春末夏始，早上五點(diǎn)左右天就亮了，我走出家門(mén)，到不遠(yuǎn)處的赭山活動(dòng)筋骨，這己成了習(xí)慣，除了受大雨大雪大風(fēng)影響，我都堅(jiān)持在這兒晨練。

山不高，樹(shù)木蔥郁，整個(gè)山被綠色復(fù)蓋，上山的路是刻有條紋的青石臺(tái)階，在臺(tái)階中途有聚賢亭讀書(shū)亭，可供休息學(xué)習(xí)游覽，山頂是一塊平地，立著一座寶塔，有人喜歡在這里健身，覺(jué)得心胸開(kāi)闊，神情飄逸。半山腰是一條繞山的柏油路，被樹(shù)木層層復(fù)蓋，徒步健身的人一個(gè)跟著一個(gè)，流動(dòng)在這條路上，不見(jiàn)頭也不見(jiàn)尾。山下是很大的一片平躺地帶，它一直延伸到另座山的腳下，依山勢(shì)而建的亭閣長(zhǎng)廊，處出可見(jiàn)，顯示構(gòu)思巧妙優(yōu)雅神韻，在開(kāi)闊的視野里能看到幾處人工荷塘，象翡翠鑲嵌在衣襟上，顯眼奪目，青石路和柏油路在這開(kāi)闊地形成網(wǎng)狀，四通八達(dá)，花草樹(shù)木沿塘沿路鋪開(kāi)，這里風(fēng)景好空氣好空間也大，健身的人特別多。

打拳玩劍，跳舞練嗓，快走慢走，跑步跳繩等，早晨的氣氛在這里熱熱烈烈，而感到一天的美好，從清晨開(kāi)始，城市的美好，從這里開(kāi)始，生活的美好，就在眼前鋪開(kāi)。

早練的人群中大多數(shù)是中老年人，雖然她們的經(jīng)歷不同，對(duì)生活的理解也有深淺之分，但對(duì)健康的認(rèn)識(shí)存在共性，時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展，遇上這樣的好年景，誰(shuí)都想多活幾年，享受時(shí)代賜于的幸福，再說(shuō)這些上了歲數(shù)的人，人生嘗盡了酸甜苦辣，渴望有一個(gè)安逸舒適的晚年，對(duì)她們來(lái)說(shuō)，如果身體不好，一切無(wú)從談起，另一方面，自己身體好，少受病魔侵蝕，同時(shí)也減少兒女的擔(dān)憂(yōu)，或減輕兒女的負(fù)擔(dān)，這是老人的心愿，共性在于健康是重中之重。對(duì)于其它的，比如錢(qián)，那是身外之物，和健康沒(méi)有一分錢(qián)關(guān)系，錢(qián)買(mǎi)不到健康，也買(mǎi)不到平安快樂(lè)，反而生出許多麻煩和憂(yōu)慮，世上己為錢(qián)演出不少悲劇。

老年熱愛(ài)生命，看重健康，對(duì)事情樂(lè)觀思維，心情是豁達(dá)的，歷來(lái)人生七十古來(lái)稀?，F(xiàn)在七十老人到處可見(jiàn)，身板硬朗，思維清析。據(jù)統(tǒng)計(jì)現(xiàn)在人均壽命，達(dá)到73歲，這是很了不起的數(shù)子。而且，隨著社會(huì)發(fā)展，生活質(zhì)量的提高，這個(gè)數(shù)子還在長(zhǎng)。

我喜歡在半山腰的柏油路步行，隨著路面的起伏，時(shí)而急行，時(shí)而慢步，我的肺完全打開(kāi)，吸著林中草木之氧，無(wú)比暢快，感覺(jué)肺葉的塵埃被吐得干干凈凈，彷佛年青許多。身上汗水淋淋，不覺(jué)累，反倒是輕松許多。也只有在這個(gè)時(shí)候，我忘記了自己的年齡，感覺(jué)我還年青，感覺(jué)有很多事要做。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

有一次，我碰到兩個(gè)外地人，操著一口廣東口音，問(wèn)我到動(dòng)物園的路怎么走，我告訴他倆，從這里到那里，再拐彎就到了，他倆感概的說(shuō)“你們城市中間有山，真是福氣，”我從訊問(wèn)中得知他倆是香港人，見(jiàn)的世面多而廣，竟然夸獎(jiǎng)這座不出名的小山，而我從未對(duì)它有過(guò)自豪感，因?yàn)檫@座城市山多，附近還有弋嘰山，范羅山，神山，四褐山，海軍山，白馬山等等，山不大不高，樹(shù)木成蔭，都是晨練的好地方，聽(tīng)我說(shuō)出這么多山名，他倆露出羨慕的眼光，“哇哉，宜居的好城市”。

聽(tīng)了兩個(gè)香港人夸獎(jiǎng)，我才感到在這兒晨練，是親近自然，享受自然恩賜的天然氧巴，我這遲到領(lǐng)悟，增添了對(duì)山的熱愛(ài)。

小時(shí)候，我?？吹匠烤毜娜搜刂R路跑，或在路邊綠化帶健身，或在自家的陽(yáng)臺(tái)上扭身，也有聚在馬路邊不大的花園中活動(dòng)，晨練的條件今非昔比，就說(shuō)以前的山，東南面有人走動(dòng)，那里有動(dòng)物園，有一座古廟，山的北面西面根本不見(jiàn)人影，那時(shí)社會(huì)治安環(huán)境不好，常有壞人攔路搶竊，誰(shuí)敢獨(dú)身行走遇鬼遭禍。

十幾年來(lái)，城市建設(shè)加大了投入，月月變年年變，美好家園之夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)，城市年青飄亮，干凈文明，而我晨練的這座山，變成了山中園，園中山的美景，免費(fèi)對(duì)市民開(kāi)放，從天亮到夜晚，人來(lái)人往從不間斷。香港人所說(shuō)的福氣，我進(jìn)一步理解出，有山可以鬧中取靜，塵埃中取氧，緊張中取輕松等。

晨練是這座城市的風(fēng)景，當(dāng)你還在沉睡中，在山的密林中，就有了穿梭的人流，當(dāng)你還在感到大街小巷寂靜的時(shí)候，晨練的人己在山頂山中山下沸騰，這些中老人把一天的序幕拉開(kāi)，晨練完了，到菜場(chǎng)買(mǎi)菜，擔(dān)起一天的責(zé)任和義務(wù)。

老有所為，必須有一付好身體，現(xiàn)在懂得，好的身體不是山珍海味吃出來(lái)的，也不茲補(bǔ)壯陽(yáng)保健品催生出來(lái)的，生命在于運(yùn)動(dòng)，這是健康的基本要求。

不管是晨練還是晚練，生命在于運(yùn)動(dòng)，不但獲的好身體，還能獲的好心情，還能進(jìn)入人生的另一種境界。

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