沒想到B站第一個(gè)長文竟然是這種事情，蠻意外的emm...

首先，需要給大家說一聲抱歉，最近發(fā)生的一些事情讓大家擔(dān)心了，真的是非常抱歉。

這幾天發(fā)生的事情簡單說一下吧。

本身就是在一個(gè)壓力比較高的環(huán)境下，然后又發(fā)生了一些事情，積壓在一起導(dǎo)致壓力比較大，加上我又是那種有什么事情都不往外說只是往自己心里藏自己去扛的哪種人，所以也沒人知道我的實(shí)際狀態(tài)，都以為我跟外表上看著一樣沒心沒肺的，啥壞事也都不往心里去，只是全心去做好本職的工作一樣。

我這個(gè)人怎么說呢，可能和我的一些習(xí)慣有關(guān)系，做事要做到最好，做到極致，不能容忍一絲一毫的錯(cuò)誤，再加上自己的性格還有原來的一些環(huán)境的因素，很多事情都是報(bào)喜不報(bào)憂，或者說是不敢報(bào)憂，好事呱呱呱說一堆，壞事可能就只有跟我關(guān)系特別好的幾個(gè)可能會(huì)說下，更多的都還是自己一個(gè)人憋在心里，自己去扛，不想讓別人知道、不想讓別人擔(dān)心也不想給別人添麻煩，不希望成為那個(gè)很KY（日語縮寫，讀不懂空氣，不分場合）的人。再加上自己平時(shí)的心理平衡能力還可以，情緒恢復(fù)得很快，所以很多時(shí)候看上去人挺好的，啥都好（成績除外），心態(tài)也不錯(cuò)，看上去有點(diǎn)沒心沒肺，但是內(nèi)心實(shí)際上到底是個(gè)啥情況連我自己都不知道。

其實(shí)吧，仔細(xì)回想一下的話，這個(gè)事情在去年的八月份就有那么一點(diǎn)苗頭了，當(dāng)時(shí)和基友一起去北京的時(shí)候就有一點(diǎn)問題了，但是當(dāng)時(shí)都沒意識(shí)到問題這么嚴(yán)重，都以為只是一點(diǎn)點(diǎn)情緒問題而已應(yīng)該過幾天就好，隨后的旅程又沒再發(fā)現(xiàn)這種情況，就淡忘了這回事，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)恐怕就已經(jīng)有比較嚴(yán)重的問題了，可惜沒能重視。

在17年年尾的時(shí)候也已經(jīng)有要出事的征兆，晚上十一點(diǎn)多突然莫名的情緒失控過一次，但是以為是其他原因?qū)е碌呐及l(fā)事件，情緒壓力啥的都釋放掉了，所以也就有點(diǎn)疏忽了。

然后呢，從昨天的下午開始吧，因?yàn)榱硗獾囊恍┦虑楹苣涿畹木褪艽碳ち?，情緒就有點(diǎn)不太對(duì)，差不多就是導(dǎo)火索吧，情緒一下就崩了，但是很快也就恢復(fù)了，以為只是日常腦抽也就沒太在意。

其實(shí)現(xiàn)在看的話昨天出事已經(jīng)是一個(gè)很危險(xiǎn)的信號(hào)了，因?yàn)槠綍r(shí)我個(gè)人的心理恢復(fù)能力還算是可以的，但是一個(gè)相對(duì)的小事情需要用五個(gè)多小時(shí)去平復(fù)情緒這個(gè)真的是從來沒有出現(xiàn)過的情況（一般十分鐘之內(nèi)情緒就可以調(diào)整好了）

元旦晚上的事情過去之后呢，以為恢復(fù)的差不多了，沒啥事了，那就該咋過咋過唄，該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)該干活干活，日子還得繼續(xù)不是？

但是今天中午徹底的出問題了

到底是咋出問題的已經(jīng)回想不起來了，也不愿意去回想，發(fā)生了什么也沒有清晰的記憶，只知道整個(gè)人的所有負(fù)面情緒全部出來了，然后就真的可以說是在尋死。別小看長期的負(fù)面情緒一瞬間爆發(fā)的可怕性，會(huì)發(fā)生什么恐怕鬼都不知道。

當(dāng)然，看到目前的情況，我還在這里，還在電腦前碼字，跟你們還是正常的有一些互動(dòng)，顯然，我還活著。

有人注意到我這邊的情況不對(duì)勁，反應(yīng)及時(shí)把人給弄回來了，不然再晚一陣子怕就是領(lǐng)撫恤金了

從目前的情況看的話，長期的情緒積累是個(gè)主因，然后一些事情可以說是壓垮駱駝的最后一根稻草吧，外加下午所在的工作室空間狹小而且照明和通風(fēng)都不是很好，壓抑的環(huán)境可能也在某方面成了一個(gè)促因吧。

現(xiàn)在暫時(shí)情緒穩(wěn)定，心態(tài)正常，很平和，暫時(shí)來看沒問題了，心態(tài)起碼現(xiàn)在不至于尋死（劃掉），可能還需要幾天多觀察一下情況，但是應(yīng)該不會(huì)有太大問題了（應(yīng)該吧）

穩(wěn)妥起見后續(xù)會(huì)抽空請(qǐng)個(gè)長假去看一下心理醫(yī)生，但是現(xiàn)在在學(xué)期末尾密集考試的時(shí)間段，長假怕是不好請(qǐng)咯，盡力吧盡力吧。

多謝大家的關(guān)心，這幾天因?yàn)槲覀€(gè)人的事情讓大家擔(dān)心，給大家添麻煩了，真的是非常非常抱歉！這些情況本都不該發(fā)生的。

后續(xù)我也會(huì)盡力處理自己心理上的一些問題，盡量不再出啥差錯(cuò)。

可能徹底的恢復(fù)還需要一些時(shí)日，會(huì)去在需要的時(shí)候適當(dāng)介入治療的。

最后再次，因?yàn)槲覀€(gè)人原因?qū)е碌倪@些事情，讓大家擔(dān)心了，真的是非常抱歉！

南宮北沁    

2018年1月2日