你有沒(méi)有感覺到：我們好像比之前更容易孤獨(dú)了一人獨(dú)居，兩眼惺忪，三餐外賣，四季淘寶……對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這種獨(dú)居的生活習(xí)慣，已成日常但我們絲毫沒(méi)有意識(shí)到當(dāng)我們感受到孤獨(dú)的那一秒孤獨(dú)已經(jīng)兵分三路入侵了我們的身體
第一條路：神經(jīng)系統(tǒng)為了不讓我們靈敏的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)偽裝成了「壓力」偷偷進(jìn)入了我們體內(nèi)我們體內(nèi)的壓力系統(tǒng)被激活導(dǎo)致調(diào)節(jié)體溫的自律神經(jīng)開始失控我們會(huì)更容易感覺到冷為了緩解壓力，我們會(huì)暴飲暴食并且越發(fā)鐘愛垃圾食品但身體很快發(fā)現(xiàn)：吃再多東西也無(wú)法緩解壓力于是，壓力開始擾亂我們的睡眠質(zhì)量你會(huì)感覺到入睡變得困難并且經(jīng)常在半夜驚醒緊接著身體開始出現(xiàn)無(wú)緣由的疼痛和「炎癥反應(yīng)」

第二條路：免疫系統(tǒng)在成功搞垮神經(jīng)系統(tǒng)之后「孤獨(dú)第二小隊(duì)」悄悄入侵我們的免疫系統(tǒng)孤獨(dú)說(shuō)服免疫系統(tǒng)：既然病毒是在人和人之間傳播的那孤獨(dú)的人就不需要那么多保護(hù)了于是，身體中的一些免疫防線會(huì)被關(guān)閉隨著孤獨(dú)感越發(fā)強(qiáng)烈越來(lái)越多的免疫防線停止工作你變得更容易生病且生病后癥狀比其他人更嚴(yán)重

第三條路：大腦最后，孤獨(dú)集合所有隊(duì)伍向我們的核心部門——大腦發(fā)起最終沖鋒在孤獨(dú)成群結(jié)隊(duì)進(jìn)入意識(shí)層面時(shí)大腦的處理速度開始變慢我們的反應(yīng)越發(fā)遲鈍、記憶力也大不如前往常輕而易舉能做出的決定在此刻，都會(huì)變得更加猶豫和搖擺大腦開始撐不住了于是激活了負(fù)責(zé)回憶和想象的「默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)」這也是為什么，在我們感到孤獨(dú)時(shí)會(huì)不斷回想起曾經(jīng)自己被喜歡的時(shí)刻這是默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)在盡全部的努力對(duì)孤獨(dú)做出最后的抵抗

在變成孤獨(dú)患者之前我們想讓你知道孤獨(dú)感也有敵人它的敵人就是——聯(lián)結(jié)感對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的聯(lián)結(jié)就是讓一些有生命力的事物環(huán)繞在你的周圍