經(jīng)期延長，月經(jīng)推遲（提前），月經(jīng)量過多（少）……種種月經(jīng)異常常困擾女性。月經(jīng)不調(diào)吃什么？怎么治？是患了什么婦科疾病嗎？這些問題醫(yī)生常常被問了一遍又一遍。然而，與其等到月經(jīng)發(fā)生異常才尋求解決辦法，不如在問題發(fā)生之前做好防范。青島的首大是一家集康復(fù)、預(yù)防、診療為一體的首大化機(jī)構(gòu)，擁有多名知名醫(yī)生，圍繞著女性健康而努力，在業(yè)內(nèi)聞名，改善康復(fù)質(zhì)量，全力營造舒適、溫馨的綠色環(huán)境，建立誠信、理解、和諧的康復(fù)環(huán)境。下面請青島首大婦科醫(yī)生詳細(xì)介紹：

　　預(yù)防月經(jīng)不調(diào)“三字經(jīng)”

　　1、節(jié)育欲

　　要重視節(jié)制生育和節(jié)欲，避免生育(含人流)過多、過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，容易導(dǎo)致月經(jīng)疾病。

　　2、節(jié)飲食

　　飲食應(yīng)定時(shí)定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

　　3、適勞逸

　　要積極從事勞動(dòng)(體力和腦力勞動(dòng))，但不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。

　　4、調(diào)情志

　　要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

　　5、適寒溫

　　要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)疾病。

　　青島首大婦科醫(yī)院堅(jiān)持品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范技術(shù)和尊尚科學(xué)，通過執(zhí)著的追求康復(fù)質(zhì)量和女性人群的親身體驗(yàn)，讓我們不斷修正缺陷，成為大家信賴的品質(zhì)單位。