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“你需要在心境上變得自信、滿足?！币晃粚I(yè)的聲音老師曾經(jīng)對我這樣說。

當(dāng)時我正準(zhǔn)備打造個人IP，所以想讓自己的聲音更好聽。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，我的聲音確實變得渾厚、有磁性，但自己總覺得有種說不出的味道，給這位能從每個學(xué)員的聲音中聽出心境的老師一語道破。

對此，我一度非常不解，我早已實現(xiàn)了財富自由，現(xiàn)在住在自己設(shè)計的智能別墅中，做著自己喜歡做的事情，也經(jīng)常聽到周圍人對我的羨慕和褒揚。我怎么可能不自信、不滿足？

但當(dāng)我認真地審視自己的內(nèi)心，我發(fā)現(xiàn)我真的并不那么自信，不那么滿足。

這是為什么呢？難道我是一個貪得無厭的人？

好像并非如此，這世界上有比我富裕得多的人，但我并沒有想過要擠進富豪榜，也沒有想過要住在莊園或城堡里。既然如此，我已經(jīng)超越了大部分同齡人，我為什么還會不自信、不滿足？

我們的大腦有一個特征，叫作“壞比好強大”。就是壞事能很快占據(jù)我們的心靈，而好事則不那么容易。

比如一天當(dāng)中發(fā)生了大概30件事，其中29件事都是好事，都是你表現(xiàn)得很棒的，但是唯獨有一件事你丟臉了，那么，你今天晚上躺在床上會想哪件事？我們經(jīng)常躺在床上回憶的就是“今天我不應(yīng)該說那句話”、“今天我反應(yīng)更快一點就好了”。你會更加關(guān)注那一件表現(xiàn)糟糕的事，而胡亂了那29件好事。

為什么會發(fā)生“壞比好強大”？那是我們大腦長期發(fā)展的結(jié)果。

我們?nèi)祟愒谠忌鐣?jīng)歷了幾十萬年，那段時間大腦不得不經(jīng)常處在緊張的狀態(tài)當(dāng)中。因為如果你不足夠緊張，你對壞事不敏感，你可能就會被野獸吃掉。

這種狀態(tài)還是有用的。比如開車的時候，如果突然有人亂穿馬路，你即便在和車?yán)锏娜肆奶?，也會緊急反應(yīng)過來，做出規(guī)避動作。

這就是我們大腦中的杏仁體的功能，能幫助我們不假思索地做出反應(yīng)。

但是如果我們坐在家里，沒有這種隨時隨地的威脅時，我們依然會感到緊張、不安和焦慮。這是因為大腦的基因變化是很慢的，不可能在幾千年中完成。

但是如果你放任你頭腦當(dāng)中的杏仁核來掌控你的人生，你就會發(fā)現(xiàn)，你對外界的東西過于敏感，壓力變得過于巨大，容易變得焦慮、沮喪，甚至控制不住情緒。另一個結(jié)果就是你的大腦內(nèi)會分泌很多叫皮質(zhì)醇的壓力激素，它會流到負責(zé)我們學(xué)習(xí)、記憶部分的海馬體里，殺死海馬體的細胞，從而導(dǎo)致記憶力下降，很難學(xué)會很多東西，也不愿意接受新生事物