文章開(kāi)始前，需要普及幾個(gè)重要事實(shí)：

1、10-19歲人群占總?cè)丝诘牧种弧?/p>

2、精神衛(wèi)生疾患占全球10至19歲人群疾病和損傷負(fù)擔(dān)的16%。

3、所有精神衛(wèi)生疾患中有半數(shù)始于14歲，但大多數(shù)病例未被發(fā)現(xiàn)，也沒(méi)有得到治療 。

4、在全球范圍內(nèi)，抑郁癥是青少年患病和殘疾的主要原因之一。

5、自殺是15-19歲兒童的第三大死因。

6、青少年精神衛(wèi)生疾患得不到解決，其后果會(huì)延續(xù)到成年期，損害身心健康，并限制成年后過(guò)上充實(shí)生活的機(jī)會(huì)

青少年抑郁癥的常見(jiàn)癥狀，家長(zhǎng)父母請(qǐng)對(duì)號(hào)參考：

1、頭疼，做作業(yè)和聽(tīng)課時(shí)大腦里好像筑起了一道堤壩，教學(xué)內(nèi)容根本進(jìn)不去……經(jīng)確認(rèn)，因?qū)W習(xí)壓力大，患上了抑郁癥。

2、焦慮不安，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)成績(jī)稍有下降就非常著急，覺(jué)得一切都完了，或者選擇逃避。

3、每天除了玩手機(jī)對(duì)什么都提不起興趣。大腦發(fā)木，花十分鐘反復(fù)看一條“抖音”視頻。

4、不和父母講話，常常用沉默抵抗父母。常發(fā)脾氣，心情煩躁和沮喪，常常擊打硬物來(lái)發(fā)泄憤怒情緒，甚至造成骨折。情緒毫無(wú)征兆地驟然變化。出現(xiàn)身體癥狀，如胃痛、頭痛或惡心。這也許不是“不乖”和“叛逆”，而是抑郁癥的癥狀。

5、突然暴食暴飲，或者變得毫無(wú)食欲。體重快速上升或下降，伴隨著精神萎靡不振。

青少年抑郁會(huì)有哪些后果？

1、兒童青少年精神心理問(wèn)題離我們并不遙遠(yuǎn)。常見(jiàn)的后果是學(xué)習(xí)成績(jī)快速下降，家庭關(guān)系緊張，身體癥狀包括煩躁、易怒、悲傷、失眠，甚至可能出現(xiàn)自我傷害和自殺。

2、世界衛(wèi)生組織相關(guān)調(diào)查顯示，15歲到34歲群體中，死亡原因第一位就是抑郁癥。半數(shù)抑郁癥患者，在14歲以前就已顯現(xiàn)相關(guān)癥狀，但大多數(shù)人沒(méi)有得到及時(shí)的重視和治療。因抑郁引發(fā)的自傷、他傷事件也屢見(jiàn)不鮮。

如何應(yīng)對(duì)青少年抑郁？

1、作為家長(zhǎng)，平時(shí)要多注意孩子的心理健康，要給孩子建立良好的生活習(xí)慣，避免語(yǔ)言冷暴力，要鼓勵(lì)孩子遇到學(xué)習(xí)、生活或人際交往問(wèn)題要及時(shí)求助。

2、社會(huì)、學(xué)校以及家庭在青少年心理健康教育方面應(yīng)給予更多的關(guān)注。如中小學(xué)校，特別是農(nóng)村地區(qū)的中小學(xué)應(yīng)構(gòu)建學(xué)校心理咨詢師、輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、寢室心理宣傳員四級(jí)心理健康教育保障體系，積極開(kāi)展與學(xué)生日常生活息息相關(guān)的教育活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立正確的理想信念，增強(qiáng)內(nèi)心動(dòng)力。

3、在使用抗抑郁藥的過(guò)程中，臨床醫(yī)務(wù)工作者務(wù)必嚴(yán)密監(jiān)控可能出現(xiàn)的副作用和潛在的自殺風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在用藥的初始階段。

目前，中國(guó)抑郁癥的治療與發(fā)達(dá)國(guó)家類似，包括藥物治療、心理治療、催眠療法、物理治療及康復(fù)治療。由于不同國(guó)家的治療指南存在差異，抑郁癥的最佳治療策略存有爭(zhēng)議。相較于成人抑郁癥，目前青少年抑郁癥的治療多采用康復(fù)訓(xùn)練、心理治療、催眠療法等，必要時(shí)輔助藥物治療?！吨袊?guó)抑郁障礙防治指南》（第二版）指出，青少年抑郁癥的治療，應(yīng)堅(jiān)持抗抑郁藥物與心理治療并重的原則。心理治療適合不同嚴(yán)重程度的青少年抑郁癥患者，有助于改變認(rèn)知，完善人格，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力，最終改善抑郁癥狀，降低自殺率，減少功能損害。

我是榮新奇，湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院臨床主任醫(yī)師、教授，高級(jí)心理咨詢師。中國(guó)心理干預(yù)協(xié)會(huì)心理咨詢師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。中國(guó)心理干預(yù)協(xié)會(huì)催眠分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。高級(jí)經(jīng)絡(luò)催眠師、高級(jí)經(jīng)絡(luò)催眠師培訓(xùn)導(dǎo)師。湖南催眠學(xué)院榮譽(yù)院長(zhǎng)。澳大利亞臨床催眠醫(yī)學(xué)院客座教授。新概念（長(zhǎng)沙）行為心理研究院首席專家。SMOT高級(jí)執(zhí)行師/導(dǎo)師。湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士研究生導(dǎo)師 。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)大腸肛門(mén)病專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)自然醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

2012年首屆中國(guó)催眠師大會(huì)副主席

2012年山西科學(xué)技術(shù)出版社催眠叢書(shū)編委會(huì)副主任、副主編

2013年第二屆中國(guó)催眠師大會(huì)執(zhí)行主席

2013年第二屆中國(guó)催眠師大會(huì)《現(xiàn)代心理干預(yù)基礎(chǔ)與應(yīng)用》叢書(shū)主編

2014年將經(jīng)絡(luò)催眠成功納入國(guó)家中醫(yī)藥管理局繼續(xù)教育體系

2014國(guó)家中醫(yī)藥管理局 “全國(guó)經(jīng)絡(luò)催眠技術(shù)研習(xí)班高級(jí)講師”

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