緩解神經(jīng)衰弱的食物-小蝦

1、小蝦

小蝦具有通乳、催乳、促消化、降血壓、抗早衰、增強(qiáng)性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、體倦、腰膝酸痛、腎虛陽(yáng)痿等癥。一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳無(wú)力之人；中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者。1.蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食；2.體質(zhì)過(guò)敏，如患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；3.大量服用維生素C期間應(yīng)避免吃蝦。

每100克小蝦含熱量93千卡。與葡萄、圣女果、西紅柿、水芹菜、芹菜、山藥相克同食可能會(huì)引起不適?？膳c燕麥片、燕麥、辣椒、絲瓜、藕、火龍果搭配。

2、白刺蝦

白刺蝦具有通乳、催乳、促消化、降血壓、抗早衰、增強(qiáng)性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、體倦、腰膝酸痛、腎虛陽(yáng)痿等癥。老少皆宜;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。適宜腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無(wú)力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦;患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

每100克白刺蝦含熱量93千卡。與葡萄、圣女果、西紅柿、水芹菜、芹菜、山藥相克同食可能會(huì)引起不適?？膳c燕麥片、燕麥、辣椒、絲瓜、藕、火龍果搭配。