秋食絲瓜正當(dāng)時(shí)
初秋時(shí)節(jié),院子圍墻上的絲瓜開(kāi)滿(mǎn)了黃色的喇叭花,熙熙攘攘的,惹來(lái)一群蜜蜂“嗡嗡”地穿梭在期間,也散發(fā)著滿(mǎn)院子的香氣,特別誘人。開(kāi)滿(mǎn)絲瓜花的圍墻成了人們黃昏時(shí)分矚目的景點(diǎn)。沒(méi)有幾天,絲瓜葉子間長(zhǎng)出了嫩嫩的小絲瓜,一個(gè)接著一個(gè),探頭探腦地望著這個(gè)碩果累累的世界。
春天種下的絲瓜,初秋才開(kāi)始開(kāi)花結(jié)果,令許多人等不及,認(rèn)為絲瓜是空花。其實(shí),植物與人一樣,有著自己的生存空間和生活習(xí)性。違背時(shí)節(jié)和氣候,猶如強(qiáng)扭的瓜------不甜。
百度老師曾說(shuō),絲瓜在我國(guó)南、北各地普遍栽培,也廣泛栽培于世界溫帶、熱帶地區(qū),是葫蘆科一年生攀援藤本;莖、枝粗糙,有棱溝,被覆柔毛。卷須稍粗壯,葉片三角形或近圓形,葉片三角形上面深綠色,粗糙,有疣點(diǎn),下面淺綠色,有短柔毛,脈掌狀,具白色的短柔毛。雌雄同株。絲瓜表面通常有深色縱條紋,未熟時(shí)肉質(zhì),成熟后干燥,里面呈網(wǎng)狀纖維。種子多數(shù),黑色,卵形,平滑,邊緣狹翼狀。
我們一家對(duì)絲瓜卻情有獨(dú)鐘,每年必種。初秋季節(jié),夏季的蔬菜都悄悄退場(chǎng),絲瓜靜靜地粉墨登場(chǎng),成了我們初秋季節(jié)的主打菜。吃法從涼拌到烹炒,從三五根到十幾根一掃而光。就是一日三餐吃絲瓜也沒(méi)有煩。至于老嫩也無(wú)所謂,嫩了稍微刮去棱角,吃時(shí)鮮嫩,入口即化;老一點(diǎn)的絲瓜稍微多削去一些老皮,吃起來(lái)肉厚,有嚼頭。從絲瓜的采摘上,我也慢慢地摸索出一點(diǎn)門(mén)道,傍晚的絲瓜若是采摘正好時(shí),貽誤時(shí)機(jī),明天就會(huì)老去,細(xì)心的人家會(huì)棄之不用,我卻覺(jué)得無(wú)所謂,棄之有些可惜。
一位廚師朋友曾經(jīng)給我介紹絲瓜的食用方法。食用時(shí)去皮,可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗凈切片經(jīng)開(kāi)水焯后,拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜烹制時(shí)因絲瓜水汁豐富應(yīng)現(xiàn)切現(xiàn)做,以免營(yíng)養(yǎng)流失;另外,少用油,可采取勾稀芡的方式烹調(diào),以保留香嫩爽口的特點(diǎn)??磥?lái)他是久經(jīng)廚房的老將,我佩服的五體投地。
《本草綱目》曰:“絲瓜,唐宋以前無(wú)聞,今南北皆有之,以為常蔬。嫩時(shí)去皮,可烹可曝,點(diǎn)茶充蔬。老則大如杵,筋絡(luò)纏紐如織成,經(jīng)霜乃枯,滌釜器,故村人呼為洗鍋羅瓜。內(nèi)有隔,子在隔中,狀如栝萎子,黑色而扁。其花苞及嫩葉卷須,皆可食也?!笨磥?lái)絲瓜很早就被人們所認(rèn)可和食用。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為絲瓜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、 維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱(chēng)。還可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之效,可以用來(lái)抗壞血病,健腦美容,抗病毒、抗過(guò)敏的功效。
事物都是一分為二的,絲瓜性屬寒,體質(zhì)虛寒者、腹瀉者不宜多食絲瓜。絲瓜偶有一棵發(fā)苦味的,也不能食用,盡早鏟之。
絲瓜作為食物歷史悠久,文化淵源。宋代幾位名人曾留下不朽的詩(shī)句為證。宋?陸游《絲瓜》:“絲瓜滌硯磨洗,余漬皆盡而不損硯?!彼?杜北山《詠絲瓜》:“寂寥籬戶(hù)入泉聲,不見(jiàn)山容亦自清。數(shù)日雨晴秋草長(zhǎng),絲瓜沿上瓦墻生。”宋?趙梅隱《詠絲瓜》:“黃花褪束綠身長(zhǎng),白結(jié)絲包困曉霜;虛瘦得來(lái)成一捻,剛偎人面染脂香?!?/p>
絲瓜最重要的一點(diǎn)是種植簡(jiǎn)單,不需要人們刻意去培植和管理。它的品質(zhì)是要求與人的甚少,給與人的甚多。若大的院子里,選擇一個(gè)邊角種上一棵,夏天里拉蔓上架,可以蔓延到整個(gè)院子,所到之處,遮陰蔽日,心情無(wú)限舒暢。這樣即有了蔭涼,又可以吃到美味的絲瓜,多了還可以送人,手留余香,真是一舉多得的好食物。
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