胃脹氣原因多，謹(jǐn)慎檢查別輕忽!

　　為何會(huì)胃脹氣?胃脹氣是一種癥狀，不是一種病。若胃脹氣持續(xù)7天以上，應(yīng)先去胃腸科就診，如果問題不在腸胃，就另找別科診斷，例如：年齡高者，脹氣現(xiàn)象也許是心臟病引起;年輕人則多為飲食習(xí)慣或生活習(xí)慣不良造成。

　　常有人以為胃脹氣是飲食不良造成，也抱著忍一下就好的心態(tài)，但其實(shí)造成胃脹氣最常見的病癥是“激躁性腸胃炎”，是腸胃失調(diào)的功能性腸胃病，此癥狀會(huì)持續(xù)3個(gè)月，且女性人數(shù)多于男性。

　　另外，結(jié)石、胰臟發(fā)炎、腸阻塞患者，患有心臟疾病、消化道腫瘤和肝腫瘤的人也會(huì)有脹氣情況，肝硬化患者也因腹水容易脹氣。平時(shí)注意身體變化，發(fā)覺異狀應(yīng)及早就醫(yī)治療。

　　脹氣最愛哪些人?

　　一、鼻子過敏、便秘者

　　鼻子過敏的人晚上睡覺時(shí)，會(huì)不自覺用嘴巴呼吸，而吸入較多空氣，造成胃脹氣。另外，睡眠品質(zhì)不好的人也會(huì)影響隔天腸胃的運(yùn)作，也易脹氣。醫(yī)生表示，鼻子過敏、便秘是脹氣的常見原因，要多注意腸胃保養(yǎng)。

　　二、乳糖不耐癥者

　　食用乳制品，如喝牛奶會(huì)腹瀉的人，可能患有乳糖不耐癥，因?yàn)槿梭w消化系統(tǒng)缺少分解半乳糖的酵素，使乳糖無法消化吸收、滯留腸道，腸道細(xì)菌分解乳糖產(chǎn)生大量氣體，因而脹氣;再加上過量乳糖促使腸道高滲透壓，引發(fā)腹瀉。

　　建議輕度乳糖不耐癥者，每天喝一點(diǎn)奶制品，慢慢訓(xùn)練，讓腸道產(chǎn)生酵素，這樣能改善癥狀。

　　三、飲食習(xí)慣不良者

　　若因吃太快或吃太飽而不停打嗝;或明明吃很少，胃卻莫名脹氣等，都要留意平時(shí)的飲食習(xí)慣。有可能是食用易引發(fā)脹氣的食物，另外，吃太快、吃太飽、吃飯講話、甚至餓過頭、情緒緊張、嚼食口香糖等都會(huì)引發(fā)脹氣。

　　建議易脹氣者，飯后不要悶坐在椅子或沙發(fā)上，用餐后休息5～10分鐘，即可起身走動(dòng)。餐后飲用一瓶含有益生菌的飲料，也助于預(yù)防脹氣。

　　四、腫瘤或疾病

　　除了上述原因，醫(yī)生還特別指出，短期內(nèi)體重迅速增加或減輕(半年內(nèi)減輕原本體重的15%)，或腹部莫名脹大，暗示身體也許隱藏某些腫瘤或疾病，應(yīng)及早就醫(yī)以免延誤。

　　脹氣時(shí)的急救法

　　想排除脹氣，通常放屁、打嗝是最常見的生理反應(yīng)，目的是讓腸胃蠕動(dòng)恢復(fù)正常。醫(yī)生建議，如果無法順利放屁、打嗝，千萬別硬逼自己，不妨起身緩慢走動(dòng)，幫助刺激腸胃蠕動(dòng)。別因打不出嗝，就使用催吐方式，不僅違反生理反應(yīng)，胃酸隨之向上，更易使食道灼傷。

　　其實(shí)，想改善脹氣，最簡單的方法是記錄飲食習(xí)慣，及早找出脹氣原因，才能早日對(duì)癥處理，揮別脹氣。