我國沒是《家庭健康管理》的理念，很多家庭都有一個(gè)人管錢，保證家庭的財(cái)務(wù)健康，可是很少有一個(gè)懂得營養(yǎng)與健康的人，站出來負(fù)責(zé)管理全家人的飲食與健康。

健康也是一個(gè)家庭穩(wěn)穩(wěn)的幸福，是優(yōu)良的家風(fēng)。

看似活到八十五，七十歲就常年與醫(yī)院打交道，不要僅追求長壽，而應(yīng)該追求健康壽命，所以儲(chǔ)蓄健康比儲(chǔ)蓄錢管用。

每個(gè)家庭都需要一位健康管理員，懂得營養(yǎng)與健康，負(fù)責(zé)保證全家人的飲食與健康。

學(xué)點(diǎn)健康營養(yǎng)的知識(shí)比學(xué)醫(yī)更實(shí)用。

日本就流行家庭成員考營養(yǎng)師并負(fù)責(zé)全家營養(yǎng)健康的做法，中國文盲已經(jīng)降到10%以下，可是營養(yǎng)盲卻還有90%。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

我國醫(yī)療開支的增長速度遠(yuǎn)高于經(jīng)濟(jì)增長的速度。

辛辛苦苦幾十年，一病回到解放前。守住全家人的健康，就是守住了財(cái)富源泉。

健康就是一種選擇和責(zé)任，健康是新時(shí)代的家風(fēng)，讓好家風(fēng)助力健康中國。

每個(gè)人都成為自己健康的第一責(zé)任人。

愛生活，愛健康，愛自己，做自己健康的第一責(zé)任人

現(xiàn)代人的肝很容易受傷。吃得太好、食物添加劑太多、經(jīng)常吃藥、煙酒誘惑、情緒壓力，都會(huì)讓肝臟過勞。

吃得太好脂肪來不及代謝，積壓在肝細(xì)胞內(nèi)造成脂肪肝；吃得太素、缺少蛋白質(zhì)攝入，而過量食用碳水沒有足夠的蛋白質(zhì)來運(yùn)輸肝臟脂肪，也會(huì)造成脂肪肝。

肝臟解毒能力降低，會(huì)讓有毒物質(zhì)隨血液經(jīng)過全身，造成過敏和炎癥反應(yīng)。

失眠、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下等亞健康癥狀，根源可能是肝功能降低。

健康

護(hù)肝的最佳時(shí)間是從現(xiàn)在開始

不健康的生活方式會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)（如喝冷啤酒，油膩燒烤，熬夜，刷手機(jī)，吃垃圾食品，不運(yùn)動(dòng)）

健康的生活方式，避免肝病的發(fā)生，不把自己弄到疾病高危人群

護(hù)肝的最佳時(shí)間是從現(xiàn)在開始

70%的人都處于亞健康，專家提醒：由于壓力過大導(dǎo)致亞健康?？梢詮乃吲c補(bǔ)充營養(yǎng)素兩個(gè)方面來進(jìn)行改善!

今日起立秋節(jié)氣，是天氣由炎熱逐漸轉(zhuǎn)為寒涼的起點(diǎn)，氣候的變化很容易影響人體健康，要注意做好“三防”：防暑、防燥、防感冒。

飲食上宜多食溫?zé)崾澄铮偈澈疀鲋?，以頤養(yǎng)胃氣。避免緊張、焦慮、煩躁等不良情緒對(duì)脾胃的刺激。

學(xué)到現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)生活中處處都在傷害肝臟，不運(yùn)動(dòng)傷肝，熬夜傷肝，不良生活習(xí)慣傷肝，用眼過度傷肝，所以肝臟真的承擔(dān)了很多，我們要好好愛護(hù)肝臟

愛生活，愛健康，愛自己，做自己健康的第一責(zé)任人！

一生都要養(yǎng)肝，肝調(diào)節(jié)水液平衡，肝調(diào)節(jié)水的平衡，肝不好也會(huì)水腫….

女性一生都要養(yǎng)肝

肝血虛脾氣大

女子以肝為先天

肝火上延，就會(huì)脾氣大

肝血不足，產(chǎn)后抑郁癥

肝不好，容易產(chǎn)夠抑郁

陰血虧虛，容易造成產(chǎn)后抑郁癥

不要跟脾氣壞的計(jì)較，要同情他肝不好

肝好，心情好

肝藏血太重要了

肝臟好，心情好，不發(fā)脾氣。

肝臟好，身材好

肝好解煙酒毒

有酒有故事，還要有個(gè)好肝

人人都要養(yǎng)肝護(hù)肝

酒精肝，還有酒精腦

男性更要養(yǎng)肝護(hù)肝!

熬夜傷害肝臟，喝酒，熬夜

傷肝千萬條，熬夜第一條

用眼耗肝血，用眼傷肝

長期熬夜用眼也是傷肝的行為！

肝好，才會(huì)睡得好

痛風(fēng)怎么養(yǎng)肝？

痛風(fēng)必須養(yǎng)肝，疼風(fēng)，肝臟排毒代謝慢，尿酸高

男性應(yīng)酬過多很容易導(dǎo)致痛風(fēng)！

肝臟無辜躺槍，不是一槍，是 N 多槍

肝臟代謝脂肪；肝臟是分泌膽汁的，膽汁是用來消化脂肪的！

老師，我有一個(gè)朋友問，吃的不多，但還是肥胖十多年了，血糖還偏高，養(yǎng)肝護(hù)肝有幫助嗎？

肝好血糖穩(wěn)定，血糖不穩(wěn)定的調(diào)肝臟！

百病都因肝不好

血糖偏高或偏低都是因?yàn)楦喂δ芊纸獯x糖的能力下降所致！

眼睛不好也是肝臟功能引起

各種免疫問題都跟肝臟有很大的關(guān)系！

肝臟真的很重要！

肝好免疫力好；人人都需要護(hù)肝養(yǎng)肝！

肝不好，氣血滯而瘀，瘀而結(jié)….

老師說：肝的修復(fù)需要蛋白質(zhì)；蛋白質(zhì)修復(fù)受損肝組織（紐璀萊的蛋白質(zhì)粉）

肝臟解毒：芍藥甘草湯；養(yǎng)藏善衡片，1800年千年古方；西蘭花可抗癌

益源蛋白質(zhì)粉＋養(yǎng)藏善衡片+天然B族維生素是植物肝

三重守護(hù)

老師：從科學(xué)理論上來說，皮膚細(xì)胞28天左右更新一次；肝臟細(xì)胞180天更換一次；紅血球細(xì)胞120天更新一次；肝臟細(xì)胞修復(fù)需要180天，其實(shí)180天是個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的最低修復(fù)周期，再到生長期，3個(gè)月為一個(gè)周期……

180天是個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的最低修復(fù)周期

養(yǎng)肝護(hù)肝，找回活力！

有人部問排肝毒，量要怎么吃？一天吃幾顆？

老師說：益源蛋白質(zhì)粉＋養(yǎng)藏善衡片＋B族維生素【一勺蛋白粉+5片養(yǎng)肝片+10粒維生素b

晚上7:00吃，晚上養(yǎng)肝護(hù)肝】

一生都要養(yǎng)肝，肝調(diào)節(jié)水液平衡，肝調(diào)節(jié)水的平衡，肝不好也會(huì)水腫….

肝主疏泄調(diào)達(dá)，管膀胱的開合！

當(dāng)你長期熬夜，缺乏睡眠，其實(shí)是處于一種焦慮或是精神緊張的狀態(tài)，人體立毛肌會(huì)收縮，頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能就會(huì)發(fā)生紊亂。

頭皮的毛囊毛乳頭局部微血管會(huì)強(qiáng)烈持久收縮，從而造成局部血液循環(huán)障礙，直接導(dǎo)致頭皮生態(tài)狀況發(fā)生改變，抑制頭發(fā)生長功能，開始脫發(fā)。

脫發(fā)要養(yǎng)腎，白發(fā)要養(yǎng)肝，頭油要養(yǎng)心，頭屑要養(yǎng)肺！

養(yǎng)肝護(hù)肝，找回活力！

同時(shí)多喝好水。水質(zhì)決定體質(zhì)水的質(zhì)量，決定生命質(zhì)量

我們?nèi)梭w70%都是水做的，換水等于換血…

有血栓的，堵了20%沒感覺；堵了40%有點(diǎn)累；堵了50%血壓升高；堵了70%心臟出現(xiàn)狀況頭暈頭痛；堵了80%肢體麻木；堵了90％中風(fēng)，癱瘓，腦梗，心?！?.

每一個(gè)毛囊連著300根毛細(xì)血管，毛細(xì)血管堵了，血液循環(huán)變差，頭發(fā)就容易脫落。

如果血液沒有盈余或血液營養(yǎng)不好，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)現(xiàn)象！

肝主疏泄調(diào)達(dá)！肝血不足，脫發(fā)，白發(fā)！

其實(shí)真的很感謝我們學(xué)的這些知識(shí)，讓我們能夠關(guān)注默默付出的肝臟，給它多點(diǎn)關(guān)心和關(guān)注，能夠讓我們和家人肝臟越變越健康…

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