寒濕最傷脾和腎，一日不除傷一日！今天賈醫(yī)生就來教你一招，補一身陽，散一身寒，從頭到腳祛寒濕！

中醫(yī)有句話叫“濕氣重，百病生，寒氣重，濕難除”！濕氣本就重濁粘滯，致病廣泛，再跟寒邪一攪和，形成寒濕，那麻煩程度就會再上一個臺階。打個比方，冬天氣溫低，沒暖氣的地方都會開空調(diào)取暖，那北方的氣溫雖然低，但是很干燥，所以空調(diào)制暖很快就能把溫度升上去；但是南方空氣濕潤，再加上氣溫低，那是又冷又潮，開半天空調(diào)也不管用，因為除了要升溫之外呢，還要除濕，功率被分去了一大半，升溫的效果當(dāng)然也大打折扣。

對應(yīng)到我們?nèi)松砩弦彩峭瑯拥牡览恚?strong>寒邪會導(dǎo)致經(jīng)脈痙攣收縮，氣血運行滯澀，如果這時再加上濕邪擋路，那氣血就更寸步難行了。而最怕寒濕的臟腑，就是我們的脾和腎了，為什么這么說呢？

我們的脾和腎，一個是先天之本，一個是后天之本，跟我們的生命活動息息相關(guān)，如果寒濕入侵脾腎兩臟，導(dǎo)致機體陰陽失調(diào)，氣血生化不利，就會引發(fā)各種各樣的病癥。

如果是寒濕困脾，人就可能會出現(xiàn)腹部脹滿，惡心欲嘔，吃不下飯的情況，還容易肚子疼、拉肚子，同時呢肌肉也比較酸痛，沒有精神，少氣懶言等等，那有一個專門治療脾胃寒濕的方子，叫做厚樸溫中湯。這里面的干姜、生姜、甘草能夠暖脾胃，散脾胃寒氣，茯苓健脾化濕，陳皮、厚樸、木香來行氣，氣行則濕化，最后一味草豆蔻，既能暖脾胃，又能化寒濕，所以如果是脾胃寒濕的話，就可以參考這個方子了。

那如果是寒濕傷腎，又該怎么辦呢？寒濕最傷腎陽，我們說腎為人體陰陽之根本，如果腎陽受損，那人就會變得畏寒怕冷，一年四季手腳都是冰涼的，后腰也是涼颼颼的，穿的再厚也沒用，小便清長，晚上起夜的次數(shù)多，還可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等等，那這時我們可以參考一個濟生腎氣丸來溫陽化氣，滲水利濕。

不過賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，上面提到的方子和藥劑一定要在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿自己隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！