春天里的貼心月子

? ? 春季是個坐月子的好季節(jié)，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，到處都顯露生機，很符合新媽媽和寶寶的狀態(tài)。伴隨著春暖花開，各種病菌也多起來，晚春后還會有各種花粉飄進屋來，新媽媽還是需要注意。北京十月陽光月嫂公司為您提供專業(yè)科學(xué)的護理指導(dǎo)。

預(yù)防花粉過敏。晚春時，百花開放，空氣中也彌漫著花粉、粉塵，曾有花粉過敏癥狀的新媽媽此時要注意盡量避免外出。從外面回來的親人在探望新媽媽之前，最好也脫掉外衣，洗手后再進入新媽媽的房間。新媽媽和寶寶的房間也盡量少開門窗，因為如果媽媽有花粉過敏癥狀，寶寶常常也會有，減少開門窗次數(shù)，可盡量減少寶寶接觸花粉、粉塵的機會，以避免花粉過敏。

預(yù)防感冒。春季是感冒病毒高發(fā)期，新媽媽機體免疫力低下，更容易被病毒“盯”上。新媽媽要注意休息、保暖，盡量避免過多接觸外來人員。室內(nèi)在保持通風(fēng)的情況下，還宜用加濕器增加濕度，以提高呼吸系統(tǒng)的抵抗力。

衣。春季坐月子要防風(fēng)春季也是一個多風(fēng)的季節(jié)，新媽媽和寶寶身體脆弱，此時新媽媽更要注意保暖，在室內(nèi)也要穿著寬松、舒適而且保暖的衣襪，可常在有陽光的窗旁坐著休息，曬曬太陽，也有令身體溫暖的感覺。還應(yīng)注意防風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到自己和寶寶。風(fēng)和日麗的時候，新媽媽可以帶著寶寶出門待一會兒，但要注意穿上暖和的衣服，包裹好寶寶，避免受風(fēng)。

食。多飲水、多喝湯春季里天氣干燥，新媽媽出汗較多，宜注意保證充足的水分?jǐn)z入，每天喝6~8杯溫水。如果喜歡喝湯或粥，可以適當(dāng)減少飲水量，以新媽媽嘴唇不干燥，每天排尿4~6次為正常。

住。定時開窗讓早春的新鮮空氣進入房間，寶寶和新媽媽都呼吸到。室溫一般保持在20℃左右，濕度在50%左右比較合適。要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到新媽媽和寶寶，有花粉過敏的新媽媽盡量少開窗。

洗。先暖和了浴室再去洗自然分娩的新媽媽在產(chǎn)后3天就可以洗澡了，洗澡水溫度應(yīng)在37℃以上。洗浴前，可事先打開浴霸，或?qū)崴乓粫?，使浴室溫度稍高一些，新媽媽再洗。洗浴過程中，浴室不要太封閉，以免新媽媽頭暈。

行。適當(dāng)出去走走暖和的春季，產(chǎn)后2周的新媽媽宜選擇天氣好的時候，出去走15~20分鐘，呼吸新鮮的空氣，感受暖和的天氣和小樹發(fā)芽的美妙，對新媽媽身體恢復(fù)和心情的調(diào)節(jié)很有益處。

? ? 關(guān)于坐月子那些事兒，準(zhǔn)媽媽可能已經(jīng)從自己媽媽和親人那里得到了很多經(jīng)驗，但依然有很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心，來北京十月陽光請金牌月嫂，安全又放心！