男性容易陰囊潮濕，女性白帶異常，容易有各種炎癥。有濕氣的人還會怎么樣？會累，總犯困，總想睡覺，有時候明明晚上睡的很好，第二天起來依舊很困，昏昏沉沉的，提不起精神。食欲也不好，吃不下太多東西，嘴巴里呢又黏糊糊的，不清爽。 再回到方子里去，健脾用到的是人參、白術(shù)、甘草、蓮子、山藥。 我們說脾怎么樣，虛了，那脾氣一定是有所不足的，人參、白術(shù)一上來先把脾氣補足。 山藥吃起來甜甜的，甘草，味道也是甘甜的，甘甜入脾，是脾胃喜歡的味道，可以為脾胃增添能量。 蓮子圓滾滾的，非常的飽滿，經(jīng)常吃一點蓮子能讓身體也變得飽滿，其實就是健脾長肌肉。 把脾胃養(yǎng)好，脾主運化的功能得到恢復(fù)，可以從根上切斷濕氣的來源。 緊接著還要把已經(jīng)生成的濕氣趕出去，靠誰呢？ 白術(shù)、茯苓、白扁豆、薏苡仁，實際上，這一組既可以歸在健脾的隊伍里，又能歸在祛濕的隊伍里。 水濕不是囤積在中部了嗎？白術(shù)鋪幾鏟干燥的泥土上去，把水濕吸附一下，這叫燥濕。 茯苓呢是利濕，茯苓在身體的中部挖開一條溝渠，自上往下把水濕引導(dǎo)到膀胱，通過小便排出去。 薏苡仁可以理解為滲濕，一點一點的把身體里的濕邪滲利下來，生薏苡仁帶點涼性，炒過以后會溫和很多。