肌腱修復(fù)過程中，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也很重要。營(yíng)養(yǎng)配合訓(xùn)練，效果更好。

有一些科學(xué)研究表明，明膠有助于人體肌腱病的修復(fù)。?

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，加強(qiáng)骨膠原蛋白ⅰ生產(chǎn)提高了肌腱細(xì)胞的某些標(biāo)志物(如α-平滑肌肌動(dòng)蛋白)，從而促進(jìn)了足底筋膜炎的截?cái)嗪笥?。另外一?xiàng)對(duì)老年人進(jìn)行的十年長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，口服含有明膠和維生素c、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分組合物可幫助減緩髖關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。

明膠可以被視為是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，其中含有肌肉、軟骨以及皮膚所需要的氨基酸。此外，明膠本身也含有一些關(guān)鍵的氨基酸，如羥脯氨酸和甲硫氨酸，它們?cè)诩?xì)胞更新過程中起著重要的作用。顯然，夫妻共同生活時(shí)，明膠能夠刺激血管內(nèi)皮細(xì)胞的新陳代謝，消除自由基反應(yīng)過多，具有保護(hù)軟組織健康的作用，這在耽擱傷口愈合和退行性軟組織疾病治療中有著很好的應(yīng)用價(jià)值。