孩子們會在人生的不同階段面臨不同的困難。

在幫助孩子度過難關時，步驟包括處理情緒、以健康的方式釋放情緒以及尋找平靜的技巧。擁有一系列應對策略可以為孩子們提供克服當前和未來困難所需的工具。

盡管我們試圖保護他們免受困難，但孩子們也不能免于面對那些困難。無論是小到在玩耍時沒有被選中，還是大到失去親人，這些困難都有助于塑造孩子應對生活挑戰(zhàn)的方式。

家長和看護人角色

對于年輕人來說，找到應對這些時刻的方法可能會很困難，因為他們正處于發(fā)展生活經驗和社會情感的階段。父母和看護人對于孩子制定健康的應對策略是不可或缺的。他們可以為在困難時期制定健康有效的應對策略提供必要的指導和支持。通過耐心、創(chuàng)造力、探索和反思，父母和看護人可以為孩子提供最符合他們獨特需求的應對工具。

重點

在幫助孩子度過困難時，重點應包括：處理情緒以健康的方式釋放情緒，發(fā)現(xiàn)有效的鎮(zhèn)靜技巧，以及增加自信。

從長遠來看，提供廣泛應對策略的一個很好的辦法。當您考慮到支持孩子時，請考慮涉及以下一項或多項的策略：

視覺/空間（例如各種媒介中的動手藝術、視覺解釋和閱讀）。

語言（如書面或口頭新聞、詩歌或歌曲創(chuàng)作，以及寫信）。

身體/動覺（例如有氧運動、武術和舞蹈）。

音樂（如創(chuàng)作歌曲或聲音、演奏樂器和制作節(jié)奏）。

邏輯性（例如創(chuàng)建思維導圖、研究和解決問題的技術）。

人際交往（例如討論、同儕小組以及與他人的深度聯(lián)系）。

內省（如自我反省、向內尋求治愈和個人目標創(chuàng)造）。

自然主義（如自然漫步）。

例如，您可以幫助您的孩子，讓他們隨著有趣的音樂跳舞或用跳繩擺脫他們的擔憂（身體上的）；為他們的情緒著色或寫下應對的口頭禪（語言，人際關系）；創(chuàng)造聲音來表達他們的情緒（音樂）；和你一起寫一個社會故事并用它來解決問題（邏輯，語言）；說出來或做出與情感相關的善舉（人際交往）；或在大自然中進行有意識的散步（內心，自然主義）。

雖然有無限的創(chuàng)造性方法可供采用，但請記住，選擇的策略應基于您孩子的先天偏好和當下的具體需求。他們需要釋放被壓抑的焦慮，還是需要在當下處理自己的情緒？他們需要信心助推器還是需要腳踏實地？他們本質上是人際交往還是內?。克麄兿矚g用手工作還是在外面工作？傾聽您的孩子的心聲將幫助您在他們需要滿足的地方滿足他們的需求。

要記住的要點

當您與孩子探討應對策略時，保持耐心也很重要。讓您的孩子設定步伐、基調和結果，從而賦予他們權力。在康復過程中避免強迫討論、時間框架或您自己的期望和假設，并為他們提供安靜思考的空間和時間。

我們的孩子將在人生的不同階段面臨困難。通過以有效的方式為他們提供一系列應對策略，您可以為他們提供克服當前和未來困難所需的工具。