我們很多人都有發(fā)朋友圈、刷朋友圈的習慣。朋友圈可以說是我們的一張名片，從一個人的朋友圈中，可以大致推斷出一個人的性格、興趣、愛好、個性、生活狀態(tài)等許多內(nèi)容。我們在添加了一個朋友的微信以后，都會習慣性地去翻一翻他的朋友圈，通過朋友圈去了解他是什么樣的一個人。那么在體制內(nèi)，我們到底該怎么發(fā)朋友圈？有哪些注意事項和要避免的坑呢？?

控制發(fā)朋友圈的頻率體制內(nèi)對人的要求，非常重要的一點就是要穩(wěn)重。尤其是如果你要做到管理層，做到領(lǐng)導(dǎo)崗位，穩(wěn)重這個素質(zhì)非常重要。所以發(fā)朋友圈需要注意的第一點，就是要注意控制發(fā)朋友圈的頻率。有的人發(fā)朋友圈的頻率太高，整天刷屏，一點開朋友圈，幾乎全是他的動態(tài)，甚至工作時間也在頻繁發(fā)朋友圈。這說明什么呢？第一，說明這個人非常不成熟，自己有一點什么想法，有一點什么動態(tài)，有一點什么小心思、小情緒，心里就藏不住，老是想讓所有人都知道，情緒太過外露，給人的印象不夠穩(wěn)重。第二，說明這個人很閑，沒有把心思用在工作上，工作時間老是玩手機，刷朋友圈，工作態(tài)度有問題。什么樣的頻率是比較合適的呢？一個星期7天，發(fā)1-2條朋友圈比較合適，每天都發(fā)，或者一天發(fā)兩三條，頻率就太高了。
當然，你也可以選擇從來不發(fā)，這也是你的自由，但你也失去了一個讓別人了解你的窗口。其實，我們在朋友圈跟別人分享自己的動態(tài)，隨手給別人點個贊，評論或者調(diào)侃一兩句，也是拉近彼此感情的一種方式。

朋友圈內(nèi)容要多樣化有的人朋友圈內(nèi)容太單一，比如整天都是發(fā)跟工作相關(guān)的內(nèi)容，天天曬加班，整天打雞血，顯得比較假。有的人整天都是發(fā)美食，曬各種吃喝玩樂；有的人整天都是曬娃，娃渴了，娃餓了，娃拉了，所有的重心都是孩子。我們的朋友圈最好類型多樣化一點，工作與生活相結(jié)合，陽春白雪與下里巴人相結(jié)合。有時候是發(fā)一些跟工作內(nèi)容相關(guān)的法律法規(guī)，新出臺的制度規(guī)定；有時候是發(fā)讀書心得，有時候是曬健身，有時候是曬旅游，有時候是陪父母；有時候是分享一點自己的思考和感悟，有時候可以幽默一下，發(fā)一點生活中有意思的事情。這樣的朋友圈，顯得你興趣愛好廣泛，能很好地處理好工作與生活的關(guān)系，過得比較積極健康，豐富多彩。

不要經(jīng)常發(fā)消極、負能量的內(nèi)容有的人喜歡整天在朋友圈埋怨工資低，抱怨婆媳關(guān)系，曬失戀后的心情，或者抱怨老公不做家務(wù)，抱怨孩子不聽話，抱怨生活的城市每天堵車，把自己弄得像個怨男、怨婦、。換位思考一下，你在生活中肯定也不喜歡跟一個整天抱怨，渾身充滿了負能量的人在一起工作和生活。我們活著，每個人都很累，都很辛苦，盡量不要給人添堵，讓人鬧心。另外，不要在朋友圈指責同事和領(lǐng)導(dǎo)，吐槽單位的人際關(guān)系。有一個年輕人小A，需要同事配合完成一項工作，需要同事提供一點資料。那個同事因為工作忙，很不配合，小A心情很不好，就在朋友圈里發(fā)了一條：同事之間需要的是合作，而不是相互推諉，需要配合的時候你不幫助人，下次也別想得到別人的幫助。她其實就是想吐槽發(fā)泄一下，而且還選擇屏蔽了這位同事。但是剛好這一天她指責的這位同事和單位的另一個人同事出去吃飯，兩個人在等上菜的時候，另一位同事就隨口說了一句，小A今天好像心情不好，然后把這條朋友圈念了出來。那位同事一聽就知道是在說自己，這樣兩個人就結(jié)怨了，鬧得很不愉快。所以，千萬不要在朋友圈去吐槽單位的領(lǐng)導(dǎo)和同事，你根本想不到你吐槽的內(nèi)容，不經(jīng)意間就會傳到別人的耳朵里。? ?

不要發(fā)敏感的工作內(nèi)容有的人發(fā)朋友圈對內(nèi)容沒有把關(guān)的概念，不管什么樣的事情，都發(fā)上去。在互聯(lián)網(wǎng)上說話、留言、聊天，要比在現(xiàn)實生活中更謹慎，更注意。因為互聯(lián)網(wǎng)是虛擬的，我們往往容易在虛擬的環(huán)境中，發(fā)松對自己的約束和要求。
比如有人在省發(fā)改委工作，經(jīng)常會提前接觸到一些重大項目、重要規(guī)劃、重要會議。有的年輕人不注意，就把重要規(guī)劃、重大項目的會議材料曬出來，而且圖文并茂，表達自己的自豪感。這樣容易導(dǎo)致原本需要保密的規(guī)劃有泄密的風險。某單位有一個秘書，晚上加班給領(lǐng)導(dǎo)寫民主生活會的對照檢查材料。晚上加班回家之前，這位秘書發(fā)一條朋友圈：材料狗的日常，然后拍了一張照片，里面是民主生活會對照檢查材料的部分內(nèi)容，里面有領(lǐng)導(dǎo)的自我剖析、自我批評等文字內(nèi)容。這條朋友圈被主要領(lǐng)導(dǎo)看到了，叫他馬上刪除，雖然秘書及時刪除并向領(lǐng)導(dǎo)道歉了。但領(lǐng)導(dǎo)對這位秘書的印象也大打折扣，在單位開內(nèi)部會議的時候還把這個事拿出來當作典型進行批評。在體制內(nèi)工作，一定要有敏感性，什么內(nèi)容能發(fā)、什么內(nèi)容不能發(fā)，要做到心中有數(shù)。