在專(zhuān)升本備考期間，我們總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，迷茫、疑惑、不自信、疲憊、緊張......但只要你找對(duì)方法，一切都會(huì)順利的，下面是小編給大家分享的一些經(jīng)常遇見(jiàn)的問(wèn)題以及解決方案，希望可以幫助到你。

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01

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學(xué)了一周，沒(méi)有進(jìn)展，一看就走神，還是不懂，怎么辦？　

問(wèn)題核心點(diǎn):知識(shí)點(diǎn)難，學(xué)不懂

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解決方式：

我們?nèi)绻龅竭@種情況，我們可以把這章內(nèi)容先放一周，然后先去看看其他的知識(shí)，做做筆記看書(shū)，然后再回過(guò)頭來(lái)看慢慢攻克，專(zhuān)門(mén)為這章難懂的內(nèi)容空出一段時(shí)間，平復(fù)心情后，對(duì)這章內(nèi)容做詳細(xì)筆記。

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如果這樣還是感覺(jué)無(wú)法集中注意力，那么可以抄書(shū)，但是抄書(shū)是要過(guò)腦子的，抄概念抄框架，和重難點(diǎn)的內(nèi)容，后邊再進(jìn)行第二遍，第三遍復(fù)習(xí)的時(shí)候，印象也會(huì)更深刻　　

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02

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最近壓力感覺(jué)有點(diǎn)大，無(wú)法集中注意力，怎么辦？　

問(wèn)題核心點(diǎn)：壓力大，身體疲憊　

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解決方式：

壓力大走神很正常，壓力大的時(shí)候不止是心理，身體上也容易疲憊，這個(gè)時(shí)候我們需要運(yùn)動(dòng)，所以在復(fù)習(xí)期間一定要做適量的運(yùn)動(dòng)，慢跑或者健身都可以?！　?/span>

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在復(fù)習(xí)期間，吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、情緒的調(diào)整都非常重要，切不可忽視?！?/span>

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03

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發(fā)現(xiàn)別人的進(jìn)度的很快，很著急，越著急，越走神，怎么辦？

問(wèn)題核心點(diǎn)：學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有完成　　

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解決方式：

學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有完成，或者是比不上別人的備考進(jìn)度，其實(shí)這也沒(méi)什么大不了，這些東西你只要放平心態(tài)，重新做計(jì)劃就好，其實(shí)跟別人做對(duì)比沒(méi)什么必要，對(duì)方快也未必有你學(xué)的好，他進(jìn)行兩遍可能才頂上你的一遍?！　?/span>

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關(guān)于給自己定計(jì)劃的時(shí)候，一定要考慮兩個(gè)因素。

一個(gè)是如果有突發(fā)狀況發(fā)生，例如突然有事要忙，沒(méi)法學(xué)習(xí)怎么辦，所以每周的計(jì)劃中，要給自己一些機(jī)動(dòng)的時(shí)間去應(yīng)對(duì)突發(fā)的事情以及自己有時(shí)候會(huì)需要休息，給自己一些放空的時(shí)間很重要?！　?/span>

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另一個(gè)因素就是制定計(jì)劃的關(guān)鍵，一定要制定自己能完成的計(jì)劃，保證效率，以及每一次完成的自我滿(mǎn)足感很重要，如果你給自己定的計(jì)劃每次都完成不了，那就要考慮一下是不是高估了自己效率。

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合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)你完成時(shí)，每每回顧過(guò)去，都有一種深深的滿(mǎn)足感，請(qǐng)讓這種滿(mǎn)足感正向循環(huán)，直到你被錄取。

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04

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心里有事，感情問(wèn)題，各種問(wèn)題，讓我很心煩，那么多都沒(méi)有學(xué)，但完全學(xué)不進(jìn)去。

問(wèn)題核心點(diǎn)：受感情或其他事情影響

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解決方式：

一句經(jīng)典的話請(qǐng)?jiān)趥淇嫉臅r(shí)候熟記——自己能解決的事，抓緊時(shí)間去解決，解決不了的事，就先放下交給時(shí)間?！　?/span>

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05

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學(xué)了就忘，很焦慮，導(dǎo)致看不進(jìn)去書(shū)怎么辦？　

　問(wèn)題核心點(diǎn)：記憶，情緒

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解決方式：

如果你記不住又很焦慮，有一個(gè)辦法很好，叫做過(guò)度學(xué)習(xí)。記不住就逼自己記，越焦慮就越去學(xué)。過(guò)度學(xué)習(xí)后，你會(huì)覺(jué)得爽，焦慮減輕了，知識(shí)發(fā)現(xiàn)逐漸能記住了，就算沒(méi)有記住，知識(shí)也在大腦中留下了深刻的印象，等待你的喚醒！

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以上幾個(gè)問(wèn)題，小編相信每一位同學(xué)在升本備考中都或多或少遇到過(guò)，有一批人選擇了佛系，而還有那么一批人，勤勤懇懇的按著自己的計(jì)劃，走完了備考之路，最終迎來(lái)屬于他（她）的本科錄取通知書(shū)！

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2021年的第一個(gè)月已經(jīng)快過(guò)去了，你準(zhǔn)備好上岸了嗎？或者要不要和我一起開(kāi)始21年的備考之路呢？快在下方評(píng)論區(qū)告訴小編吧！