三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四節(jié)氣和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的?！叭敕焙螅珖?guó)多地將會(huì)進(jìn)入持續(xù)高溫模式。

雖然三伏天炎熱，但也是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，正是所謂的冬病夏治的一次好時(shí)機(jī)，那么炎炎夏日，白癜風(fēng)該在三伏天里注意些什么呢?一起來(lái)看看吧。

忌貪涼 ，不宜對(duì)著空調(diào)吹

從炎熱的戶(hù)外回來(lái)或者在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，因?yàn)樨潧鼍蛯?duì)著空調(diào)，濕氣會(huì)借機(jī)順著張開(kāi)的汗毛孔進(jìn)入身體，從而導(dǎo)致感冒，而頸椎受涼周?chē)能浗M織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

　　天氣炎熱喝水要控制速度

由于氣溫高，身體很容易缺水，很多人就會(huì)大口大口喝水。如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，因此，夏天喝水不能太快，也千萬(wàn)不要等口干了再喝，水溫也不要太高。部分白癜風(fēng)患者有心腦血管疾病等方面的并發(fā)癥，所以在飲水方面一定要注意，避免發(fā)作影響健康。

　　乘涼熬夜是大忌諱

夏季人們睡眠時(shí)長(zhǎng)較短，很多人因?yàn)樘鞖庋谉犭y以入睡，或者為了乘涼熬夜，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體免疫能力，再加上長(zhǎng)時(shí)間的不規(guī)律作息還會(huì)對(duì)皮膚代謝產(chǎn)生影響，出現(xiàn)黑眼圈、毛孔粗大、甚至出現(xiàn)皮膚過(guò)敏等現(xiàn)象?；颊弑旧砭痛嬖诿庖呶蓙y的問(wèn)題，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)進(jìn)一步影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而加重病情甚至誘發(fā)其他疾病。所以，保證一個(gè)良好的睡眠很重要。

　　忌偏食挑食

夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦躁的情緒，這會(huì)嚴(yán)重影響人們一日三餐的進(jìn)食欲望，使得偏食挑食的情況出現(xiàn)。夏季機(jī)體能量消耗大，身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)高，偏食厭食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，造成身體營(yíng)養(yǎng)不良。這樣對(duì)于白癜風(fēng)的治療與康復(fù)無(wú)異于增添了一塊攔路石，阻礙了白癜風(fēng)的康復(fù)。

　　溫馨提示

白癜風(fēng)患者除了注意以上幾點(diǎn)之外，還要遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)服藥，做好防曬工作，避免病情加重。只有保持健康的生活方式，才能幫助白癜風(fēng)患者在三伏天度過(guò)難關(guān)，使病情得到有效控制。