腸道菌群，后天形成的功能“器官”，一個陪伴我們一生的微生物群體，生長在我們腸胃里，肉眼不可見的腸道微生物正在悄悄地影響著每個人的生活。

腸道菌群在抵抗病原入侵、建立機體免疫、營養(yǎng)物質消化吸收、機體生長代謝、免疫抗腫瘤等一系列病理生理過程中發(fā)揮著非常重要的作用，能和腸道上皮細胞、其他器官及整個機體相互作用。腸道組織中存在大量免疫細胞和許多免疫因子，在腸道黏膜免疫中起著重要的作用。

1腸道菌群——長期被忽視的“器官”

根據細菌生存需氧程度的不同可分為需氧菌、兼性厭氧菌和厭氧菌，腸道菌群以厭氧菌為主。機體與腸道菌群間存在著錯綜復雜的關系，兩者共同進化，且腸道菌群是機體必不可少的一部分。健康的機體中，腸道菌群與機體通過相互依存和制約來維持動態(tài)平衡。

新生兒出生后，在短時間內細菌迅速定植在腸道，并隨生長發(fā)育菌群發(fā)生演變，2歲后機體內達到微生態(tài)平衡。在這個過程中生產方式、喂養(yǎng)模式、抗生素使用等多種因素都對腸道菌群的結構有影響 。當機體的內環(huán)境或腸道內外環(huán)境發(fā)生變化時，腸道菌群與機體間的平衡被打破，導致腸道菌群失調，可能導致多種疾病的發(fā)生。許多研究表明免疫相關疾病如過敏、呼吸系統(tǒng)、糖尿病、肥胖及癌癥等都與腸道菌群失衡有關。

2腸道菌群與腸黏膜免疫
01腸黏膜免疫系統(tǒng)的構成

黏膜免疫系統(tǒng)獨立存在于全身免疫系統(tǒng)之外，是抵抗病原微生物從黏膜入侵機體的主要屏障，也是機體免疫系統(tǒng)的重要組成部分之一。

腸道免疫系統(tǒng)又稱為黏膜免疫系統(tǒng)，主要由腸上皮細胞、固有層淋巴細胞、腸上皮內淋巴細胞、派氏結等組織構成。

02腸道菌群與腸道免疫系統(tǒng)的關系

臨床研究顯示，?95％以上感染皆發(fā)生于黏膜，或者病原微生物從黏膜侵入機體。為預防黏膜途徑感染發(fā)生，人體因此演化出一套非常復雜而嚴密的防御系統(tǒng)——黏膜免疫系統(tǒng)?。

它是機體抵抗病原入侵感染的第一道防線。

它依靠的是人體的防御長城（緊密排列的上皮細胞） 和上面的駐防部隊（上皮內淋巴細胞，M細胞等免疫細胞）。

腸道黏膜上皮細胞可以分泌大量黏液，在這些上皮細胞的表面形成一層黏液層，可以阻止微生物附著于上皮細胞。

免疫系統(tǒng)和腸道菌群的動態(tài)平衡對健康至關重要。二者之間需要保持穩(wěn)定的共生和互惠關系，腸道菌群具有促進腸黏膜免疫系統(tǒng)生長與發(fā)育和調控腸黏膜屏障與免疫功能的雙重作用。

黏膜免疫系統(tǒng)，是機體免疫系統(tǒng)的一個極其重要的組成部分，可以這樣說，黏膜免疫系統(tǒng)是人體直接防御外敵的邊防部隊，而我們通常更加了解的免疫系統(tǒng)則是鎮(zhèn)壓內部叛亂分子和壞人的公安武警，二者構成了人體免疫系統(tǒng)的整體。

3如何加強黏膜免疫系統(tǒng)

補充益生菌

降低腸道黏膜通透性，修復物理屏障

益生菌能維持或增強細胞骨架蛋白和緊密連接蛋白的磷酸化，增強了腸上皮細胞間的緊密連接，降低腸道黏膜的通透性，從而阻止了大腸桿菌對腸上皮細胞的侵襲。

強化和加固腸黏膜屏障

益生菌可刺激腸道上皮細胞表達黏蛋白，促進黏液分泌，形成黏膜和微生物之間的保護層，強化和加固腸黏膜的屏障功能。通過分泌細菌素和上調防御素能有效抑制致病菌的生長，與致病菌競爭腸道黏液層內和上皮細胞上的物理生長空間、營養(yǎng)物質以及競爭細胞表面受體，能抑制致病菌的黏附和定植。另外，益生菌能維持腸道菌群的動態(tài)平衡，競爭抑制致病菌，產生抗菌化合物，增強腸道防御及免疫調節(jié)功能;還可通過分泌抗菌物質，如醋酸和乳酸，抑制病原菌的生長和繁殖。

激發(fā)免疫保護機制

益生菌能促進機體免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟，增強體液免疫和細胞免疫，提高巨噬細胞的吞噬活性及補體功能。益生菌能在腸黏膜表面與免疫細胞相互作用，調節(jié)其免疫活性和促炎細胞因子的分泌。有關研究發(fā)現(xiàn)，在攝入含嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌的益生菌制劑后，能改善了機體的免疫機能。

抑制腸黏膜上皮細胞的凋亡

正常腸黏膜上皮細胞的凋亡與增殖保持一個動態(tài)的平衡，當炎癥反應發(fā)生時會導致細胞凋亡的增加，從而導致腸黏膜屏障的損傷。益生菌能提高上皮細胞在炎癥環(huán)境環(huán)境中的存活率，抑制腸黏膜上皮細胞的凋亡，并維持細胞的穩(wěn)態(tài)。