筋膜槍如何挑選？作為一名康復(fù)訓(xùn)練師，我平常接觸最多的運(yùn)動(dòng)放松工具就是筋膜，因?yàn)榻钅尩陌茨Ψ潘尚Ч@著，所以也受到了許多朋友的追捧，但是不少朋友都苦于市面上筋膜槍產(chǎn)品眾多，筋膜槍質(zhì)量參差不齊，一些劣質(zhì)材料的產(chǎn)品、震頻不穩(wěn)定的產(chǎn)品混在其中，使大家難以從中挑選到優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，不過大家不用擔(dān)心，我今天就是來教會(huì)大家如何挑選筋膜槍的，大家只要認(rèn)真看完這篇文章就好了。

（上圖是部分筋膜槍實(shí)拍圖）

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筋膜槍的功能有很多，并不僅僅只能放松按摩，除此之外，筋膜槍還可以幫助我們促進(jìn)肌肉代謝，減少肌肉疼痛，并且對于一些疾病，比如關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、筋膜炎都很起到很好的預(yù)防作用，還能幫助我們恢復(fù)肌肉彈性，塑造完美的身體曲線。

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筋膜槍如何挑選？筋膜槍竟然有這么多的好處！那還等什么？心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快一起來看看筋膜槍的幾個(gè)選購技巧吧。

1、優(yōu)先專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的筋膜槍

專業(yè)性強(qiáng)的筋膜槍品牌會(huì)對產(chǎn)品的各項(xiàng)性能都很重視，比如擊打損傷率和機(jī)子穩(wěn)定性等等，都要進(jìn)行數(shù)百次的調(diào)整測試之后才會(huì)上市使用，這不是一些小的網(wǎng)紅產(chǎn)品可以比擬的。

2、振幅選擇深的

振幅的選擇很是重要，振幅越深的越好，有的筋膜槍振幅小于8mm壓根就沒有按摩的感覺，振幅過大超出自己的承受能力有容易造成肌肉損傷。

3、推力并非越大越好

筋膜槍的選購主要取決于它的推力。在實(shí)際測試中，最佳的推力也就是10-20公斤，如果超出了肌肉的承受能力，很容易對肌肉造成傷害。

4、迷你槍和大槍的區(qū)別要分清

小槍外形小巧，便于攜帶，但其功能卻略有欠缺，僅能攻擊表層的肌肉組織；大槍的打擊深度和力道都很大，能夠深入到肌肉深處進(jìn)行按摩，這是許多男性用戶和專業(yè)人士更傾向于選擇大槍的原因。

5、筋膜槍的重量要適中

許多人對筋膜槍的重量不太看重，事實(shí)上，它的重量不但影響到了整體的使用感受，也影響到了馬達(dá)部分的穩(wěn)定度，所以筋膜槍的重量不能太輕也不能太重了。

6、盡量不選擇低價(jià)筋膜槍

一些商家為了降低生產(chǎn)成本，往往會(huì)采用一些劣質(zhì)的電動(dòng)機(jī)、廢舊電池等，雖然這樣筋膜槍的成本降低了，但是機(jī)子的性能確是難以得到保障，而且還會(huì)有一定的安全隱患。

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筋膜槍如何挑選？筋膜槍的選購技巧我以前全部分享給大家了，下面是五款我精挑細(xì)選的筋膜槍品牌，各具特色，大家按自己的需求入手。

第一款：未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：唯一“發(fā)燒性能與不傷肌肉”品牌

未野家的筋膜是我首先推薦黑大家的一款專業(yè)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。AGVIEE未野是一款極限運(yùn)動(dòng)品牌，他們家對自己的安全性、性能的要求都達(dá)到了別人難以達(dá)到的地步。這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)人士的青睞！包括速滑、滑雪世界名將李爽、郭丹、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都是對它的性能稱贊有加！他們家的筋膜槍被很多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能天花板！而且它的肌肉損傷率是國內(nèi)最低，推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！這是經(jīng)過了國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試的。

未野筋膜槍是國內(nèi)唯一“發(fā)燒性能與不傷肌肉”品牌，為全球多家國際品牌提供了馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案即使現(xiàn)在市面上很多的品牌為了賺取更多的利益，大量的疊加各種無用功能功能和玩法，卻不提升產(chǎn)品的品質(zhì)性能，讓產(chǎn)品變得臃腫，性能差勁，安全性低！未野卻始終保持初一，不僅僅品質(zhì)用料好，還會(huì)不斷提升自己的工藝精度、技術(shù)實(shí)力等。下面是未野運(yùn)動(dòng)裝備的研發(fā)理念：

為了追求完美性能，未野精益求精，砍掉多余功能和型號(hào)，專注一款產(chǎn)品數(shù)十年，同時(shí)開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎等！還針對推力、振幅等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，把極端環(huán)境的適配當(dāng)成基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)有大量嚴(yán)苛測試標(biāo)準(zhǔn)，確保性能足夠穩(wěn)定！獨(dú)有的橢圓形手柄設(shè)計(jì)，可以單手持握，抓握感一流，并且重量低于750g，更令人震驚的是他們家從來不做廣告，也不找人代言只是因?yàn)樾阅軓?qiáng)悍被人單純的種草推薦，多年以來，在各大排行榜單里始終占據(jù)第一的位置！

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第二款：云麥PB筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀的顏值設(shè)計(jì)還是比較突出

筋膜槍如何挑選？這款云麥PB筋膜槍外觀優(yōu)越，手柄比較寬大，握持感還是不錯(cuò)的，不過配上按摩球后的自重為1.036kg，這個(gè)重量即使是男生也存在用久了手腕酸痛的情況。

這款筋膜槍的震動(dòng)幅度達(dá)到了11毫米，表現(xiàn)出色，即使是健身愛好者也可以放心選擇。此外，它還搭載了60瓦的無刷電機(jī)，具備強(qiáng)大的力量。然而，在實(shí)際使用中，我發(fā)現(xiàn)震感有些過強(qiáng)，希望后續(xù)可以再調(diào)整一下，減少機(jī)身搖擺幅度。

在續(xù)航方面，這款的續(xù)航表現(xiàn)相對一般，內(nèi)置2600mAh鋰電池，可以支持14小時(shí)的連續(xù)使用。

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第三款：海博艾斯筋膜槍

產(chǎn)品特色：5個(gè)按摩檔位，豐富度足

筋膜槍如何挑選？它的最大的推力是35-40kg，也是屬于海外的產(chǎn)品，實(shí)際測試這個(gè)推力對于國人來講有點(diǎn)強(qiáng)悍了，容易損傷肌肉。

它的振幅作用深度14mm，搭配專業(yè)筋膜槍35-40kg推力。能夠提供比較強(qiáng)的推力，擊打深度也不錯(cuò)。不做作為歐美品牌的代表，它相對更適合歐美人群，但對國人來說，太大的推力，還是不太能夠適應(yīng)，希望后續(xù)可以針對我們國人的肌肉情況提高產(chǎn)品對兼容性，減少肌肉的損傷率。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測高達(dá)72db，而且接近了三千塊錢的售價(jià)，有點(diǎn)品牌溢價(jià)的嫌疑，大家可以根據(jù)自己的預(yù)算選購。

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第四款：云康寶筋膜槍

產(chǎn)品特色：入門級(jí)筋膜槍

筋膜槍如何挑選？云康寶CM20C筋膜槍主打小巧機(jī)身，擁有金屬機(jī)身，符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，配備多種不同功能的按摩頭。價(jià)位的話299元屬于入門級(jí)。

這款CM20C筋膜槍身材小巧，從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，總體性能的話都是偏弱一些的，就實(shí)測體驗(yàn)來說，力度和穩(wěn)定性方面還是有很大的提升空間的，對于入門嘗鮮用戶倒還好，但不適合運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者等對性能體驗(yàn)要求高的人群。

在機(jī)身底部是它的Type-C充電口，外出攜帶使用不必再單獨(dú)攜帶充電器，與手機(jī)通用即可，支持充電寶、車載充電器進(jìn)行供電

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第五款：愛康筋膜槍

產(chǎn)品特色：散熱的效果也好，做工很是不錯(cuò)

筋膜槍如何挑選？愛康筋膜槍在大槍里面是比較重的，它的重量是1.2kg，以上不適合長時(shí)間的使用，手腕會(huì)發(fā)酸。不過它的散熱的效果不錯(cuò)，整體色做工質(zhì)量還能夠說得過去。

這款筋膜槍具備3種不同的檔位和6個(gè)按摩頭，能夠提供12mm的震幅，能夠深入肌肉進(jìn)行按摩。但是歐美品牌起初是針對歐美人群研發(fā)設(shè)計(jì)的一款產(chǎn)品，對于國人肌肉特征的了解有限，希望后續(xù)可以增加度國人肌肉狀態(tài)的兼容性，以降低對肌肉造成傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

它具有六款按摩頭，可選擇性比較強(qiáng)，其中球型頭(60mm)適用于按摩手臂腰臀腿部等大肌肉群。此外還有U型頭、平形頭等。

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筋膜槍如何挑選？本文到此就要結(jié)束了，大家看完有什么不懂的可以直接私信問我，我都會(huì)耐心解答大家的疑問的，最后提醒大家，選購筋膜槍一定要選擇適合自己的推力和震頻，不適合自己的筋膜槍按摩效果不佳噢。