近視眼可以說是很多愛美女孩子的痛苦，化了眼妝戴上眼鏡后什么都看不出來，眼球隨著近視度數(shù)的增加發(fā)生變形。小編也深受近視眼的困擾，今天來為大家解答一下如何恢復(fù)視力。

一、配戴眼鏡

在近視眼的眼前放置一適當(dāng)凹透鏡，平行光束通過后被分散入眼，焦點因此后移，正落在視網(wǎng)膜上，可獲得清晰的遠視力。矯正近視凹透鏡片度數(shù)的選擇原則是，在獲得正常視力(1.0～1.2)或最滿意的視力(即矯正不到1.0時的最佳視力)的幾個凹透鏡片中選其中度數(shù)最小的作為該眼的矯正度數(shù)。

正確適當(dāng)度數(shù)的凹透鏡除提高視力外，可恢復(fù)調(diào)節(jié)與集合的平衡，緩解視疲勞，預(yù)防或矯正斜視或弱視，減低屈光參差，有利建立與發(fā)展雙眼同視功能，近視散光者戴鏡矯正有可能阻止屈光度加深。

二、藥物治療

曾用于治療近視眼的藥物種類繁多，包括阿托品、去氧腎上腺素、夏天無、新斯的明、托品卡胺等，各家報道的療效不一。

國際上近年報道較多的是阿托品滴眼治療近視眼。我國過去用阿托品治療近視眼多為短期治療，作用為解除調(diào)節(jié)痙攣，使假性近視眼消失或使半真性近視眼減輕，但停藥后療效不易鞏固。本法為美國最早報道，對近視眼患者單眼滴用阿托品，可使治療眼的近視停止或減緩進展。療效與藥物濃度有關(guān)，濃度高的(0。5%～1%)療效較肯定，低的(0。1%～0。25%)療效較差。治療過程中未發(fā)現(xiàn)眼壓改變或青光眼。缺點是副作用較多，如擴瞳及畏光，調(diào)節(jié)力降低及過敏性結(jié)膜炎等。因此不易推廣。極低濃度的(0。1%以下)副作用較少，但療效較差，應(yīng)用價值不大。

阿托品為非特異性毒蕈堿受體拮抗劑。眼內(nèi)的毒蕈堿受體已知的有5種(M1、M2、M3、M4、M5)，其中僅M3受體的興奮有擴瞳及睫狀肌麻痹作用。如有選擇性毒蕈堿受體拮抗劑能防止近視眼進行而無明顯副作用，則可能較易推廣。動物試驗中哌侖西平(主要為M1受體拮抗劑，亦有M4受體拮抗作用)對近視眼有一定療效，其效果尚待觀察。

三、手術(shù)治療

1、角膜手術(shù)：包括準分子激光原位角膜磨削術(shù)（LASIK）、準分子激光角膜切削術(shù)（PRK）、放射性角膜切開等。此類手術(shù)一般用于近視眼已停止發(fā)展者。手術(shù)能通過改變角膜的曲度，矯正近視性屈光不正，但對病理性近視眼的眼底變化及各種并發(fā)癥并無作用。

2、晶狀體及人工晶狀體手術(shù)：對高度近視眼作透明晶狀體摘出術(shù)以矯正屈光不正已有較久歷史，但需注意術(shù)后發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、黃斑囊樣水腫等并發(fā)癥的可能。近年應(yīng)用超聲乳化術(shù)合并人工晶狀體植入術(shù)，效果較好。也有人對透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或后房型的人工晶狀體，以矯正屈光不正，也取得了一定的矯正效果。本法矯正屈光不正的能力較強，對于1200度以上的高度近視，角膜較薄，估計用角膜屈光手術(shù)不易矯正者可能更為適用。?

3、鞏膜后部加固術(shù)：對進行性的病理性近視眼用闊筋膜、異體鞏膜條帶、硬腦膜或硅膠海綿等繞過眼球后極作鞏膜后部加固，希望能防止近視眼進行及減少眼底并發(fā)癥的發(fā)生。四、飲食調(diào)理

1、宜多食用動物肝臟。動物肝臟中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食物，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康膚色。

2、宜食枸杞。枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)物質(zhì)，可明目。?

3、宜食藍莓。具有活化視網(wǎng)膜的功效，可以強化視力，減輕眼球疲勞。

4、宜多食魚。吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化。

5、多食牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳和木耳等富含鉻的食物。

6、避免過多攝入辛辣刺激、甜膩的食物。
五、日常護理

1、注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼習(xí)慣。2、用眼光線適當(dāng)；再次加強戶外活動，向遠處眺望。3、定期檢查視力，解除眼部疲勞。