不知何時(shí)喜歡上晨練，著了迷似的。

無論刮風(fēng)下雨，打霜落雪，亦或是晴空萬里，炎炎夏日，我總會(huì)選擇在新的一天開始之時(shí)用晨練來喚醒。日久天長，竟成為一種生活習(xí)慣，欲罷不能。

清晨，天剛蒙蒙亮，在舒緩的手機(jī)鬧鈴聲中，大腦瞬時(shí)從睡夢(mèng)中蘇醒，就像鐘表剛上好發(fā)條，指針立即走動(dòng)起來。柔和的燈光點(diǎn)亮整個(gè)臥室，昨晚準(zhǔn)備好的一杯涼水被我一飲而盡，人的機(jī)能開始復(fù)活。

與其貪戀纏綿的溫柔夢(mèng)鄉(xiāng)，我更喜歡肌肉酸痛的感覺。

我兀自來到小區(qū)院壩，環(huán)顧四周，一切還是熟睡的樣子，顯得十分寧靜。守院老大爺被我輕聲輕喚醒，水銀泄地般的燈光灑落窗臺(tái)，照亮了院子一角，打碎了四周的寂靜。老人家熟練地打開卷閘門，撲面而來的是大自然清新宜人的氣息，迫不及待地奔向遠(yuǎn)方。

莫道君行早，更有早行人。此時(shí)，昏暗的街燈，樹影斑駁，街市上已有稀少路人和車輛，行色匆匆，一切顯得祥和安寧，從容淡定，新的一天就這樣悄無聲息中開始了。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

若遇天氣晴好，我一般選擇到中央公園晨跑，或者騎行到郊外的鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)。

中央公園絕對(duì)是晨跑的好去處，景致特別好，空氣特別甜。高大挺拔的銀杏，蓊郁葳蕤的香樟，枝繁葉茂的黃桷樹，柔軟密實(shí)的大草坪，海裳、紅繼木、箭竹、紫荊、桃樹、杜鵑、臘梅、黃桷蘭……灌木喬木錯(cuò)落有致，相映成趣。精致的鏡湖像一枚綠寶石鑲嵌在公園腰間，把公園天然地分割成東西兩個(gè)區(qū)域，增添了公園的靈動(dòng)。公園保留了原有地貌特征，山丘相望，溝壑相連，山水相依，曲徑通幽，不得不佩服設(shè)計(jì)者和建造者的匠心獨(dú)運(yùn)。整個(gè)公園仿佛是一個(gè)偌大的植物園，公園內(nèi)鋪設(shè)環(huán)形健身步道和自行車道，在此晨跑可以聞花香聽鳥鳴，不時(shí)有矯健的“大長腿”從身旁掠過，十分愜意。

晨跑者大多會(huì)自發(fā)聚集在這里，三三兩兩結(jié)隊(duì)而行，相互鼓勵(lì)，交流心得，報(bào)告成績。我更喜歡一個(gè)人隨心所欲地跑步，漫無目的，一個(gè)“孤獨(dú)的跑者”，讓汗水盡情地流淌，可以聆聽到呼吸和心跳的聲音。

如果時(shí)間充裕，我會(huì)邀約二三個(gè)人來一次鄉(xiāng)村騎行，精選一條適合騎自行車的線路，感受速度與激情，體驗(yàn)鄉(xiāng)村美麗和曠野，感知四季冷暖變化。

每每騎行在從城區(qū)通向興隆“花?！苯纪獾摹澳媳贝蟮馈?，綠樹掩映下，村莊、池塘、溪流、原野和勞作的人們，一切的一切，靜美如畫。特別是春天，滿眼的綠，心情爽朗。徜徉在大自然的懷抱，腳下虎虎生風(fēng)，不覺已至幾十公里之外，汗水遮擋了雙眼，浸濕了衣背。

“老板，來一碗活水豆花和毛干飯”，一陣?yán)峭袒⒀?，肌體能量快速提升，水份得到補(bǔ)充，快活得要命。

若遇下雨或濃霧天氣，我就早早地來到單位健身室，透過窗外看夜色散盡，車輛川流不息。

健身室位于高層，空間并不大，落地玻璃窗，顯得很通透，裝飾簡潔，小巧精致。室內(nèi)標(biāo)配兩臺(tái)跑步機(jī)，一副組合啞鈴，兩臺(tái)綜合訓(xùn)練器，一臺(tái)電視機(jī)，另外配備了一些卷腹板和瑜珈墊，簡單實(shí)用。有一位興趣愛好相投的兄弟陪伴，從此，健身路上不再孤單。

晨煉者通常會(huì)穿一套寬松的運(yùn)動(dòng)裝，打開電視頻道，調(diào)至央視一臺(tái)“朝聞天下”欄目，“家事、國事、天下事，事事關(guān)心；熱身，拉伸，跑步聲，生生不息”。

汗水交織的運(yùn)動(dòng)曲，時(shí)而狂放，時(shí)而低沉，時(shí)而歡快，時(shí)而凝重。酸軟的身軀被荷爾蒙喚醒，由淺入深，由慢變快，就象一匹野馬馳騁在遼闊的草原，心中的藍(lán)天是敞亮的。

晨煉者激情終將被點(diǎn)燃，機(jī)體能量被不斷釋放，直到氣喘吁吁，黃豆般大小的汗珠從毛孔縫隙中不斷滲出，跑者渾身變得輕盈，心情變得愉悅。

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