憂郁與抑郁有哪些區(qū)別?憂郁是一種很常見的情感成分，人有“七情”——喜、怒、哀、樂、驚、思、恐，憂郁悲傷是人之常情。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情況，理所當然地會產生憂郁情緒。但是抑郁癥則是一種病理心理性的憂郁障礙。接下來跟著銘科小編一起來詳細了解一下吧!

?

憂郁與抑郁有哪些區(qū)別?

?

1、可追溯性

?

正常人的情緒憂郁是基于一定客觀事物為背景的，即“事出有因”的。比如所今天天氣下大雨，走在路上被開過的車濺了一身水，所以導致一整天的情緒都很不好，也就是說心情抑郁產生的愿意可以追溯回源頭。

?

然而病理情緒憂郁障礙通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件。或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性憂郁征象。

?

2、時效性

?

一般人情緒變化有一定時限性。通常是短期性的，人們通常通過自我調適，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能，重新保持心理平穩(wěn)。比如說我們今天早上在地鐵上被人踩了一腳，雖然當時情緒很大，但是我們會控制自己的脾氣，在心里面安慰自己說：“地鐵上人多，大家都是為了上班，都不容易的?！边@個情緒來的快，但是自我調節(jié)以后也恢復的很快。

?

而病理性憂郁癥狀常持續(xù)存在，甚至不經治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸加重惡化。通常表現為因為一件小事而陷入無限的抑郁情緒里面，也許只是因為看到別人的一個眼神，就開始了無限的自我反思自我否定和自我厭惡。心理醫(yī)學規(guī)定一般憂郁不應超過兩周，如果超過一個月，甚至數月或半年以上，則肯定是病理性憂郁癥狀。

?

3、影響程度

?

前者憂郁程度較輕，后者程度嚴重，并且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發(fā)揮。更有甚者可以產生嚴重的消極自殺言行。

?

4、反復性

?

病理性抑郁癥可以反復發(fā)作，每次發(fā)作的基本癥狀大致相似，有既往史可資印證。

?

5、節(jié)律性

?

典型抑郁癥有節(jié)律性癥狀特征，表現為晨重夜輕的變化規(guī)律。許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時時常有自殺身亡的念頭。至下午3~4時以后，患者的心境逐漸好轉，到了傍晚，似乎感到沒有毛病了。次晨又陷入病態(tài)憂郁的難熬時光。

?

6、遺傳性

?

抑郁癥的家族中常有精神病史或類似的情感障礙的發(fā)作史。

?

7、身體狀況

?

持續(xù)性頑固失眠，多種心理行為同時受到阻滯抑郁、生理功能低下，體重、食欲和性欲下降，全身多處出現難以定位定性的功能性不適和整體性的癥狀關系，檢查又無異常，以上這些均是抑郁癥的常見征象。如果只是正常憂郁情緒，就不要太過緊張，只要用積極的態(tài)度開解自己就好，如果是病理性抑郁，在病情變得嚴重之前，一定要及時就醫(yī)，爭取早日康復。常見的治療方法是藥物治療和心理治療同時進行。