在親密關(guān)系當(dāng)中，出軌行為分為兩種：一種是身體上的出軌行為，而另一種則是精神上的出軌行為。

在很多中國(guó)人的傳統(tǒng)思維模式當(dāng)中，只要肉體不出軌，其他事情便沒有在意的必要，過分的計(jì)較反而顯得對(duì)方很“不懂事”的樣子。

但偏偏是這種不在意，反而給對(duì)方以后的肉條出軌行為奠定了基礎(chǔ)。

原因很簡(jiǎn)單：【 思維決定行動(dòng)，大腦支配身體！】

接下來說個(gè)身邊的故事：

小婷結(jié)婚已經(jīng)有6年的時(shí)間，最近她發(fā)現(xiàn)自己的先生總是喜歡和他公司的一個(gè)女同事說說笑笑，并且內(nèi)容不僅限于工作和家庭，偶爾還會(huì)說幾句稍微踩線的話，剛開始小婷沒有太在意，覺得兩個(gè)人之間可能就是同事關(guān)系相處的好。所以才聊的來。 但是最近小婷發(fā)現(xiàn)自己的丈夫?qū)ψ约涸絹碓嚼涞踔劣械臅r(shí)候?qū)幙稍谲噹?kù)里抽煙都不愿意回家和自己說一句話。 小婷覺得自己的老公有可能出軌了，而當(dāng)小婷質(zhì)問自己老公的時(shí)候，老公也總是不耐煩的否定說：“我每天不是上班下班，要不就是在上班下班的路上，哪有機(jī)會(huì)出軌，神經(jīng)?。?/p>

面對(duì)這樣的情況小婷特別的迷茫，也許老公只是精神出軌。但精神出軌有一天遲早也會(huì)面臨肉體上的出軌，這個(gè)時(shí)候她應(yīng)該怎么辦呢？

那么所謂的「 精神出軌 」到底是什么呢？

所謂的精神出軌是相對(duì)于肉體出軌而言的，是指僅在精神層面迷戀上婚姻之外的異性對(duì)象，從而在夫妻生活當(dāng)中表現(xiàn)出具有的移情別戀的現(xiàn)象。

男性「 精神出軌 」中的九大表現(xiàn)：

1.經(jīng)常找借口不回家，就算回到家里也喜歡一個(gè)人在家呆著

2.對(duì)妻子莫名其妙的厭煩，拒人于千里之外。

3.把夫妻間的性行為當(dāng)做任務(wù)，把妻子當(dāng)做自己的曖昧對(duì)象的影子

4.愿意把自己的妻子和曖昧的對(duì)象相比，覺得妻子哪都不如精神出軌的對(duì)象

5.不愿意將就自己的妻子，對(duì)妻子的委屈不理不睬。

6.不會(huì)注重生活中的儀式感，送禮物也是敷衍了事

7.不愿意分享妻子的喜悅，妻子的一切好像都跟自己沒有關(guān)系，最后搞得夫妻之間沒有任何情趣

8.不愿意與妻子分享內(nèi)心的秘密，高興或者不高興的都不愿意說

9.愛屋及烏，當(dāng)發(fā)生精神出軌的時(shí)候也想和妻子的親戚朋友保持距離，極力回避和對(duì)方親友的接觸

男性精神出軌的心理特點(diǎn)：

• 精神出軌的人通常具備強(qiáng)大的正統(tǒng)的道德觀念，這種觀念時(shí)刻提醒著他們，和婚外發(fā)生性行為是有罪的，這是人性基本的底線絕對(duì)不能越界。

但在“本我”的意識(shí)當(dāng)中，他們最原始的欲望也會(huì)跳躍出來，想盡情的發(fā)泄。

當(dāng)這種正統(tǒng)的道德觀念和本我意識(shí)相對(duì)立的時(shí)候，“自我”觀念就會(huì)出來進(jìn)行調(diào)停，摘取“中庸之道”，于是一個(gè)想法誕生了。

只談感情，不談肉體，這樣既不違反正統(tǒng)的道德觀念又能滿足自我的發(fā)泄欲望。

但精神出軌的代價(jià)就是將一份感情分成兩半，一半給與自己的妻子，而另一半則是要隱藏的交給自己的情人。

這種隱藏的情感所帶來的不安和焦慮，以及對(duì)妻子的內(nèi)疚和自責(zé)實(shí)則會(huì)背負(fù)更大的心理壓力。這種精神負(fù)擔(dān)帶給人的焦慮遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了精神出軌所帶來的快感。

相比較而言，以性滿足為目標(biāo)的肉體出軌倒是沒有那么多后繼的精神糾結(jié)。

• 精神出軌中還有一種「 單相思的精神出軌思想 」。

有的人沉迷在精神艷遇的美好情景中，將想象延伸進(jìn)了現(xiàn)實(shí)，因此而做出種種非理性的行為，有可能讓你所暗戀的人感到莫名其妙。

• 精神出軌更多地出現(xiàn)在那些希冀尋找浪漫、釋放自我的人當(dāng)中，當(dāng)他們覺出了生活的平淡、感到了心里的矛盾，就通過精神艷遇的方式找到發(fā)泄點(diǎn)。

如何應(yīng)對(duì)精神出軌的男人？【 重要提示 】：

面對(duì)老公的精神出軌，最為忌諱的做法就是大吵大鬧，或者以尖銳質(zhì)問的形式去刺傷另一半，這樣會(huì)將丈夫?qū)τ诰癯鲕壍膬?nèi)疚感一掃而空，甚至有一天他真的會(huì)沖出精神這一障礙，直接肉體進(jìn)行出軌。

所以如何正確面對(duì)對(duì)方的精神出軌呢。

一，對(duì)婚姻中的過往進(jìn)行反省【 查找原因 】

精神出軌的責(zé)任在于丈夫，這樣的錯(cuò)誤自然應(yīng)該由丈夫承擔(dān)。

那么，造成丈夫精神出軌的原因是什么呢？

是不是婚姻中的兩個(gè)人缺少溝通，還是說彼此間的話題變少，還是生活中的情趣越來越少？這樣反復(fù)的思考，再進(jìn)行反復(fù)的溝通，慢慢的在婚姻生活中糾正，兩個(gè)人的情感才能逐漸升溫，漸漸的將丈夫腦中的軌道走正。

二，在任何時(shí)候都要保障自己的主動(dòng)權(quán)，面對(duì)男人的精神出軌太快的原諒只能使老公更加變本加厲，他會(huì)在原基礎(chǔ)上更加的肆無忌憚，

盡管這個(gè)時(shí)候我們都很想挽救自己的婚姻家庭，但祈求回來的婚姻本身就是不牢靠的，畢竟錯(cuò)的不是我們，我們應(yīng)該把婚姻的主動(dòng)權(quán)牢牢抓在手中。

當(dāng)然社會(huì)賦予了男性太多的剛性形象，卻總是忽略他們的脆弱和孤獨(dú)，這個(gè)時(shí)候如果可以多方面了解他此時(shí)內(nèi)心的狀態(tài)和想法對(duì)于修復(fù)婚姻家庭也是一大利器。

三，做更好的自己，讓對(duì)方刮目相看。

這種打造和改變并不是為了銀河對(duì)方，而是為了充實(shí)自己的生活。告訴自己，愛自己其實(shí)比愛對(duì)方更重要。

四，保留對(duì)方出軌的證據(jù)

保留這些證據(jù)也許并不需要我們做什么實(shí)際行動(dòng)，而是萬一有一天對(duì)方死不承認(rèn)，反過來咬你一口的時(shí)候，一錘定音，到時(shí)候?qū)Ψ絾】跓o言。

五，增加交流維持正在精神出軌中的婚姻

精神出軌畢竟不是肉體出軌，說明你的愛人還是有一定的道德底線。這個(gè)時(shí)候一定要和自己的愛人多交流。

分享自己的所見所聞。

可以是上下班中有趣的事，讓對(duì)方體會(huì)到你內(nèi)心的喜悅，漸漸的讓他融入到你的個(gè)人生活。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們之間會(huì)有心意相通的神奇感覺。

不要吝惜你的贊美，男人有的時(shí)候需要的就是女性對(duì)男人的崇拜。這樣他們才會(huì)覺得自己有價(jià)值。

比如說：“這種事，只有我老公才能辦的這么漂亮”

也可以定期的開展一些家庭會(huì)議，談?wù)勛约簩?duì)這段時(shí)間家庭中出現(xiàn)問題的一些想法。這樣的形式能令雙方都會(huì)知道事情的重要性，從而認(rèn)真對(duì)待。