hi，大家好歡迎收看香怡御艾的御艾小課文章，今天來和大家聊一聊背部發(fā)冷以及背部長痘艾灸這方面的知識，讓大家知道背部發(fā)冷長痘艾灸有用嗎以及艾灸哪些穴位效果好這方面的知識。

有些人的話后背比較寒涼，經(jīng)常會覺得后背冒涼氣兒，去醫(yī)院的話一般也檢查不出來什么情況，而中醫(yī)中一般常說的就是腎陽不足引起的，大家也知道我們人體講究陰陽平衡，如果陽氣不足的話可能寒邪之類的比較猖狂，如果遇到外邪之類的皮膚不能抵抗，那么就會后背發(fā)冷或者腰背發(fā)冷等。

而且背部的話主要是運輸人體陽氣的，也就是督脈所在位置，所以如果背部發(fā)冷的話那么也是可以用艾灸調理的，多艾灸大椎穴、命門穴等，其實最簡單的艾灸方法就是買個一個隨身灸三聯(lián)或者四聯(lián)包，然后直接艾灸后背就好了!!！多補補陽氣就行了!!

大椎穴這個是調節(jié)全身怕冷的重要穴位的，艾灸大椎穴可以通絡散寒的!!至于艾灸時間每次艾灸不低于半個小時左右吧，舒服了可以多艾灸一會沒問題的。另外的話大椎也可以治療感冒、頭疼、鼻塞等問題！

我說的督脈艾灸，其實包含穴位比較多的，例如包含大椎、肺俞穴，肝俞穴、脾俞以及胃俞穴，命門等穴位的，肺主皮毛，如果怕冷那么加上肺俞穴，肝藏血，氣血不足可能也會導致寒冷的，所以想要全面調理的話那么就直接艾灸整個督脈就好了，效果會很不錯的。附送穴位圖：

大椎穴：

胃俞穴：

肝俞穴：

如果平時上肢怕冷的話，那么也可以艾灸陽池穴、陽池穴能夠有效治療身體發(fā)冷的癥狀。尤其是在秋冬季節(jié)，總是會有很多女性手、腳冰冷，并且還患有腰寒等疾患。

如果說下肢怕冷的話那么艾灸一下血海穴、涌泉穴、三陰交和足三里，這些都是活血的穴位，只要血液流通旺盛那么肯定就不怕寒邪了。

下面在和大家說一下背部長痘怎么艾灸吧，其實備注長痘的話那么首先就是患處艾灸，也就是在長痘的部位艾灸，另外的話大家可以加上委中穴、承山穴以及足三里和肺俞穴這幾個穴位就好了。

后背一般是我們肺部的反射區(qū)，所以一般如果肺部有問題的話，那么可以艾灸肺俞穴就好了。

委中穴的話走的是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道的，而委中穴就是身體內排毒的一個通道的，所以有些時候體內臟東西多可能就會導致長痘這個情況的。

而足三里的話可以祛濕的，如果腸胃不好，體內濕氣大，容易滋生各種細菌等引起炎癥、皮疹等問題，所以足三里是要艾灸的。