尊重你的傷痛 | 第四章 天人永隔?

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????我們要對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)，也就是說(shuō)，我們也要對(duì)我們的傷痛負(fù)責(zé)。那我們要怎么為我們的傷痛負(fù)責(zé)呢？我們要尊重傷痛。

????我們常常認(rèn)為，如果我們釋放所有的悲傷，我們可能會(huì)被壓垮。所以我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人的失去會(huì)引發(fā)過(guò)去舊的傷痛，那些我們?cè)?jīng)沒(méi)有充分處理的有關(guān)失去的傷痛。如果我們?cè)试S自己為每一個(gè)失去充分傷痛，那么我們的生活會(huì)發(fā)生怎樣的變化呢？那樣我們就能真正感受那一刻的悲痛，并且繼續(xù)前進(jìn)，迎接下一個(gè)出現(xiàn)在我們生命中的情感如果我們尊重傷痛，不僅僅只是感受悲傷，那樣我們就能少受一點(diǎn)苦。

????因?yàn)槭ナ钦鎸?shí)的，所以傷痛是真實(shí)的。傷痛的每個(gè)階段都有其獨(dú)特的重要性，猶如逝去之人那般獨(dú)特而唯一。我們以為我們想逃避的是傷痛，但其實(shí)我們想逃避的是失去帶來(lái)的痛苦。如果我們?cè)试S傷痛發(fā)生而不是用我們消極的想法去干擾它那么傷痛就能成為最終讓我們克服痛苦的療愈過(guò)程。?