HPV是人乳頭瘤病毒的英文縮寫，目前已經(jīng)證實99%的宮頸癌與高危型HPV感染有關(guān)。然而并不是99%的HPV感染都會變成宮頸癌。大概只有10%不到的高危型HPV感染可能會發(fā)展成為宮頸癌。這個概率說低不低說高不高，但是每年依舊有10萬多例新發(fā)宮頸癌!而且，近年來我國發(fā)病人數(shù)呈上升趨勢，而發(fā)病率、死亡率也逐年增加，甚至出現(xiàn)宮頸癌的平均發(fā)病年齡提前5-10歲的情況。

因此，HPV相關(guān)問題仍然需要得到大家的重視，但檢查出HPV陽性不用太慌張，保持良好的心態(tài)和作息，去專業(yè)的醫(yī)院才是治療的關(guān)鍵，下面教大家通過以下六種辦法實現(xiàn)HPV陽轉(zhuǎn)陰，告別宮頸癌。

一、了解HPV，不盲目相信虛假信息

感染了HPV病毒不要慌，首先你應(yīng)該做的是去了解它，可以通過醫(yī)生或者查詢專業(yè)可信的信息，你就會發(fā)現(xiàn)其實HPV并沒有那么可怕，也不像網(wǎng)上說的有各種“藥”可以治療。另外，還可以通過比較靠譜的病友交流社區(qū)，與有類似經(jīng)歷的人交流，保持好心態(tài)，早點治療就好。

二、早睡早起，作息規(guī)律

通宵熬夜，作息不規(guī)律一直是現(xiàn)代年輕人的普遍現(xiàn)象，但是多種疾病也是因為熬夜所導(dǎo)致的。早在2007年，世界衛(wèi)生組織就把熬夜列入致癌因素中，并且研究表明，沒有規(guī)律的作息會大大降低免疫力。因此，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起?！?/span>

三、均衡飲食，保證營養(yǎng)

在對抗病毒的特殊時期，保持均衡膳食，戒煙酒，戒辛辣油膩，才能為免疫系統(tǒng)的正常運行提供充足的物質(zhì)保障。

四、注意衛(wèi)生，預(yù)防性感染

凡是開始男女親密行為的女性，都有可能通過啪啪啪將HPV帶到自己的生殖道內(nèi)。除了需要勤換洗內(nèi)衣，保持內(nèi)衣內(nèi)褲的干燥，還要要求自己從現(xiàn)在開始盡量保持固定一個性伴侶，并要求對方也做到這一點，性生活全程戴避孕套，可以阻斷大部分的HPV傳染。

五、定期篩查，及時發(fā)現(xiàn)病變

每年定期做HPV檢查依然是避免宮頸癌發(fā)生的有效方式。對于感染HPV病毒的人，HPV篩查更加重要。專家建議HPV陽性人群應(yīng)6-12個月進行一次HPV篩查。