34歲的劉先生，經營著一家燒烤店，由于味道做的好吃，所以生意非常不錯，與妻子兩人過得也是有滋有味，但美好的生活被一場噩耗嚇醒了，就在今年3月份的時候，妻子頻頻發(fā)燒的癥狀讓整個家庭都失去了歡聲笑語。

剛開始，丈夫只以為是喉嚨發(fā)炎，上火導致的，吃點消炎藥就好了，但是一段時間后，這種癥狀非但沒有好轉，反而更嚴重了，甚至有時候說話聲音都變了，這讓兩人都感到不對勁，連忙帶著妻子前往大醫(yī)院檢查。經過檢查，妻子甲狀腺上出現了結節(jié)，并且已經惡化明顯，醫(yī)生說道，這與平時的飲食習慣大有關系，妻子想著兩人每天吃的都是一樣的東西，于是讓丈夫也去檢查一下，沒想到張先生也患有一樣的病情，但惡化沒有妻子的明顯。

再晚來一些，性命堪憂啊，夫妻兩人十分不解，雖然自己家經營著燒烤店，但是從不大吃大喝，也很少喝酒，為什么會被查出甲狀腺癌呢？

通過與醫(yī)生詳細交談，發(fā)覺兩人飲食上有很大的問題，倆人平時非常喜歡吃一些油炸的食物，每次回家都會從店里帶點雞翅、魷魚回去炸著吃，妻子覺得外面的油沒有自己炸的安全放心，于是每次從老家回來都會帶些自己炸的油，殊不知自炸油原材料也是花生，很容易混合些發(fā)霉的果仁以及發(fā)苦的花生，經常食用，里面出現的致癌物質會刺激到甲狀腺，加重甲狀腺的負擔，從而導致病情一步步加重。

除了發(fā)霉的花生，生活中這2物也要盡量避開

1、火鍋

火鍋是最受大眾歡迎的食物之一，不僅口感美味，食物也可供人隨意挑選，一頓火鍋就能滿足很多人的要求，但是火鍋屬于辛辣刺激性食物，常吃很容易導致甲狀腺負擔過重，甚至引發(fā)一些副作用，對病情造成不利的影響。

2、飲料

很多人都嫌棄白開水沒有味道，于是就會用各種各樣的飲料代替，但是飲料中含有大量的色素、添加劑等，被人體攝入后會導致我們的身體難以將其分解，并且糖分過高，會導致結節(jié)更加重大，加快轉癌的可能。

養(yǎng)護甲狀腺，生活中一定要堅持2個好習慣

1.保持運動

運動對健康發(fā)展非常有益，不僅我們可以通過提高企業(yè)自身免疫力，還可以進行調節(jié)體內失調的內分泌網絡系統，穩(wěn)定甲狀腺激素的分泌功能。 甲狀腺激素可以分泌系統穩(wěn)定，有助于結節(jié)消散，恢復甲狀腺自身健康。

2、睡眠充足

不良的睡眠習慣不僅會加重甲狀腺的負擔，久而久之，還很容易誘發(fā)甲狀腺結節(jié)腫大，引起炎癥的出現，對人體健康產生威脅，所以平時一定要規(guī)律作息、避免熬夜，保證充足的睡眠時間。