1.準(zhǔn)備一張干凈的紙，裁出一部分。

2.在紙的正面寫下你渴望的東西，并重復(fù)寫七次。

同時要在背面寫上：目標(biāo)已達成。

寫得越具體越好，如果是人就寫七遍他的名字。

把紙條放在枕套里。

可以買一張漂亮的羊皮紙。