多囊卵巢怎么瘦下來

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我是多年多囊困擾女孩，初中的時候就開始發(fā)現(xiàn)來m不穩(wěn)定，當(dāng)時好像十二三歲跟家長提了一下起初也沒怎么在意這個問題，后面一兩個月也不來就去醫(yī)院簡單咨詢了醫(yī)生，做了檢查，醫(yī)生說可能是年紀小的問題m可能會來一段時間然后不來，檢查是沒什么問題的，因為這個契機導(dǎo)致后面長達一年的時間也沒來，又去醫(yī)院做了各項檢查確認是多囊卵巢綜合癥

姨媽不穩(wěn)，多囊這個問題呢是會影響生育的，前后大大小小的檢查，定期拿治療等等花銷也不小，費時費力也不見好

胖多囊女孩嗜睡，貪吃，情緒低落，體內(nèi)胰島素不穩(wěn)，減肥也很難堅持，不過一定是要控制體重的，我前期怎么吃藥都不見好，一個做醫(yī)生的朋友建議我可以攝入科芙研手性肌醇（Dci手性肌醇可以幫助改善胰島素抵抗，平衡內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)）。后面我把激素藥斷了不吃，控制飲食、攝入科芙研Dci手性肌醇、運動、作息、減肥瘦下來之后，身體就自愈了，也沒有多囊這個困擾了，其實多囊人群最重要的還是要把胰島素抵抗改善好，然后把體重控制好，不要太胖了！真的很不健康！

之前吃藥就來m，不吃就不來，現(xiàn)在每個月經(jīng)期都很正常，身體倍棒

多囊女孩如何減肥？

沒有喝涼水就胖的人，少吃多運動，先吃肉菜蛋白質(zhì)主食最后吃，宵夜小零食都戒掉，動起來，找到適合自己的運動就堅持做，生活化減肥，心態(tài)一定要放好不要太壓抑自己也不要節(jié)食，少吃多動一定會瘦！而且會很很健康！加油寶寶們

本人親身經(jīng)歷！碼字不易，希望大家點點贊贊收藏

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