秋季皮膚干燥缺水怎么辦？一到秋天大家就很容易遇到干燥缺水的情況，那怎樣才能避免秋季干燥呢？秋季護(hù)膚相比夏季會(huì)有哪些不同呢？下面，悅湄蘭導(dǎo)師就帶大家來(lái)看看秋天臉干用什么好。

　　秋季皮膚為什么出現(xiàn)干燥缺水？

　　除了天氣本身干燥之外，血液不暢通也是造成皮膚干燥的主要原因，身體變冷后隨時(shí)血液的流通也變得不暢通，這時(shí)候全身新陳代謝變得混亂，導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不通暢，所以肌膚就會(huì)變得越來(lái)越干燥。另外，過(guò)度清潔，角質(zhì)層缺水，都會(huì)造成皮膚很干。

　　1、溫和潔面

　　洗臉是我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚的重要一步，但在秋季要特別注意潔面產(chǎn)品的選擇。選擇一款溫和的氨基酸洗面奶，避免使用過(guò)度清潔的產(chǎn)品，以免破壞皮膚的保濕屏障。洗臉時(shí)，避免用熱水，選擇溫水洗臉，可以起到舒緩保濕的效果。

　　2、補(bǔ)水保濕

　　可以選擇添加高效保濕成分的精粹水來(lái)幫助鎖住水分，保證清潔皮膚后不僅能夠補(bǔ)水，還能長(zhǎng)效鎖水。

　　悅湄蘭旗下的皙魅復(fù)活草透潤(rùn)精粹水，針對(duì)干燥缺水肌膚，復(fù)活草精粹協(xié)同多重補(bǔ)水保濕分子共同作用肌膚，令肌膚澎湃水潤(rùn)，長(zhǎng)效鎖水保濕，呵護(hù)肌膚屏障，提升肌膚耐受性。

　　感覺皮膚十分緊繃的時(shí)候，我們可以對(duì)皮膚做一個(gè)緊急的護(hù)理，比如說(shuō)給皮膚敷一個(gè)面膜，但是敷面膜的時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　4、多喝水

　　補(bǔ)水最簡(jiǎn)單的方法就是多喝水。在秋季，我們的身體也需要更多的水分來(lái)補(bǔ)充。每天喝足夠的水，不僅可以滋潤(rùn)皮膚，還可以幫助身體排毒，保持身體健康。喝水的時(shí)候，大家一定要小口慢慢的喝，這樣身體才能夠有效地吸收到水分。

　　5、合理飲食

　　秋季的飲食也可以幫助我們補(bǔ)水保濕。多吃一些富含水分的食物，如西瓜、梨子、葡萄等水果，可以給予身體更多的水分。此外，多攝入富含維生素C和維生素E的食物，有助于增強(qiáng)皮膚的保濕能力。

　　6、不要熬夜

　　秋天的時(shí)候，身體各個(gè)器官仿佛也開始慢慢偷懶，新陳代謝的速度也不如以前需要更加充足的睡眠才能夠保持正常的新陳代謝，皮膚缺水干燥在秋冬季節(jié)顯得更加明顯，長(zhǎng)期熬夜的話就會(huì)加重皮膚缺水的現(xiàn)象，因?yàn)橥砩纤叩臅r(shí)間剛好是皮膚滲透能力最強(qiáng)的時(shí)候，如果熬夜的話就會(huì)加速體內(nèi)水分流失，導(dǎo)致皮膚更加干燥，而且皮膚也會(huì)非常的不好。

　　7、不要長(zhǎng)時(shí)間洗澡

　　溫度已經(jīng)越來(lái)越低，很多人都會(huì)選擇汗蒸泡澡，或者是洗澡的時(shí)候時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其實(shí)如果大家洗澡的時(shí)候時(shí)間太長(zhǎng)的話，其實(shí)這樣子是會(huì)給皮膚造成很大的傷害的，我們皮膚內(nèi)的水分加速流失，皮膚就會(huì)更加干燥，更加缺水了。

　　秋季皮膚干燥缺水是很常見的問(wèn)題，但只要我們采取一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)補(bǔ)水保濕，就能讓皮膚水嫩有彈性。記住保持室內(nèi)濕潤(rùn)，溫和潔面，使用補(bǔ)水面膜，多喝水，合理飲食！

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