在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，失眠的人越來(lái)越多，有的是因?yàn)樯顗毫Υ蠼箲]，有的是因?yàn)橐自镆着?，還有的是因?yàn)樯矸矫妗还苁鞘裁丛?，大都跟肝有關(guān)系，因?yàn)楦蜗喈?dāng)于一個(gè)“交通樞紐”,通過(guò)調(diào)節(jié)作用,保證各個(gè)臟器氣血通暢、運(yùn)行正常，若肝失疏泄,則氣機(jī)滯而不通,容易造成失眠。既然原因找到了，我們應(yīng)該怎么根治失眠呢？

中醫(yī)有“郁生百病”的說(shuō)法，強(qiáng)調(diào)的是人體氣機(jī)不暢的狀態(tài),即氣的流通不暢,郁滯不通的病理狀態(tài),導(dǎo)致身體的有用物質(zhì)不能隨著氣的運(yùn)行輸送到身體各處。氣機(jī)不暢帶來(lái)的“郁”,不僅有心情煩悶、易怒等情緒癥狀,還會(huì)伴有軀體癥狀如胸脅脹痛、少腹不適、多發(fā)結(jié)節(jié)等。所以，想要根治失眠，必須要先疏肝。

現(xiàn)在臨床上有一種中成藥，名為解郁丸，主治疏肝解郁，養(yǎng)心安神，用于治療肝郁氣滯，心神不安所致的胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)等癥狀。解郁丸來(lái)源自宋代官修的《太平惠民和劑局方》中的經(jīng)典名方“逍遙散”和漢代張仲景《金匱要略》中記載的經(jīng)典名方“甘麥大棗湯”，在這兩個(gè)方子的基礎(chǔ)上化裁加減配伍所成，便于攜帶，方便飲用，可以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

另外，解郁丸還可以配合西藥使用，效果往往更佳，比如解郁丸聯(lián)合米氮平片治療焦慮性失眠肝郁氣滯、心神失養(yǎng)，在改善患者焦慮癥狀、改善睡眠質(zhì)量方面優(yōu)于單用米氮平片，且起效快，副作用少。

大家還有沒(méi)有根治失眠的方法，可以分享出來(lái)一起探討。最后，祝愿每一個(gè)失眠的小伙伴都可以找到適合自己的治療方法，早日恢復(fù)身體健康。