街頭巷尾，人們都在尋找長壽的秘訣，但你知道嗎，如果你有這個特征，你的壽命可能會比別人更短。這個特征是什么呢？

據(jù)健康專家介紹，這個特征就是缺乏維生素C。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素之一，具有補充免疫、預防感冒、促進傷口愈合等多種功效。而缺乏維生素C不僅會影響人體機能，抑制身體健康，也會影響人的壽命。

那么，缺乏維生素C的表現(xiàn)是什么呢？這里列出幾個常見的癥狀：

1.易疲勞：缺乏維生素C會影響人體對氧氣的利用，從而導致疲勞感。

2.口腔潰瘍：維生素C是牙齒和牙齦健康不可或缺的營養(yǎng)素。缺乏維生素C會導致口腔潰瘍等問題。

3.牙齒松動：維生素C缺乏會使得牙齒中的結締組織受到損傷，導致牙齒松動。

4.皮膚干燥：缺乏維生素C還會使得皮膚變得干燥，毛發(fā)粗糙。

5.容易感冒：維生素C可以增加人體免疫力，缺乏維生素C會使得人體免疫力下降，容易感冒。

看到這里，你是否有這樣的癥狀呢？如果有，那么你就需要調理了。調理的方法很簡單，就是補充維生素C。維生素C可以通過食物和藥物兩種途徑進行補充。食物中富含維生素C的食品有：柑橘、草莓、西紅柿、芒果、獼猴桃等。而藥物方面，市場上有很多的維生素C片、顆粒等產品，可以根據(jù)自己的需要進行選擇。

此外，還有一種補充維生素C的方式非常特別，那就是沙棘原漿。沙棘是一種生長在我國北方地區(qū)的果樹，它富含多種營養(yǎng)素，尤其是維生素C的含量非常高。沙棘原漿是由壓榨鮮沙棘果實制成，不僅保留了沙棘的原汁原味，還具有濃郁的果香味。每天喝一杯沙棘原漿，就相當于攝入了大量的維生素C和多種營養(yǎng)素，對于需要補充維生素C的人來說，是非常好的選擇。

那么怎樣選購沙棘原漿呢？這里推薦3款品牌，分別是：棘小白沙棘原漿、桂花杏鮑菇飲和香山紅沙棘原漿。

棘小白沙棘原漿是一款非常優(yōu)質的沙棘飲品，選用新鮮沙棘果實精心制作，沒有添加任何化學添加劑，口感純正，營養(yǎng)豐富，是健康飲食的良品。該產品的原料來自于甘肅的野生沙棘果實，細心采摘而成，經過精心處理和壓榨，保留了沙棘原汁原味，富含多種營養(yǎng)素和維生素C，有濃郁的果香味道。

棘小白沙棘原漿在生產過程中采用先進的純物理提取技術，不添加任何化學添加劑，確保了沙棘汁的純度和營養(yǎng)價值。它富含多種營養(yǎng)素和維生素C，口感清爽、不膩，可以幫助人們補充營養(yǎng)，改善身體狀況，提高免疫力，該產品的味道非常好，清爽可口，不會使人感到膩味，喝下去非常舒適。

桂花杏鮑菇飲：該品牌的沙棘原漿不僅含有高含量的維生素C，還添加了桂花、杏仁等多種食材，口感獨特、營養(yǎng)健康。

香山紅沙棘原漿：該品牌的沙棘原漿選用的是親自采摘的沙棘果實，制作過程也嚴格按照傳統(tǒng)手工工藝，口感自然、健康又美味。

總之，如果你有缺乏維生素C的表現(xiàn)，趕緊調理吧！不僅可以提高免疫力，還可以增加壽命。同時，還可以試試嘗嘗沙棘原漿，補充更多營養(yǎng)素，讓自己更加健康。