【深圳橋恩臨床心理?？啤恳钟舭Y是一種常見(jiàn)的精神疾病，根據(jù)世界衛(wèi)生組織 2017 年發(fā)布的報(bào)告顯示，抑郁癥的全球發(fā)病率為 4.4%。2005-2015 年，抑郁癥患者的增長(zhǎng)率為 18%。

自青春期早期開(kāi)始的抑郁，女性比男性的發(fā)病率高 1.5~3 倍。

世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是生理，心理與社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的狀況，而不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，我國(guó)尸確診的近1億抑郁癥患者中，每年約有 28 萬(wàn)人自殺，

全球每年因?yàn)橐钟舭Y自殺的總?cè)藬?shù)約為 80 萬(wàn)人，在我們身邊，每 15 個(gè)人中就有1個(gè)人飽受抑郁癥的折磨。

2/3 的患者有過(guò)自殺的念頭，半數(shù)以上患者嘗試過(guò)自殘行為，接受正規(guī)治療。

堅(jiān)持吃藥或心理咨詢的患者不到 7%，有 15%的重度抑郁癥患者最后選擇自殺離世。

「郁悶!，「煩躁!，「別理我，煩著呢!，這些言語(yǔ)實(shí)際上都是抑郁情緒的代名詞，抑郁癥作為一種常幾的情緒疾病，分為心理癥狀和身體癥狀兩大類。

心理癥狀表現(xiàn)為持續(xù)性情緒低落、興趣缺失等，身體癥狀表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間精力減退，失眠等。

抑郁癥患者因?yàn)槠浯竽X中的5-羥色胺和去甲腎上腺素?這兩種神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，會(huì)出現(xiàn)典型的「三低|癥狀，即情緒低落，興趣降低，精力下降，并導(dǎo)致食欲和性欲改變，其至悲觀厭世，企圖自殺。

抑郁癥和性格也是有關(guān)系的，其實(shí)任何性格的人，都有可能得抑郁，但是某些性格中的一些偏激特質(zhì)，會(huì)更容易引發(fā)抑郁癥。

哪些性格的偏激特質(zhì)更容易造成抑郁癥呢？

01.完美主義者

過(guò)于嚴(yán)苛地要求自己，時(shí)常為了達(dá)到完美，而為難自己。

02.悲觀、消極的人

總是看事情壞的一面，即使看到好的一面，總覺(jué)得會(huì)往壞的方向發(fā)展。

03.內(nèi)向、孤僻的人

內(nèi)向孤僻的人容易自我封閉，難以表達(dá)情緒或與外界建立聯(lián)系。

無(wú)法排解情緒和壓力，而轉(zhuǎn)化為自我攻擊。

04.敏感、多疑的人

內(nèi)心世界豐富，在乎別人的看法，會(huì)把別人的言語(yǔ)解讀為對(duì)自己的貶低。

容易看到事情消極的一面，以至于常處在一種時(shí)刻保持警惕的恐懼中。

05.討好型人格

過(guò)于忍讓，什么事都依他人開(kāi)心，一直積壓心里的委屈。

負(fù)能量轉(zhuǎn)化為悲傷的情緒，被自己的身體吞噬，但還是無(wú)法卸掉身上莫名其妙的“責(zé)任感”。

06.情緒變化大、神經(jīng)質(zhì)

情緒變化迅速、激烈，而且無(wú)法調(diào)控自身情緒，常因?yàn)橐患∈禄蛞痪湓?，情緒就大起大落。

07.固執(zhí)、鉆牛角尖的人

堅(jiān)守自己的一套規(guī)則，不容易被世俗或多數(shù)人洗腦。在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的矛盾與糾結(jié)中，不夠狠心改變自己迎合他人，也不夠狠心只做自己不顧他人。

08.過(guò)度思考的人

承受壓力或遭遇困境時(shí)，在頭腦中反復(fù)想這件事，試圖找到正確的解決辦法，過(guò)度思考會(huì)消耗我們的心理能量，令我們感覺(jué)極度疲憊、乏力，提不起精神做任何事情。

09.混亂、迷茫的人

覺(jué)得生活沒(méi)有目標(biāo)和方向，每天按部就班但是內(nèi)心覺(jué)得沒(méi)有意義；有很多的想法，但疲于行動(dòng)。