在上世紀(jì)初，歐洲和美洲的經(jīng)濟發(fā)達國家就興起了各種戶外運動，并逐漸成為了一種時尚，越來越多的人們走出城市，結(jié)識三兩旅伴徒步在大自然中愜意抒懷。

“徒步走”作為一個新興的集體育和休閑為一體的新生運動，在剛剛興起之時只是作為少數(shù)人尋求刺激、挑戰(zhàn)自身極限的項目之一，然而發(fā)展時至今日，卻已成為世界性的時尚健康運動。

徒步旅行的裝備清單

清單中不是所有的東西都是必需的，有一些屬于營地舒適用品，是你可能想帶的東西。 根據(jù)經(jīng)驗法則，開始時攜帶行囊的重量占你體重的20%，逐漸增加到30%或無論多少感到舒適就行。

背包

選擇一個適合你自己的背包，當(dāng)你遠足時；一般MM需45-55升，GG需55升以上。我用的有一大一小，分別是60+10L和50+5L的。

帳篷、睡袋、防潮墊

1天往返短線可以不用考慮去裝備它. 不過能夠選擇到真正合適自己，并且物美價廉的東東也許需要一些時間

徒步鞋

選擇合腳的、防滑的鞋子會讓你在山野行進過程中受益匪淺；如果沒有登山鞋，那么走山的時候，至少十幾，二十多門的軍用膠鞋應(yīng)該被穿在你的腳上；當(dāng)然，也別忘了修剪好腳甲哦。 不過，公園類的景點山；呵呵，波鞋和運動鞋應(yīng)該足夠了。

帽子、手套?

帽子的作用除了遮陽外，還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量好像有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。 手套的作用在亞熱帶的山野中的作用似乎作用還不算太大；不過再遠足走山時沒有帶上它，相信會有機會讓你或多或少地想念它的.

太陽鏡

在戶外徒步，太陽鏡也是必不可少的。可以遮擋所有讓眼睛不舒服的紫外線等強光，太陽鏡的作用不僅遮陽，還可以防風(fēng)，保護我們的眼睛，因此選擇一幅舒適的運動眼鏡是很需要的。

高音哨子

?與同伴聯(lián)系的有效工具，前提是你懂得一些必要溝通的方式；比如如果求救、詢問情況等。倘若只知亂吹一氣，那么不要它也罷..

指南針

?大霧或者迷路時，去信任它也許比盲目的信任經(jīng)驗更安全一些；除非你是真的有如同出色的獵人一樣的經(jīng)驗。另外一個前提是你知道怎么使用它；軍用指南針也許應(yīng)該是你的首選。

地圖

用的上的時候都是能讓你刻骨銘心的時候。當(dāng)然比例越大似乎就越好，最好有等高線.?

刀具

鋒利的多功能軍刀應(yīng)該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。?

火種

一定注意防水，關(guān)鍵時刻也許你真的需要它來救命.?

頭燈（手電）： 用不上的時候它總是多余的，但俺的習(xí)慣總是會帶上它；而且會帶上備用電池和燈泡。晚上遠距離的溝通它同樣會起到哨子的作用（白天可以使用一個鏡片來做這件工作）；學(xué)習(xí)一下摩爾編碼會對你與同伴的溝通有更多的幫助.

登山杖

爬山最好的幫手

藥品?

藿香正氣丸、感冒藥、紅霉素軟膏、白藥粉劑、白藥噴劑（活絡(luò)油）、繃帶、止血帶、蛇藥、酒精、清涼油（風(fēng)油精）、個人特殊藥品等不一而足。

食品

?按照體積小、重量輕、營養(yǎng)高、食用方便的原則，根據(jù)自己行程準(zhǔn)備；俺的習(xí)慣是2天以內(nèi)的短線做1.5倍的冗余準(zhǔn)備. 長線做3天130%的冗余（因為通常3日以內(nèi)可以得到補充）。

爐頭、氣罐、灶具等.?

1天的短線（可選）可以讓你有口熱的，F(xiàn)B的線路會多些情趣；但2天以上的長線，應(yīng)該是必備，尤其是在天氣寒冷的環(huán)境下更是如此.

技術(shù)裝備. 繩索?

如果不是與團隊出行，那么30米8MM的附繩也許是你最好的選擇；帶上兩條120CM的長繩套和兩根60CM短繩套，以及120CM×1和60CM×1的6/8MM短附繩各1，有時應(yīng)該也會用的上。 安全帶： 如果你能夠有它的話，相信在特定的環(huán)境下你會比沒有它的人安全許多；比如渡河、下降。 主鎖2把、8字一個、快掛若干： 根據(jù)自己的需要去選擇吧，相信已經(jīng)擁有這些東東的人已經(jīng)不需要聽俺在這里啰嗦了. 其它： GPS,巖塞、機械塞、Stop、等更高深的東西去請教專家好了，不在本文討論之列.

衣物等

合身即可，如果你只是在周邊隨便走走；好像要求不是很高就行了，推薦買快干衣、褲。“高臺克斯”之類的沖鋒衣、褲；以及抓絨衣、褲等東東都不錯（當(dāng)然是價格和質(zhì)量都不錯）.雨衣、背包套、防水袋等防雨用具也是有備無患的哦. 論壇里的活動也分為幾種，對裝備的要求也不同；所以并不是上邊的所有裝備你都需要。 下邊謹(jǐn)以個人的經(jīng)驗就不同類型的活動給出一些建議。