缺乏維D更容易感染新冠?如何正確補充維D?

花爸說:
近日,西班牙的一項新研究表明:體內(nèi)缺乏維生素D與容易感染新冠病毒之間存在“相關(guān)性”。
在這項研究中,研究人員將216名新冠肺炎患者血漿中的維生素D水平與197名身體狀況和生活條件等特征相似的對照組(未感染新冠的普通人)進行了比較。
研究發(fā)現(xiàn),新冠肺炎確診患者中有82.2%缺乏維生素D,而對比組只有47.2%的人缺乏維生素D。
但是,這并不能明確說明缺乏維生素D就更容易感染新冠,也不意味著人們就應(yīng)該去搶購維生素D來預(yù)防新冠病毒,這些結(jié)論是需要更多的研究來證實的。

其實在這次研究中,更能說明的問題是,維D缺乏是很普遍的現(xiàn)象。整個研究中,缺乏維D的人數(shù)已經(jīng)達到了總實驗人數(shù)的60%以上。
要知道,維生素D是人體必需的維生素之一,長期以來,維生素D只被當(dāng)作促進骨骼健康的一種維生素,卻忽略了它有一定增強免疫力的作用。
缺少維生素D會怎么樣?
當(dāng)人體長期缺乏維生素D,會導(dǎo)致很多后果,如:免疫力下降,流感季節(jié)容易感冒、咳嗽等情況。
尤其對兒童來說缺乏維生素D,免疫力會下降,在流感季節(jié)容易感冒、咳嗽,并且一感冒就是大半個月,很難痊愈;嚴(yán)重不足還會導(dǎo)致佝僂病、小兒手足抽搐癥。
而且由于母乳中缺少維D,幾乎所有的寶寶,從出生兩周起就需要每日額外補充維生素D。
寶寶該如何補充維生素D?
參考《中華兒科雜志》,寶寶在出生第二周后,每日補充10μg(400IU)維D直至2周歲,可滿足日常所需。
按照《中華兒科雜志》有關(guān)維生素D補充的建議,花爸整理成表格如下:

維D雖好,但家長也要注意別補過量了。長期攝入過量的維生素D,可能會引起中毒,具體表現(xiàn)有厭食、體重下降、尿頻與心律不整,且增加孕寶寶患“高鈣血癥”的風(fēng)險!
而且,維D作為一類脂溶性的維生素,需要用油脂作為載體。前年花爸測評嬰兒維D的時候,大部分產(chǎn)品都需要用滴管或者針筒吸取服用,長期這樣操作,剩余的油脂很容易被污染或氧化變質(zhì)。
因此,花爸更建議大家選擇滴瓶式(特殊瓶蓋)、膠囊劑型的維D補充劑。

今年4月,花爸挑選了6款嬰兒維D滴劑來進行對比測評,除了送檢了幾款維D的實測維D含量,和油脂新鮮度之外,還做了一個探究性的模擬實驗。
戳鏈接查看測評詳情:《6款嬰兒維D測評:挪W小Y、家D路油脂超標(biāo)!易變質(zhì)》
小紅花測評簡介:
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