁股的那個(gè)勁兒疼了，有一段時(shí)間了，從我來的時(shí)候，我們?cè)诼糜蔚臅r(shí)候開始，一個(gè)月了，臉也可疼了。上次做跟著杜老師，您第1次胎息的時(shí)候，當(dāng)時(shí)就不疼了，不疼了，當(dāng)時(shí)就說屁股那一方，也感覺到，又那個(gè)屁股上感覺到是跳動(dòng)了。

反正是當(dāng)天不疼也好像過了兩天好像疼了一幾下子，好像這幾天一點(diǎn)都不疼了，

今天早起在做這個(gè)胎息的時(shí)候，是不是我就覺得可能是第1次的時(shí)候，我太放松，因?yàn)槲覀儎偘嵬攴孔?，今天可能是有點(diǎn)太執(zhí)著了，前面一直跟著老師的引導(dǎo)，在我們感覺不到那個(gè)光，今天就是說連接那個(gè)光的時(shí)候，真的在我的小腹上，那個(gè)光，我真的看到了，一直跟著老師走，可能光想要那個(gè)感覺，今天好像沒有啟動(dòng)起來，可是他沒有啟動(dòng)起來，可是我就心里這樣想啟動(dòng)了，已經(jīng)啟動(dòng)了….

我就想著這個(gè)咱們這個(gè)場(chǎng)真的好，我要天天跟著老師跟著下去，今天沒有自己身體上啟動(dòng)，心里已經(jīng)接受我啟動(dòng)了，就分享這么多….

感恩，感謝杜老師，謝謝啊，

主持：謝謝英子姐的禮物，，家人們做的時(shí)候?qū)]關(guān)系，哪種感覺都是最好的，當(dāng)下那個(gè)感覺就是最好的，

因?yàn)槲覀円院蠼?jīng)常做，每次找那種感覺就是注意力關(guān)注到這個(gè)下丹田，感覺很好，

下一次我們比如說啟動(dòng)，那我就把注意力關(guān)注到丹田，放空虛空跟萬物跟天地，跟宇宙都是融為一體，我跟天地萬物都是同頻共振，這個(gè)時(shí)候慢慢的再去起來，

我們也會(huì)更多的去去帶著大家來去做…，

如果是愿意的，早晨我們可以一起去練一練好每個(gè)禮拜，因?yàn)橄聜€(gè)禮拜可能我們要開課

以后每個(gè)禮拜禮拜六禮拜天我都要的一個(gè)公益的大家，隨時(shí)隨地覺得身體呼吸….

粉粉分享

粉粉：感恩大家同共振，因?yàn)檫@一次激動(dòng)，開心的加大的點(diǎn)，

是真是來這個(gè)自己生命科學(xué)，可以跟英子姐姐一樣收獲的特別大，收獲的喜悅，快樂每一天，都是很開心的，以前經(jīng)常愛生氣，現(xiàn)在這些完全好，曾經(jīng)啟動(dòng)這個(gè)胎心的時(shí)候，前期就是跟著老師的音頻走，感覺節(jié)奏能跟上，到最后這個(gè)肚子咕嚕動(dòng)的時(shí)候，我感覺我好像睡著了似的，然后這個(gè)后背這個(gè)肚子都是在冒熱汗很熱很熱，左腳就是還行，這個(gè)右腿跟右腳就是冒冷汗，到現(xiàn)在右腳還是冰的，我自己感覺腳也是冰的我拿手摸他也是冰的，很神奇…..

昨天我自己在練的時(shí)候，我的右腳是冰的，左腳是熱的，因?yàn)槲疫@個(gè)右腿不是我說從去年11月練咱們那個(gè)，我膽子到這個(gè)大腿是一直這個(gè)筋疼，到現(xiàn)在反正他一直在疼，疼，

但是我在啟動(dòng)的時(shí)候，這一條腿我就發(fā)現(xiàn)他是不通的，到現(xiàn)在他都是冰涼的，剩下的地方是冒著熱汗的，很神奇，就是這樣的感受。

包括喉嚨痛的時(shí)候我就感覺有意識(shí)的好像動(dòng)不了，呼吸也呼吸不了的，感覺是累的狀態(tài)，睡著了才過一會(huì)兒就醒的時(shí)候，大概就是回來的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我的后背跟肚子都是那個(gè)汗水，都是往下流的，

但是我的右腳是冰的，摸的時(shí)候是潮潮的，濕汗是冷汗，可能在排負(fù)，

主持：可能有些濕氣，再一個(gè)就是你的經(jīng)絡(luò)還是有點(diǎn)不暢通，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常去，如果是有機(jī)會(huì)的話，每天早晨去練一下，慢慢起來的時(shí)候那個(gè)腿，就會(huì)時(shí)間的抖，這個(gè)或者是身體在排毒嗎？

粉粉：只要練這個(gè)腹式運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)我的左腿是熱的，右腿跟右腳都是冰冷的

也很深，昨天也是這個(gè)感受，

主持：那你可能就這個(gè)地方氣血還沒有暢通，有些地方可能去連接，要去深深的跟他去做一些連接會(huì)越來越好的，早晨的時(shí)候我們一起帶著練一下，多練一下，把這個(gè)這個(gè)這條腿的這個(gè)經(jīng)絡(luò)，讓大家通暢起來

粉粉：就特別感恩朱老師，大家同頻共振，要不然我就天天偷懶睡懶覺起來了，做完腦子清醒的很，我們每個(gè)人都是一樣的需要生命影響生命，

就是一個(gè)人真的都是很難的好能去堅(jiān)持的，特別好….

雪蓮姐姐分享

主持：雪姐姐聽得到，聽到了…

雪蓮：謝謝老師，您好，早上好家人們，我今天是第1次，因?yàn)樽蛱煲膊恢勒厥?，就是在那聽完了，今天?yīng)該說有就是練一練，也是不明白怎么回事，要不就看一看大家怎么練，就這樣跟著一呼一吸，盡量還是好像胎息鼓起來，糊涂的時(shí)候還是找不到那種能量，

但是這個(gè)那種好像感覺是往上跑，不是下面整個(gè)空，反正說不出來，第1次體會(huì)，我等于就是練一練，接著就會(huì)咳嗽，反正喉嚨就會(huì)有堵的，那個(gè)感覺這個(gè)就反正盡量控制吧，不管它，練了再這樣做一會(huì)兒，感覺就是身體發(fā)麻麻什么，我說是不是你缺氧了，就是一呼吸的，氧氣跟不上了，缺氧了，人怎么麻麻的，尤其是下半身腰以下，就是說不出來的，

因?yàn)槲液髞硎謾C(jī)放在徒步去感覺好像手也有點(diǎn)麻是，反正就是有這個(gè)感覺…

別的沒有，而且還有一個(gè)感覺，那種你用快了呼吸這樣的，我就覺得這過程中好像這個(gè)臀部這一帶有一點(diǎn)跟著要這樣一呼吸，就有點(diǎn)要離開的那種感覺，我也不知道這是怎么回事，

可能不對(duì)，因?yàn)閺膩頉]有接觸過這些就這樣，反正就是有一個(gè)軟，麻麻，然后我以為你當(dāng)人特別傷心的時(shí)候，不知道，哭了以后人就會(huì)有一種全身發(fā)麻那種感覺，有時(shí)候就是像缺氧的那種狀態(tài)

我就想這種呼吸可能是吸呼吸，呼缺氧了還是什么，因?yàn)檎娴氖俏也欢?，就?huì)有這種，所以說還給老師指導(dǎo)分析，

第1次我覺還是挺好的這種感覺，人嘛就是要不斷的去學(xué)習(xí)，只要有一點(diǎn)時(shí)間能學(xué)就學(xué)點(diǎn)吧，學(xué)點(diǎn)自己慢慢在有時(shí)間的時(shí)候在捂，

我就分享這么多老師給我解讀一下，

主持：好的，謝謝雪蓮姐姐，因?yàn)榭赡苎┥徑憬阕蛱鞗]學(xué)習(xí)這個(gè)腹式呼吸，可能沒有時(shí)間好好的去聽到，

這個(gè)怎么腹式呼吸，這個(gè)呼吸特別重要，其實(shí)麻麻的有些時(shí)候你透過呼吸啊，反而身體有些生物電啟動(dòng)，你看身體就會(huì)麻，有時(shí)候麻酥酥的，其實(shí)做胎息就會(huì)身體麻是對(duì)的，

它暢通我們的氣血，你看為什么你呼吸呼吸的時(shí)候，我們呼氣的時(shí)候就是下面肚子往里收，然后從上面去呼出去了，前期就是呼的時(shí)候把肚子往里收，從這里上來的，所以你一切可能這個(gè)腹式呼吸，這個(gè)做的比較少，所以我們的肺部不太好的時(shí)候就會(huì)咳嗽，

要多做，比如說那個(gè)雪蓮姐姐要多做腹式呼吸練習(xí)一下很容易啟動(dòng)的，就是你那個(gè)屁股離起來，就是啊啊他莫名其妙想離起來就像動(dòng)，就像動(dòng)那個(gè)就是氣血，就是可以打通的經(jīng)絡(luò)，

可能第1次很多時(shí)候覺得到底對(duì)不對(duì)，我這樣會(huì)不會(huì)有什么問題，會(huì)有，這種好多人的想法，以后你想怎么動(dòng)就怎么動(dòng)，你很無比的去信任，信任自己都是對(duì)的，給自己指定，太好了都是，都是好的，這個(gè)麻本身就是那個(gè)生物電離開啟動(dòng)，生物電啟動(dòng)時(shí)候?yàn)槭裁唇新槟?？?/p>

生物電也是打通細(xì)胞的嗎？

以后我們也會(huì)帶著大家來去練生物電，全方位的來去幫助大家，收獲滿滿的

每一次大家都去信任自己相信自己，每一種感受都是最好的，這就可以了，

雪蓮姐姐，早上有空的話，就花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間跟跟我們?nèi)ゾ毩?xí)對(duì)你的身體特別好，練胎息，別的比如說實(shí)在沒時(shí)間，那就花個(gè)5分鐘10分鐘來去做一下胎息，你就會(huì)特別舒服，尤其每天練一些腹式呼吸，什么時(shí)候都可以練…

特別感謝雪蓮姐姐的分享，謝謝老師….

楊姐要分享，

主持：今天早上好楊姐，你怎么樣？今天感覺跟我們分享，

楊姐：我也分享一下，因?yàn)檫@段時(shí)間就是身體出現(xiàn)狀況，也沒好好的練功，偶爾練一下，今天那個(gè)做開始的時(shí)候，我眼前就出現(xiàn)了三次光，就是那個(gè)亮光，有一次出現(xiàn)的是白色的，一一次出現(xiàn)的就是微微的發(fā)黃，完了以后最后就我再那樣子，跟著那樣做就給睡著了，睡著了又起又醒來，就是這樣的睡著醒來睡著醒來，太稀奇了….

沒有沒有了吧，這在那個(gè)啥著呢？就坐著就給睡著了，

主持：睡著了很好，睡著了也好，

楊姐：完了以后再坐中間又有光了，坐又睡著了，很好，還能睡著，還眼前出現(xiàn)光呢？

主持：那很好，你身體在修復(fù)，說明你的松果體比較活躍，那你就是慢慢的去練，因?yàn)槟闵眢w可能能量耗的比較厲害一點(diǎn)，所以他通過睡覺，這個(gè)也很好，就是修復(fù)你的身體，等你的身體修復(fù)的能量比較足的時(shí)候，胎息自然啟動(dòng)了，容易啟動(dòng)

你的身體他會(huì)去給你補(bǔ)充一些能量，睡著本來就要給身體補(bǔ)充能量的，都很好，那就每天就去腹式呼吸，你要去練，然后楊姐的輔食對(duì)你的身體健康幫助，很大的不要去追求，太多的感覺，就是簡單的事先做打腹式呼吸，先做，每天就是練腹式呼吸就活在當(dāng)下。

不追求任何感覺，我先把呼吸一呼一吸之間就呼吸做好，我跟自己就是一種連接，就像內(nèi)在一樣，呼吸做好了本身你的身體的氧氣就通暢，氣血通暢，這個(gè)呼吸是最重要的……

秋竹阿姨分享

秋竹阿姨：

上一次好像有點(diǎn)不同，上一次就是沒什么進(jìn)步，這一次就像一陣的時(shí)候那個(gè)床搖動(dòng)的那樣子叫搖籃最輕的搖籃動(dòng)的，那個(gè)那就太好了，你自己不是沒有了，就是在開燈的時(shí)候，但是時(shí)間不長，今年又跑了吧，太好了，也就是我的胳膊，兩個(gè)胳膊，兩個(gè)肩胳膊這疼，

太可能了，我有時(shí)候就那個(gè)疼，我自己做起來了，我再?zèng)]有躺，太疼了做了，起來兩個(gè)胳膊之間你那個(gè)地方不通，所以其實(shí)你搖起來是對(duì)的，你搖起來就是那個(gè)就是啟動(dòng)，你就搖啊搖自己陽了搖樂，這就特別像油油，其實(shí)他就是在通你的經(jīng)絡(luò)，為什么痛，痛則不通，

你那些地方它是不通的，所以有些人就是拍打胳膊呀

胳膊損傷，甩胳膊，做胎息的時(shí)候就是搖來搖去，他是在通你的經(jīng)絡(luò)，透過這個(gè)胎息通你的這個(gè)經(jīng)絡(luò)，我們胎息的時(shí)候，確實(shí)你上面的呼吸，基本上就沒有了，有些人做胎息就是下面，動(dòng)了，上面你感覺就沒有呼吸了，你通過呼吸，就不一定就是上面了，上面就很微弱很微弱了，他就通過下丹田來呼吸，你看孩子，他是不需要這個(gè)肺部，通過這里腹式呼吸的胎兒，它就是通過他的臍帶去透過呼吸的，所以我們這就是胎息，胎兒的那個(gè)呼吸原始的，這種呼吸都沒問題的，

你這個(gè)下一次就痛了，痛，你就打甩、打呀、甩呀，肯定你的胳膊某些地方是受濕寒之氣

，那個(gè)那個(gè)堵的，他就會(huì)特別痛…..

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