任何的內(nèi)耗，無(wú)非就是思維在打架，矛盾是吵不贏的，情緒就像夫妻相處，雙方都有各自的道理，輸贏并不重要，重要的是和諧。無(wú)需選擇、控制，理解一切，接納一切。 在靈修和顯化中，任何方法技巧都是讓你放輕松，所以你可以去學(xué)習(xí)任何方法（看書(shū)，釋放，冥想，催眠，療愈，心理學(xué)），過(guò)程不重要，目的最重要，找你最喜歡的方法讓自己放松。 我昨天晚上接納了自己一夜，我想要（想要也沒(méi)關(guān)系），我執(zhí)念（執(zhí)念也沒(méi)關(guān)系），我做不到（也沒(méi)關(guān)系），我自私（那又怎樣），我恨他們（那就讓自己恨），我熬夜了（熬夜也很快樂(lè)），我放松不了（那就不放松了）……都接納完了，自然就放松了。 別按圣人那么要求自己，接納自己就是個(gè)凡人，會(huì)有煩惱，瑣事，會(huì)產(chǎn)生任何情緒，一切都很正常，理解一切，接納一切，慣著你的小我，當(dāng)小我停下，高我自然就出來(lái)了。

宇宙和我愛(ài)著你??????