七月考研剛剛步入正軌，本次規(guī)劃主要包括英語、政治和專業(yè)課以及一個日常的復(fù)習(xí)。

英語規(guī)劃

核心詞匯目前應(yīng)該已經(jīng)過完一遍。如果還沒有過完，節(jié)奏要抓緊。對于那些基礎(chǔ)較好的同學(xué)，考研詞匯也要過一遍?？佳械挠⒄Z滿分是一百分，五十五分過線很容易，只要有努力付出都可以達(dá)到。北京可能會有一點點壓分，尤其是在翻譯題以及這個作文題，會壓到三到五分。

七月英語最主要是扎實做好基礎(chǔ)。首先語法看完或是還沒有看明白的同學(xué)可以將重心轉(zhuǎn)移到真題上面，11年-15年的真題閱讀部分，可以一天一篇或是兩天一篇，剛開始，10年、11年的真題有點難，可以從11年以后的真題開始做起，而且之前真題的一個思路框架跟后面也有些脫節(jié)。其次不要為了做真題而做真題，做真題的目的第一是為了熟悉，第二是為了練語法長難句以及復(fù)習(xí)詞匯。最后強(qiáng)調(diào)的是，單詞打卡不能斷，爭取7月和8月將考研核心詞匯再過一遍，可以采取線上線下結(jié)合的形式復(fù)習(xí)，直到考研考試的前一天單詞打卡都不要斷。真題里的單詞是將考研核心詞匯完美的在試題中展現(xiàn)出來的一種方式。真題單詞總結(jié)做好筆記后，會發(fā)現(xiàn)其中有很多詞，基本上隔一年重復(fù)，基本上每年都在考。

作文目前不需要背，只要整篇寫下來，沒有脫離題目，錯詞、錯句不要太多，讀得懂。到后面復(fù)習(xí)作文的時候，會發(fā)現(xiàn)是有規(guī)律的，總結(jié)框架模板背誦。

英語七月份要做的是開始刷真題，真題不要太快，考前能刷到兩遍。第一遍真題的時候不要糾結(jié)答案，不以選對為目的，更重要的是通過真題對詞匯、語法和題型積累與沉淀。

政治

七月開始著手一千題，到九月之前把一千題刷完一遍，是一個總目標(biāo)，建議政治基礎(chǔ)差的同學(xué)刷到兩遍，不要為了快而快。馬原毛蓋近代史思修和時政一共是五個，建議把馬原放前面，因為它本身是一種思想，理論性比其他的都會要強(qiáng)一點。毛概和近代史哪個在前面都可以，可以把近代史放在前面，中間會有相互涉及到的內(nèi)容，緊接毛概。時政不需要去想，因為時政大家知道考的是22屆考研結(jié)束之后，到這一年的十一月，所以不用惦記著每月要復(fù)習(xí)多少，記的效果也不是很大。政治在蕭八出來之前都以1000題為主，把題吃透。

專業(yè)課

六月應(yīng)該書本過一遍，資料過一遍。七八月份這兩個月是一個黃金復(fù)習(xí)時期，在六月的復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上開始加深加速，找到適合自己的復(fù)習(xí)方法。第一遍背的是標(biāo)題，第二遍要去思考，能回憶起來講的是什么，為什么從這里講，自己會從哪里去寫。運動生理學(xué)的邏輯順序是很強(qiáng)的，前后有聯(lián)系，整個思路是比較明確的，而運動訓(xùn)練學(xué)的邏輯就沒有那么強(qiáng)烈。學(xué)校體育學(xué)也是這樣，但是學(xué)校體育學(xué)內(nèi)容少，有些人可能學(xué)校體育沒有開始，學(xué)校體育學(xué)不像運動訓(xùn)練學(xué)，可以切身感受，也不像運動生理學(xué)，能用邏輯去思考。很多東西都是死的，現(xiàn)在學(xué)校體育還沒開始的要準(zhǔn)備了。名字解釋不用那么急，背書背資料，看到了帶一遍，重點的能去理解就理解，理解不了也沒關(guān)系。目標(biāo)不是在這一個知識點上，而且就算不理解，題目出來的時候，不理解也能寫好。所有知識點背好就能融會貫通，可以把它很流暢的寫出來。

沒有什么方法是絕對的，適合才是最好的。最近的目標(biāo)是三本專業(yè)課，過一遍，可能有的同學(xué)在學(xué)校，可以每天去圖書館，有的同學(xué)在家里，那這個作息和時間根據(jù)自己的日常來規(guī)劃。

日常復(fù)習(xí)規(guī)劃

這是學(xué)長的復(fù)習(xí)安排，大家可以作為參考或是當(dāng)成一種新的思路

七月份每天早上六點半起，一個半小時背單詞，兩到三個小時背專業(yè)課。上午是英語和專業(yè)課，中午一個半小時的吃飯和休息，下午休息完繼續(xù)背單詞。下午三點到五點之前專業(yè)課，五點十分到六點休息，晚上抽兩個小時背專業(yè)課，九點到九點半做第二天的規(guī)劃。

每天最后的規(guī)劃很重要，要有目的地復(fù)習(xí)，回顧自己一天的復(fù)習(xí)效果，哪些是有效的，這些問題一定要經(jīng)常去想。

因為每個人的精神狀態(tài)不一樣，比如有些人下午復(fù)習(xí)英語學(xué)不進(jìn)去，有的人晚上學(xué)不進(jìn)去，每個點的精神狀態(tài)不一樣，每個時間段要去賦予什么東西，完全要根據(jù)自己去調(diào)整。

在效率最低的時間點去做最拿手的事情，在精神狀態(tài)最好的時候去做最難的事情。最好的時候也是全身心最投入的時候，做最重要的事情。專業(yè)課每天的背誦時間最好是在五個小時左右。還在存彈藥的時候，沒必要給自己制造恐慌，會造成一種無形的壓力。不需要跟最后沖刺一樣，正常復(fù)習(xí)就好。