今天我們要談一下?lián)P升癥狀。

它包括：壓力感，對世間發(fā)生的事情感到幻滅，傷心或悲痛的感覺。也有興奮及殷切期待的感覺。有些人會有一些身體的癥狀，像是頭痛、昏睡、迷茫等。這是因?yàn)樯眢w對于改變的反應(yīng)是非常緩慢的。你的細(xì)胞、骨頭、牙齒、神經(jīng)系統(tǒng)等，都完全是可以再生或替換的。身體會在一段時間之后復(fù)原，也確實(shí)會在一段時間之后更換細(xì)胞。

隨著星系運(yùn)轉(zhuǎn)的加速，以及你的密集心靈鍛煉，身體要跟上你的速度時會有些掙扎。因此，當(dāng)你在這擴(kuò)展的攀升階段時，身體會在配合你現(xiàn)在心靈所設(shè)定的振動頻率上遇到困難。

別忘了，你的身體一直是配合你過去所設(shè)定的振動頻率。如果你在過去幾個月做了巨大的改變，因?yàn)槟憔毩?xí)寬恕，改變自己的飲食，關(guān)掉電視等，做我們建議你去做的事，那么你的心靈可能瞬間轉(zhuǎn)變，立刻改變某種行為。

然而，跟隨心靈的身體，需要一些時間才能跟上。因?yàn)樗苑从吵瞿氵^去舊習(xí)慣的振動頻率，而你現(xiàn)在忽然停止了那個習(xí)慣。

此時，身體的所有系統(tǒng)，包括細(xì)胞結(jié)構(gòu)、骨頭等各部分，都會被更高振動頻率的細(xì)胞結(jié)構(gòu)所取代。因此，你會有揚(yáng)升過程的癥狀。你可以想象，身體會感覺自己像是在變速換檔一樣。每個人會有不同的癥狀，就看你如何掌握自己的能量系統(tǒng)。

你還會經(jīng)歷的另一種情況是，來自于外在的頻率日益增強(qiáng)的光，它也是在轉(zhuǎn)化你的心靈及你的身體。因此，你的身體各方面的系統(tǒng)，正在接受這些光所帶來的升級，且試著跟上這個頻率。

你的身體結(jié)構(gòu)和細(xì)胞受到這兩種方面的影響。

此外，你可能有時會感到悲傷，或是對社會所發(fā)生的事感到幻滅，因?yàn)槟阒塾谑挛锏谋硐喽潜澈蟮恼嫦?。?dāng)你聆聽我們的訊息時，你會聽到不同于大眾媒體所說的故事，因此你會感到更樂觀一點(diǎn)。

你會明白現(xiàn)在所發(fā)生的巨大轉(zhuǎn)變，本質(zhì)上是整個星系的。表面之下還有其他方面在運(yùn)作。我們希望你知道這一點(diǎn)。

今晚臨睡前，請檢視一下你的身體。請深呼吸，然后進(jìn)入冥想。將注意力放在腳趾頭，感覺一下腳趾的能量。然后將注意力逐步往上移動，來到你的腳踝，左右扭轉(zhuǎn)一下你的腳踝，感覺一下那個部位的生命力。將注意力持續(xù)往上移動，緩慢地經(jīng)過你的小腿、膝蓋及大腿，感覺一下在每個細(xì)胞跳動的生命力。

當(dāng)你的注意力往上而經(jīng)過整個軀干，來到你的頸部和頭部，以及你的手指，手臂和肩膀時，請對身體懷抱一種感激之情，感謝身體完善地處理這些新的經(jīng)驗(yàn)。

請鼓勵你的身體，告訴它你支持它，并為你過去對它所說的負(fù)面話語而道歉，寬恕它未曾犯下的罪過。

你已經(jīng)了解到，身體只是奉你的命而行事，它沒有自己的意志。身體的所有系統(tǒng)都是由你的信念所控制的；即使是無意識的信念。雖然表面上，傷害不是你想要的結(jié)果，但是它對應(yīng)你內(nèi)在的某個想法。

所以今天，請感謝身體作為一個美好的信差，帶你體驗(yàn)這趟美好的旅程，體驗(yàn)?zāi)愕囊庾R之進(jìn)化，以及你的擴(kuò)展與揚(yáng)升。

須知，你因蒙受祝福而有這個機(jī)會顯化在此時的世界。雖然這是個分裂之地，且此時正是困難的時期，但你將會發(fā)現(xiàn)更多的自己，畢竟這是你這一生的目的。

你們星球上的情勢之改變猶如潮水，你務(wù)必不要被表相所欺騙。表相總是令人迷惑的，因?yàn)樗侨祟愒S多年來的想法及感覺所導(dǎo)致的結(jié)果。當(dāng)你看到一個事件發(fā)生時，要知道那是許多年的能量所導(dǎo)致的結(jié)果。如果沒有經(jīng)過適當(dāng)?shù)慕逃?，你會以為情況變得更糟。事實(shí)上，情況一直以來都是很糟。負(fù)面事件的顯化是源自許多年負(fù)面的、恐懼的、暴力的想法。

因此，我們希望你改變你對表相的看法，不再認(rèn)為當(dāng)前事情的顯現(xiàn)對將來很重要。未來是源自于你們?nèi)w「今天」所抱持的振動頻率。

現(xiàn)在有兩種藍(lán)圖的劇本在上演。一種是命定的劇本，它注定會發(fā)生，不論你做了什么。你們星球上有些事情即將發(fā)生，因?yàn)榉N子在很久之前已經(jīng)種下了。轉(zhuǎn)化的目的已經(jīng)被設(shè)定，這是出自你所不知的更具影響力的力量，所以某些事情將會發(fā)生在你們星球上。揚(yáng)升便是其中之一。

揚(yáng)升過程是一種能量轉(zhuǎn)變的時期，用你們古老的話來說，就是將麥子與稗子分開。有些人會說，不論發(fā)生什么，所有人都會揚(yáng)升。雖說沒錯，最終所有人都會揚(yáng)升，都會經(jīng)歷這個由三次元到五次元的過程，成為更有愛的人，并經(jīng)歷本然之境；但如果你沒有在這個靈性時節(jié)的尾聲這樣做，你將會獲得其他機(jī)會，在另一個靈性時節(jié)來經(jīng)歷這個過程。你不是受到懲罰，只不過是收到成績單說，你尚未及格，所以你將需重修這門課。

你們有一種觀念是，有一位會懲罰人的源頭形象，祂會說：「你不夠好，所以你將要受到懲罰?！菇^非如此。你只不過是收割你所播下的種子。將麥子與稗子分開的意思是，那些充滿愛心、已清除心中的怨尤，并且放松自己而進(jìn)入平安的人，將會有不同的經(jīng)驗(yàn)。

很多人運(yùn)用自己的自由意志及巨大的創(chuàng)造力來沉浸于暴力，制造混亂。這樣的人也會收割自己所播下的種子。這不是一種威脅，僅僅是三次元世界的運(yùn)作方式。宇宙會給予你反照。這只是一種學(xué)習(xí)的方式，而不是一種懲罰或獎賞系統(tǒng)。

所以今天我們要強(qiáng)調(diào)你的自由意志。請確保今天你了解到，你所想、所做的每件事，都是由你的信念所支撐的。并且了解，你的每個念頭及言行，都是在「未來的果園」播下種子，并在未來收獲果實(shí)。

--Ananda