夏季頭暈就是中暑？還可能是這種疾病
眼下正值高溫酷暑，自然是中暑高發(fā)的時候。但讓人容易忽略的是，這也是“熱中風”高發(fā)的季節(jié)，而且已經有不少人中招！
熱中風如此高發(fā)，眼前的高溫可謂是直接的導火索。每年氣溫超過32℃的盛夏都是中風的高峰期，而當天氣溫度達到35℃以上，中風的發(fā)生率更是比平時高出66%。
1、什么是中風？
中風，醫(yī)學上稱之為“腦卒中”，是我國成人致死、致殘的首要原因！每年，我國約有194萬人因中風去世，也就是說，每15秒就有1人死于中風！
中風（腦卒中）是一種常見的腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦，而引起腦組織損傷、導致腦功能異常的一種疾病。中風若不及時醫(yī)治，可能會導致嚴重后果，包括死亡和永久性的神經功能損害。
中風通常分為出血性中風和缺血性中風兩種類型；
出血性中風：也稱腦出血，是由于腦血管破裂，導致血液進入腦組織或腦膜，增加了顱內壓力，損傷了周圍的腦組織。出血性中風約占中風病例的15%-20%。
缺血性中風：又稱腦梗死，是指腦血管被阻塞，引起腦部供血不足，最終導致腦組織的損傷和壞死。最常見的原因是血栓形成或者動脈粥樣硬化板塊阻塞腦血管。80%-85%的中風都屬于缺血性中風。夏季的中風也多為缺血性中風，又稱為“熱中風”。
2、夏季為何更容易發(fā)生中風？
中風之所以在夏季高發(fā)，主要與以下幾個因素有關：
1、當氣溫上升到35℃以上時，人體主要靠汗液蒸發(fā)散熱。大量出汗后體液丟失，若沒有及時補充水分，會使得血容量減少、血液黏稠度增加、血流變緩，容易形成血栓，血栓堵塞腦血管便會引起缺血性中風。
2、高溫環(huán)境下，人體表毛細血管擴張，為了散熱血液也會大量流向皮膚，所以更多的血液集中在體表，造成大腦血流量驟減。這對于原本就有腦動脈硬化、存在供血不足的患者而言，無疑是雪上加霜，導致其缺血性中風風險增加。
3、夏季天氣炎熱，很多人喜歡把室內空調溫度調得很低，這樣一來室內外溫差就比較大，若頻繁出入空調房，一冷一熱容易導致腦血管痙攣，引起血液循環(huán)不暢，誘發(fā)缺血性中風。
4、夏季悶熱潮濕，易使人心煩氣躁，情緒起伏大，導致血壓的波動，繼而誘發(fā)中風。
3、如何區(qū)分中暑和中風？
炎炎夏日，不僅容易發(fā)生中風，還易出現中暑，而且中風和中暑可能出現一些相似的癥狀，如頭暈、四肢乏力、惡心嘔吐、視物模糊、嗜睡等。
然而，兩者的救治完全不同，如果混淆了這兩種疾病，可能導致錯過最佳搶救時間，造成嚴重后果。所以，我們需要了解如何區(qū)分中暑和中風。
盡管中風和中暑有不少相似之處，但還是可以從癥狀上將兩者區(qū)別開來。
因此，區(qū)分中暑與中風的關鍵在于是否出現神經功能缺損癥狀。
4、如何快速識別中風？
對于中風患者而言，時間就是生命，早期發(fā)現和及時治療能夠最大程度地降低致死和致殘的風險！那么，如何才能快速識別中風呢？
通過觀察患者面部、手臂、言語的變化，可以判斷患者是否得了腦卒中，即“FAST”原則：
F（Face）：面部，觀察是否出現一側面部下垂或歪斜。
A（Arm）：手臂，檢查患者是否能舉起兩側手臂，是否有一側無力。
S（Speech）：言語，聽患者說話，看是否出現言語不清或說話困難。
T（Time）：時間，如果發(fā)現以上癥狀，要立即撥打急救電話。
5、夏季如何預防中風？
高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化等疾病都是中風的危險因素。因此，對于患有以上疾病的人，務必按醫(yī)囑用藥，不要擅自增減藥物，同時，在日常生活中還要注意以下幾點：
1、充足飲水
成年人夏季每天的飲水量需達到2000-3000毫升，除白開水外，綠豆湯、菊花茶水或其他淡茶水也是不錯的選擇。分多次少量飲水，不要等到口渴時再喝水，也不要一次喝下太多水。特別是老年人，由于口渴中樞和體溫調節(jié)中樞功能減退，更易出現補水不及時而引起缺水的情況，因此更要注意適時補水。
2、不可貪涼
忽冷忽熱會使人體產生應激反應，血管也隨之收縮。老年人在使用空調時，室內外溫差應控制在7℃以下，盡量避免頻繁出入空調房。此外，不宜過量食用冷飲，像冰的雪糕、啤酒、西瓜和礦泉水等。
3、 保持睡眠充足，避免情緒大起大落
夏季晝長夜短，適當午睡以保證充足的睡眠。盡量保持一顆平常心，遇事不急不躁。當感到煩躁時，可以嘗試聽舒緩的音樂或進行冥想，或有意識地做一些感興趣的事情來分散注意力。
4、適度運動
白天避免在戶外運動，在涼爽的傍晚，老年人可根據自身情況或喜好進行散步、慢跑、廣場舞、太極拳等低強度的運動。
5、定期體檢
了解血脂、血糖、血壓等指標的情況，及時發(fā)現異常并進行處理。
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以上僅作為科普知識，不作為具體診療意見。
