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“本體覺”到底有多重要?

2023-06-15 09:20 作者:心心語_天津  | 我要投稿

? 本體覺是來自肌肉、關節(jié)、肌腱、韌帶、骨骼等深層組織的感覺。本體感覺的接受器,一是與控制肌肉張力有關的肌梭,二是與肌肉主動收縮張力有關的附著于骨頭處的、肌腱。本體覺在人類的學習上占有很重要的地位。有了本體覺,才能做出手眼協(xié)調和雙側協(xié)調等動作。

本體覺也是人們不怎么熟悉以及較少被提及的感覺系統(tǒng),但它在人的發(fā)展中常被譽為“智慧的象征”,幼兒可以通過這種感覺對身體進行操控。本體感就好像存在于我們大腦中的一幅感覺地圖,有了它,即使不能聽、不能看,我們也可以對全身有一個準確的掌握。

“本體覺”聽起來很高大上,但它就存在我們的身邊,影響著我們的日常生活。

例如:

方向感差 ,容易走失、迷路

條理性不強

害怕旋轉、跳動游戲,閉上眼睛容易摔倒

站無站姿、坐無坐相,容易駝背、近視

走路容易摔倒

不能像其他孩子一樣翻滾、騎車、拍球等

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0 1??本體覺失調的原因

1、剖腹產(chǎn)

孩子出生的過程是最早的本體感學習過程:反抗胎盤內壁的貼附和子宮與產(chǎn)道的收縮是孩子很好的本體與運動學習過程??旖莸钠矢巩a(chǎn)則剝奪了孩子最原始也是最重要的本體感學習機會。

2、隔輩老人的看護

如果孩子由爺爺奶奶等長輩撫養(yǎng),他和同伴一起玩的時間相對比較少 ,父母與孩子相處、愛撫孩子的時間也大為不足。加上老人對孩子的過度保護、嬌生慣養(yǎng),甚至一切代勞, 剝奪了兒童學習的機會,他們的本體感則會相對較差。

3、幼兒園教育忽視室外運動

現(xiàn)在幼兒園對兒童的教育偏重認知,此外,由于害怕出安全事故, 一些幼兒園的室外活動更是盡可能的減少,這也減少了兒童本體感覺學習的機會。

4、家庭教育的誤區(qū)

父母應有的戶外運動。此外,隨著電視、電腦、手機等各種媒體忽視了兒童過多地進入孩子的生活,家中又缺乏適合孩子的活動項目,兒童應有的活動減少,在成長過程中容易出現(xiàn)本體感差的現(xiàn)象。

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02?本體覺的重要性

1、提升注意力和記憶力

兒童在學習上有賴感官活動與肢體動作的協(xié)調,肢體運動能夠啟發(fā)兒童的外部感官經(jīng)驗及身體內部的感覺經(jīng)驗與記憶,使兒童在愉快的情緒及身心平衡的狀況下大幅提升注意力、記憶力且激發(fā)其學習動力。

2、思緒靈活、有彈性,抗壓性高

本體覺能夠改善兒童固執(zhí)的想法和固著的行為,促進調適的神經(jīng)功能、彈性有變通的思考方式,能夠提升兒童挫折忍受度,減少憂慮、緊張及害怕的情緒,促進兒童自我調節(jié)的功能。

3、促進合作

在團體活動中,本體覺能夠幫助幼兒與同伴有良好互動,大肌肉與小肌肉動作協(xié)調,提升專注力,對于老師的指令能專注地完成并動作流暢地做出來,與同伴間能夠彼此互相合作。

4、改善沖動

當本體覺發(fā)展良好,則在肌肉與運動協(xié)調上能讓身體放松,讓大腦冷靜、情緒穩(wěn)定,孩子解決問題時便不會沖動行事。

5、促進自我管理、自動自發(fā)的能力

動作是促進感覺統(tǒng)合發(fā)展最主要的途徑,肌肉正常收縮、關節(jié)自由活動等,可影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮狀態(tài),增進本體覺的輸入,有助情緒的正向發(fā)展,因此也會影響個體視覺及身體空間概念的發(fā)展,影響計劃活動的能力。如果本體覺發(fā)展良好,兒童可以在生活自理上進步,例如穿衣、脫鞋等,幫助幼兒培養(yǎng)自我管理和自動自發(fā)的能力。

6、提升孩子的自信心

本體覺是自信心之本。本體覺是機體對來自自身信息的一種感覺能力,如果不能很好的發(fā)展對個體的自信心會有很大的挫敗感,容易產(chǎn)生自我否定的心理。

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本體覺不是天生就具備的,需要后天的訓練。

例如,嬰兒期的翻身、滾翻、爬行訓練;幼兒期的拍球、滑梯、平衡等訓練;兒童期的跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等訓練,對孩子本體覺的發(fā)育都是非常重要的。

但是,不少家長怕孩子摔著,不讓孩子到處爬;過早使用學步車,沒讓孩子爬就直接走路;老抱著孩子,而不讓他自己活動;讓孩子看電視、看書、學琴、學畫多,運動少,結果阻礙了孩子本體覺的發(fā)展,以至影響后天的學習能力。

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