什么是圍絕經(jīng)期？

女性從卵巢功能開始衰退直至絕經(jīng)后1年內(nèi)的時(shí)期，是從生育期步入老年期所必須經(jīng)歷的階段，也是女性從有生殖能力到無(wú)生殖能力的過(guò)渡階段，又稱絕經(jīng)過(guò)渡期，通常發(fā)生于45-55歲。

女性進(jìn)入絕經(jīng)期后，由于體內(nèi)激素的改變，除了月經(jīng)到訪次數(shù)減少、失眠多夢(mèng)、更年期綜合癥等，也容易誘發(fā)外陰白斑。雖然外陰白斑會(huì)發(fā)生于任何年齡段，但據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，處于圍絕經(jīng)期的女性更易得外陰白斑，這是為什么呢？

1，身體指標(biāo)下降

隨著年齡的增長(zhǎng)，絕經(jīng)期女性的機(jī)體功能無(wú)法與年輕時(shí)相提并論，身體逐漸進(jìn)入“轉(zhuǎn)折期”；由于絕經(jīng)期女性的新陳代謝系統(tǒng)相較于青年而言更弱，內(nèi)分泌容易紊亂，其次，絕經(jīng)期女性的細(xì)胞再生及修復(fù)能力也相對(duì)較弱，雌性激素分泌過(guò)少，會(huì)引起卵巢的排卵功能下降，導(dǎo)致卵巢功能衰退，所以更容易患上外陰白斑。

2，內(nèi)分泌失調(diào)

絕經(jīng)期女性會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，容易生氣、性情多變，而內(nèi)分泌失調(diào)又會(huì)引發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，并且還會(huì)造成外陰結(jié)構(gòu)出現(xiàn)萎縮或者是增生的情況，從而引起局部的循環(huán)問(wèn)題，誘發(fā)外陰白斑病。

3，外陰狀況不理想

由于絕經(jīng)期女性生殖系統(tǒng)本身就存在生理性的萎縮性改變，所以當(dāng)新陳代謝能力下降時(shí)，外陰局部水分流失，會(huì)導(dǎo)致外陰狀況不理想；加上更年期身體激素降低，陰道的保護(hù)膜變薄，外陰的局部組織抵抗力下降，從而影響外陰部的營(yíng)養(yǎng)輸送，這就讓外陰白斑有了可趁之機(jī)。

預(yù)防外陰白斑，要做到哪些方面？

1，注意情緒調(diào)節(jié)

平時(shí)可以培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情；也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)貎A訴，向家人或朋友訴說(shuō)自己心中的消極情緒，學(xué)會(huì)發(fā)泄自己的情緒，從而緩解心中的壓力；可以培養(yǎng)看書、聽音樂(lè)，看電影等習(xí)慣。

2，注意個(gè)人衛(wèi)生

在日常生活中應(yīng)勤換內(nèi)衣褲, 每日睡覺(jué)之前都要清洗外陰, 保持外陰衛(wèi)生干爽。在生理期的時(shí)候應(yīng)及時(shí)更換衛(wèi)生墊, 避免發(fā)生細(xì)菌滋生情況。

3，規(guī)范飲食習(xí)慣

在日常生活中多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、纖維素等,對(duì)自身食物及營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行合理搭配,盡量多吃蔬菜水果, 少吃辛辣油膩食物。提高自身免疫力, 減少外陰白斑疾病發(fā)病率。

4，加強(qiáng)身體鍛煉

通過(guò)身體鍛煉可有效提高自身機(jī)體免疫力。因此應(yīng)勞逸結(jié)合, 在確保充分休息與睡眠的基礎(chǔ)上, 充分利用自身的閑暇時(shí)間參與廣場(chǎng)舞、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目, 從而獲得很好的健身效果。

溫馨提示：外陰白斑發(fā)生在各個(gè)年齡段，尤其是處于圍絕經(jīng)期的女性更易得外陰白斑，所以，更應(yīng)在日常生活中做好防護(hù)，時(shí)刻關(guān)注外陰的健康，一旦發(fā)現(xiàn)異常，一定要及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診療。