1、經(jīng)常使用干燥的柔紙巾輕輕地擦洗乳房，以提升乳房表面的柔韌性，避免寶寶吃奶時出現(xiàn)乳頭皸裂。

2、培養(yǎng)良好的哺乳習(xí)慣，可以按需喂養(yǎng)，每回喂奶時間不可以太長，15-20分鐘便可。

3、在每回哺乳前和哺乳后都需要用溫水清洗乳房、乳暈以及乳房上的硬痂，保持乳房干凈，避免乳房及乳暈肌膚出現(xiàn)破裂。

4、喂完奶用手指輕按寶寶的下頜，待寶寶張開嘴時趁機(jī)把乳房取出，切不可以強(qiáng)硬地將乳房從寶寶口中拽出。

乳頭開裂的解決辦法：

1、每回哺乳前先進(jìn)行濕熱敷，并按摩胸部激發(fā)乳汁分泌，隨后擠出來少量乳汁使乳暈變松軟，便于乳房與寶寶的嘴巴銜接。

2、哺乳時先吮吸健側(cè)乳房，要是兩邊乳房都出現(xiàn)皸裂先吮吸比較皸裂比較輕的一邊，千萬記住讓寶寶含住乳頭及大面積乳暈，并時不時更換喂奶姿勢，以緩解使勁吮吸時對乳房的刺客。

3、每回喂完奶后擠出來一些乳汁涂到乳房及乳暈上，可以讓乳汁中的蛋白促進(jìn)乳房皸裂的恢復(fù)。

4、皸裂嚴(yán)重時暫不用讓寶寶吮吸，用吸奶器吸出乳汁，或用手?jǐn)D出乳汁喂寶寶，以緩解炎癥現(xiàn)象，促進(jìn)裂口愈合。