《跑鞋指南》是在2017年出版的，花了很大精力做了這么一本書，里面匯集15個(gè)主流跑鞋品牌，100款跑鞋，用照片、文字、表格詳細(xì)介紹每雙鞋的功能、適合足型、足弓、特點(diǎn)。

本來(lái)想給廣大跑步愛好者在買鞋的時(shí)候少走彎路。但跑鞋更新?lián)Q代太快了，所以現(xiàn)在來(lái)看書中的跑鞋型號(hào)等內(nèi)容已經(jīng)是過時(shí)了，所以也不推薦大家購(gòu)買了。

老王是一個(gè)跑步愛好者，現(xiàn)在每個(gè)月跑量維持在150-200公里左右，和很多大神比起來(lái)不值一提。

和大多數(shù)跑者朋友一樣，老王也是半路出家，從初學(xué)者開始，從健身為目的開始慢跑，漸漸享受到跑步帶來(lái)的快樂以及跑步對(duì)自己心理的改變，經(jīng)歷過快樂、彷徨、失落，也經(jīng)歷過傷痛。

剛開始跑步時(shí)，跑鞋的選擇對(duì)那時(shí)的老王來(lái)說(shuō)是相當(dāng)糾結(jié)。因?yàn)槲覀兌贾琅苄闹匾?，怕不合適的跑鞋反而會(huì)導(dǎo)致受傷，怕這么貴的跑鞋買過來(lái)萬(wàn)一不適合自己怎么辦？

但是市面上那么多跑鞋品牌，每個(gè)品牌有那么多型號(hào)，茫然不知所措，問了很多人，終于知道跑鞋原來(lái)還分緩沖、避震、支撐、穩(wěn)定、競(jìng)速、越野……原來(lái)我們的腳還分內(nèi)翻、外翻、高足弓、低足弓……我的天哪。

到底選哪一雙？問了一圈，各有各的說(shuō)法，到最后還是一頭霧水。于是就挑貴的買，反正買頂級(jí)型號(hào)總不會(huì)錯(cuò)吧？

可是真的會(huì)錯(cuò)，老王第一雙跑鞋花重金買了款大家都有口皆碑的旗艦款，但是真心不適合我啊，對(duì)于我這種體重的人來(lái)說(shuō)，太厚重、太硬了，壓不動(dòng)，跑得非常吃力，導(dǎo)致跑不了幾公里就想放棄。

后來(lái)，嘗試了無(wú)數(shù)雙跑鞋，最后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)國(guó)產(chǎn)品牌的某一款型號(hào)才是最舒服的。我的半馬和全馬的PB（最好成績(jī)）都是穿著這雙跑鞋完成的。

所以選跑鞋這件事情并沒有什么標(biāo)準(zhǔn)答案，因人而異。和很多事情一樣，適合的才是最好的。

和那個(gè)時(shí)侯的老王一樣，很多跑友買跑鞋要么看廣告，要么問周圍朋友，要么憑感覺，往往和最適合自己的跑鞋擦肩而過。

隨著在B站上不斷的做視頻，我覺得用視頻向來(lái)分享介紹一款跑鞋是個(gè)很好的途徑，今后我會(huì)陸續(xù)對(duì)新款的、熱門的跑鞋做一個(gè)實(shí)時(shí)的測(cè)評(píng)、體驗(yàn)和分享，這樣比出書效率高多了。

老王的目標(biāo)就是幫助大家：只選合適的，不選最貴的。