up：飛鳥的日常記錄 |?能量很低的人想要做點(diǎn)事情怎么辦

-- 寫在前面：拿到幾個offer之后擺了很久，不是很滿意，但也提不起勁。在南京、上?！坝问帯绷艘欢螘r間，再打開電腦的時候微信都要重新掃碼驗(yàn)證了，總之現(xiàn)在也沒人陪我每天賴床和游蕩，找了一個自習(xí)室，想發(fā)憤圖強(qiáng)，結(jié)果三天累計(jì)在自習(xí)室才待了10h。借著楊康的借口每天躺著，我想現(xiàn)在正好處于一種能量很低的狀態(tài)，腦子也因?yàn)闆]啥正事兒干所以胡思亂想，趕緊來吃一下精神食糧。

1.盡量增加自己想做的事情的占比——>不否定自己想做的事，減少糾結(jié)、減少內(nèi)耗

????內(nèi)耗be like：“這件事我到底是做還是不做？”

2.放棄一些被認(rèn)可的欲望，在社交平臺上

????like：check朋友圈有多少人給自己點(diǎn)贊

????當(dāng)前很多軟件都是基于人類對于認(rèn)可的欲望開發(fā)的

3.減少新聞攝入量

????因?yàn)?strong>當(dāng)前新聞的制作方式就是喚醒情緒反應(yīng)，促使人看更多的新聞。

????（看22年各類負(fù)面新聞使我身心俱疲，陷入抑郁，沒有能量的時候還是少看為好。

4.climb the ladder ——> own the ladder

????like成為企業(yè)家

????or 觀察ladder是否靠在想要的地方，方向是否正確

5.take advice immediately ——> just do it

6.不必充分準(zhǔn)備

????要做一件事情，準(zhǔn)備到什么樣的程度才算可以？充分準(zhǔn)備or underprepared？

????當(dāng)前的信息化時代，能準(zhǔn)備到60%已經(jīng)算給足了時間。

????先去做，嘗試后會有新的信息，再回到迭代、準(zhǔn)備的狀態(tài)，相比于一直在原地準(zhǔn)備，更容易獲得更加重要的信息，從而實(shí)現(xiàn)效率的提升。

7.成體系的決策系統(tǒng)：決定是否做一件事，是要有方法的

????重視后續(xù)以及再后續(xù)的結(jié)果，而非眼前的結(jié)果（長期主義

????學(xué)會估算而非依賴精確計(jì)算（我的理解：有一個快速的、正確的估算邏輯、順序、比花更多時間準(zhǔn)求精確度更重要）

????如果一件事的試錯成本幾乎為零，like只需要承擔(dān)一些心理層面的風(fēng)險，它可能帶來的后續(xù)利益是非常大的，不用考慮，直接去做。

????（通俗的講：臉皮厚

8.放棄資源追逐的rat race

????只需要學(xué)習(xí)如何面對自身所處的現(xiàn)實(shí)，并把能利用的所有資源用到極致

????rat race：追逐他人所有而我沒有的資源，我才能變成TA。

????實(shí)際上充分利用已有的資源可能就能達(dá)成目標(biāo)。

9.控制輸入、輸出：

????控制輸入的質(zhì)量以及時間，盡量少

????把輸出：輸入調(diào)整到7:3，大多數(shù)人都是反過來的

????like：論文老師強(qiáng)調(diào)，要寫出來，而不是一直看文獻(xiàn)

????輸入>輸出的經(jīng)典例子：刷短視頻而不是制作短視頻制造屬于自己的ladder

10.把重點(diǎn)放在更關(guān)鍵的事情而非表層：比如只是之間的鏈接而非記憶事實(shí)的層面。

11.養(yǎng)成好的思維習(xí)慣、生活習(xí)慣

????反復(fù)練習(xí)時間控制、學(xué)習(xí)方法

????時間是我們唯一擁有的東西