你的鞋跟哪邊先磨偏？

• A. 雙腳外側(cè)都出現(xiàn)磨損

• B. 雙腳內(nèi)側(cè)都出現(xiàn)磨損

• C. 只有右腳外側(cè)磨損

• D. 只有左腳外側(cè)磨損

• E. 哪邊都不偏，齊齊的

醫(yī)生解析：不同磨損提示不同問(wèn)題

其實(shí)除去鞋子的質(zhì)量問(wèn)題和個(gè)人年齡因素，鞋子與地面接觸時(shí)，受力點(diǎn)的不均衡導(dǎo)致某個(gè)位置的加劇磨損，而不同的磨損部位會(huì)反映出每個(gè)人不同的問(wèn)題。

A雙腳外側(cè)部位都有磨損者，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在走路習(xí)慣上會(huì)有一些外八字腳，所以?xún)芍荒_的鞋后跟兒會(huì)磨偏。鞋底外側(cè)磨損特別嚴(yán)重的，就有可能是小腿向外彎曲。而這種走路方式容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和損傷，長(zhǎng)期受力不均也會(huì)導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這種走路方式會(huì)給髖骨施壓，導(dǎo)致坐立時(shí)骨骼的長(zhǎng)期疼痛，俗稱(chēng)X形腿?！薄?/p>

B與A相反，則提示可能是腳內(nèi)翻畸形，當(dāng)鞋底出現(xiàn)內(nèi)側(cè)磨損較多時(shí)，有可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度，嚴(yán)重的還可能形成O形腿或者“內(nèi)八字”。時(shí)間久了膝蓋會(huì)外移，甚至雙腿變形。這些都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、加速關(guān)節(jié)退化，甚至引起腰椎不適。

C和D的，即一只腳正常，另一只腳跟有外側(cè)磨損者，你就要注意平時(shí)的走姿了，可能平時(shí)走路時(shí)兩只腳受力方向不對(duì)。每個(gè)人走路的方式都不太一樣，造成你鞋底不平的原因就是你走路的姿勢(shì)，被磨掉的鞋底的那一部分就是平時(shí)你用力比較大，摩擦比較劇烈的地方。

選E的，恭喜你，你是個(gè)難得的姿勢(shì)端正者。

特殊磨損，可能提示骨骼疾病

其實(shí)，大多數(shù)人只要養(yǎng)成良好的走路習(xí)慣，盡量保持用腳后跟到腳掌著地的次序走路，使鞋的受力面均衡，就能大大減輕鞋的磨損，保持良好的身姿。

不過(guò)，有幾種鞋底出現(xiàn)的不正常磨損，則可能提示是骨骼疾病，需要治療了。有一種簡(jiǎn)單易學(xué)的觀察方法，讓你判斷問(wèn)題出在哪里。

大腳趾側(cè)面磨損：常見(jiàn)的就是女性大腳骨(即拇外翻)，遺傳、常穿高跟鞋都可能導(dǎo)致這種問(wèn)題，嚴(yán)重的影響行走，需要手術(shù)治療。

腳底前側(cè)下面有磨損：家長(zhǎng)需要格外留意觀察，這可能表示有馬蹄內(nèi)翻足，這是一種先天性疾病，通常在小孩發(fā)育期出現(xiàn)。

腳底中間有磨損：最常見(jiàn)的就是扁平足了。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上這些特殊部位的磨損，但腳型正常、腳本身的骨骼也沒(méi)有什么問(wèn)題，那么你就要注意膝蓋、髖部、腰部有可能存在疾病。也就是說(shuō)，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)股骨頭壞死、腰椎間盤(pán)突出以及脊柱側(cè)彎都會(huì)反映在鞋底的磨損上，發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁兒要及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查確診。