多囊卵巢靠調(diào)理自愈了，分享我的多囊卵巢是怎么調(diào)理的

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今日早飯：

芋頭?秋葵?雞蛋?口蘑+科芙研Dci手性肌醇1袋

午飯：

主食：糙米飯

菜：蘑菇炒肉十西紅柿炒雞蛋

水果：小番茄

晚飯：三鮮菌菇湯+科芙研Dci手性肌醇1袋

喝水量：400mlx5

睡眠：12:40-8:20

運(yùn)動(dòng)：騎行20分鐘

什么是科芙研Dci手性肌醇

科芙研Dci手性肌醇是可以幫助多囊患者改善胰島素抵抗（過度的胰島素分泌會(huì)導(dǎo)致雄性激素過多，抑制排卵），調(diào)節(jié)激素平衡，改善月經(jīng)失調(diào)。

#多囊飲食 ??#肌醇 ?#胰島素抵抗 ?#多囊卵巢 ?#健康養(yǎng)生?